空椅子 新視角

【關(guān)鍵詞】空椅子；人際關(guān)系；高中生

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B 【文章編號】1005-6009（2017）48-0064-02

【作者簡介】何凌江，四川省成都市航天中學(xué)校（成都，610101）心理健康教師，二級教師。

設(shè)計(jì)意圖：

高一年級的學(xué)生成人意識和自我意識逐漸增強(qiáng)，看重自己在集體中的地位和形象，十分渴望得到同伴的認(rèn)同。但是，他們在人際交往中，缺乏互相理解和換位思考的能力，因而經(jīng)常會與人發(fā)生矛盾和沖突，這是影響高一學(xué)生人際關(guān)系的主要因素。為此，筆者希望通過這節(jié)課來引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，因每個人看待事物的角度不同，所以會有不同的認(rèn)知、態(tài)度和行為表現(xiàn)；通過“空椅子技術(shù)”引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從他人的角度考慮問題，逐步培養(yǎng)學(xué)生互相理解、換位思考的能力，從而營造良好的班級人際關(guān)系。

教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入

教師：歡迎各位來到心理課堂，還記得我們的課堂約定嗎？我們一起回顧一下（PPT呈現(xiàn)課堂約定：（1）我們彼此尊重，相互信任，共同進(jìn)步；（2）在別人分享時(shí)，要認(rèn)真傾聽，并送上真誠的鼓勵；（3）我們應(yīng)當(dāng)為每個人保守秘密，不向任何人提起；（4）在不傷害其他成員的前提下，我們可以自由地表達(dá)自己；（5）我們每個人都有促進(jìn)團(tuán)體發(fā)展的責(zé)任）。很好，首先我們先來看一張圖片。（展示心理圖片“少女與老婆婆”）

教師：有人看到了少女，有人看到了老婆婆。同一張圖片，兩種不同的答案，這是為什么呢？這張圖片給我們什么啟示？

學(xué)生：從不同的角度看待同一事物，會產(chǎn)生不同的看法和認(rèn)識。

教師：說得非常好。那么，在我們的人際交往中，是不是也會從不同的立場出發(fā)，有不同的認(rèn)識呢？你們又是怎么來應(yīng)對這種分歧的呢？我們來觀看視頻“寢室里的那些事兒”。

設(shè)計(jì)意圖：通過同一張圖片，讓學(xué)生明白觀察的角度不同，會產(chǎn)生不同的認(rèn)識，從而引導(dǎo)學(xué)生將這樣的理解遷移到人際交往中。

二、視頻啟發(fā)

師生觀看視頻“寢室里的那些事兒”。

教師：這個視頻講述了什么事，哪位同學(xué)來概括一下？

學(xué)生：這個視頻講述的是寢室里的矛盾，室友之間的互相不理解。

教師：感謝你簡潔而又恰當(dāng)?shù)目偨Y(jié)。在班上與同學(xué)相處時(shí)，是不是也會產(chǎn)生一些人際矛盾？

教師：你們的這些矛盾都解決了嗎？

學(xué)生：有解決了，有些沒有解決。

教師：你們都用什么辦法來解決的？

學(xué)生：冷處理、理智控制等。

教師：不錯，今天我給大家推薦一種非常有效的解決人際關(guān)系矛盾的辦法。

設(shè)計(jì)意圖：通過