沈夢辰 易黑體美人美白新技能

她曾是備受非議的“易黑體”，卻在真人秀節目中以真性情圈粉無數；她曾是小豐腴、沒自信的平凡女孩，如今卻有顏、有身材，出落成窈窕的美女主持。沈夢辰越變越美的秘密，究竟是什么？？

美人檔案

沈夢辰

生日1989年6月13日

星座雙子座

出生地湖南省吉首市

民族土家族

身高171cm

代表作《真正男子漢2》《火星情報局》《耳邊瘋》

笑起來眼睛彎成月牙，身材曼妙，妝容精致，還有一頭漂亮的秀發，第一眼見沈夢辰有種韓系美少女的Feel。起初，因為突然出現在湖南衛視各大節目里，她沒少被評論，可大大咧咧的她并不在意，還拿來和人開玩笑，并繼續努力做著該做的事。在最近的《真正男子漢2》、《火星情報局》等真人秀中，更憑借真實不做作的性格，和放得開的表演，讓不少人對她黑轉粉。當然咯，她的美貌，也被大家深深記在心里啦。

以前的沈夢辰，和所有普通女孩一樣，生在湖南的小山村，出身平凡。但她有著對美與生俱來的熱愛，很小的時候，家里有一本時尚雜志，雖然還不太懂其中的奧妙，但她每天都會翻看里面漂亮的妝容和流行的衣服。“當時就有個愿望，長大了要買好多時尚雜志，照著上面把自己打扮得漂漂亮亮的。”小小的“臭美”種子就這樣慢慢萌芽。如今，她正憑借自己的努力，走上更大的舞臺，在變美的路上大步前進，經歷一場美麗蛻變。

不懼易黑體，沈夢辰白回來了？

在《真正男子漢2》里，嘉賓進軍營的第一天就慘遭卸妝和沒收護膚品，網上一度熱傳她們的素顏對比照，網友一見，紛紛“跪求沈夢辰用的什么粉底”。屏幕里站在楊冪旁邊的沈夢辰，確實黑了不少，對此她也很無奈，笑稱自己“真的是易黑體，一曬就黑，而且大冪冪真的太白了。”為了彌補天生的易黑體質，原本不善保養的沈夢辰也解鎖了不少美白新技能。

解鎖技能1

粉底選得好，不如上妝手法好

我們真的有幫你問沈夢辰到底用了什么粉底哦，不過答案居然是，“沒有特別固定在用的。”（失望臉）但是，她向我們透露了底妝白皙又透亮的秘訣，“一定要用手上妝”！先把雙手搓熱，溫度能讓粉底更貼合皮膚，顯得自然，將粉底液均勻點在全臉，再一點點用指腹拍打的方式涂抹，這樣畫出的底妝才夠白嫩自然。夢辰建議膚色深的女孩，在選粉底色號時盡量選和膚色接近，或白一個色號的，如果太白反而容易讓底妝顯臟。防曬或隔離也要用同樣的手法哦，輕拍進皮膚，之后再上粉底，底妝更薄透，不易搓泥。

解鎖技能2

皮膚嫩，比白還賺目光

拍攝當天，沈夢辰素顏來到現場，皮膚其實蠻不錯的，只是電視機無限放大了缺點而已。膚色均勻有光澤，最重要的是非常細嫩緊實，而且看起來好像變白了。“笨鳥要先飛，即使不容易白也不能放棄呀。”美白精華、面膜每天都不落下，還特意從日本買了美白丸，黃瓜片、蜂蜜、珍珠粉，只要能白的東西都往臉上敷。對天生深膚色的她來說，變白確實是個漫長的過程，但如此勤勞保養，卻意外收獲了好膚質。其實，有光澤、均勻的膚色，比慘白更好看。當然，防護大于治療，所以她出外景拍攝時，會盡量穿長袖、打傘、戴帽子、穿高領，把所有露在外面的肌膚都遮住。

解鎖技能3

大戰痘痘三百回，零瑕疵才是真完美

光白皙怎么夠？沒有瑕疵的肌膚才完美。以前夢辰也曾被痘痘困擾，剪劉海兒就是為了遮痘痘，后來一路摸爬滾打總結出了戰“痘”經驗。那就是不要對痘痘置之不理，容易導致發炎；也不要過度糾結自己亂擠，會把毛孔擠大留疤。而是要去專業的美容院把痘痘清掉，專業人士會順著臉部肌膚不同位置毛孔的方向擠，之后會敷專業的消炎美白面膜，這樣毛孔不會變大，也不容易留痘印。只要平時再多留意易長痘的額頭、下巴部位的清潔，痘痘肌慢慢就會痊愈。

獨家靚招揭秘

除了“黑”這個梗，沈夢辰身上幾乎沒有其他地方可以挑剔，瘦而有肉的身材火辣到沒話說，妝容永遠精致，標志性的波浪長發尤為搶鏡，她是怎么做到的？

揭秘！好身材怎么保持噠？

冥想瘦身法，不會餓？！

小時候胖胖的沈夢辰，在工作之后瘦了，而且身材越來越好。為了保持好身材，少吃東西容易，可做主持人需要時刻保持頭腦清醒，餓著肚子怎么隨機應變？沈夢辰說，吃多了會“飯醉”，所以工作前從來都不敢吃太飽。那餓到不行怎么辦？“冥想！”本以為是什么流傳千年的大招，她卻接著說，“就是閉眼靜坐，告訴自己，‘我不餓，我不餓。”’這就是傳說中的意念瘦身法吧？不過沈夢辰可不滿足于瘦，而是要練出曲線曼妙的好身材。光餓是不夠的，一有空就會做瑜伽、慢跑、出門滑滑板，沒事在家練練“腿咚”。有舞蹈功底的她，做起運動不會太吃力，每天時間不用太長，持之以恒，好身材自然找上門。

揭秘！用什么保持細膩膚質？

韓系護膚品是最愛

雖說愛笑的女孩運氣不會差，但也容易長皺紋啊。私下里，喜歡哈哈大笑的沈夢辰也免不了這個困擾，因此眼部精華、眼霜、抗老精華都沒少用，每天涂抹時，還要在眼紋和法令紋處著重按摩。她是亞洲女孩典型的混油肌，而且工作原因，經常在南方與北方的城市間飛來飛去，皮膚經常面臨缺水出油的問題，所以基礎的補水功課也不會忽視。在實驗過很多護膚品、經歷過大過敏后，終于摸索到還是韓系護膚品最適合自己。她向我們強烈推薦現在韓國一種很流行的三合一面膜，一袋里含有潔面、精華和面膜三個部分，出差時只要帶上幾袋，每晚用一袋就夠了，超方便。蜂蜜、膠原蛋白系列的，補水效果最好。

跟沈夢辰一起做香香公主

香水反映了一個人的性格，就像讀心術一樣，第一次見面，從對方身上的香水味，你就能判斷出他是什么性格的人。所以說，香水是很私人的東西，沒有最好，只有最適合。沈夢辰喜歡用男香，最愛的Chanel男士運動香水已經空了好幾瓶，果香與雪松的搭配，跟她爽朗又有點Man的性格很像。她認為男香更直接、平易近人，還能帶給女生安全感。略帶甜味的男香，會在夏天用，冬天就用清新款。作為家里有幾十瓶香水的愛香達人，她會根據不同的需要用香，方式也很講究。

想留香比較久集中在一個點，可以是手腕或者衣服上，多噴兩下。

想味道比較清淡在斜前方空氣中噴兩下，然后緩緩走過，沐浴香水雨，讓香水均勻布滿全身。

想香味若有似無地飄過如果與別人距離比較近，不想一直有香味，可以少量噴在腳踝或裙擺，香味就會慢慢向上飄散，持久悠揚。

QA

“夢式女主播妝”如何打造？

每次化妝要多長時間？

15分鐘，超決！

最注重哪個部分的妝容？

底妝。如果只能畫一個地方，一定是底妝，15分鐘里有10分鐘都是在打底。

最常用什么顏色的口紅？

我喜歡橘色、紅色，因為顯白。玫紅色就不太敢用。

畫精致的眼妝有什么秘訣？

我喜歡畫濃密卷翹的睫毛，要夾得很翹，然后用濃密型睫毛膏以Z字形來回刷。

眉毛怎么畫？

為了讓化妝更快速，紋了半永久眉毛，每天只要拿眉粉填一下色就好。

《真正募子漢2》進軍營一開始只讓留3個化妝品，其他都要沒收，你留了什么？

洗面奶、化妝水、乳液。最基礎的護膚。 獲得流行新資訊的方式？

看雜志，看微博，看Instagram。我關注了好多時尚、美妝博主，每天刷，向她們學習。

你的減齡小妙招是？

留齊劉海兒，穿背帶褲，用有蝴蝶節元素的配飾。

心情沮喪的時候，會做什么讓你好起來？

滑滑板，彈尤克里里，或者大聲唱歌。

長途飛行時會做什么保養？

睡覺！

最近入手的、最值得推薦的美妝品是什么？

日本的多功能精華導入儀。

沒有做藝人，你會做什么職業？

服裝設計師。

經常作息不規律影響身體健康，怎么平衡？

過一段時間，會喝中藥調理身體。

頭發好漂亮，是怎么護理的？

天生發質比較好。就是粗硬很難做造型，每次卷發前要用打底水。

最近看的電影，你喜歡哪部？

《奇異博士》。

你的時尚Icon是誰？

大冪冪。她皮膚白，腿又長，腰又細，小巧玲瓏的，穿現在很流行的那種Oversized的衣服，超有范兒。

最喜歡多啦A夢兜里的哪件寶物？

記憶面包，因為現在用腦太多嘛，粘上臺詞吃了就可以背下所有的東西。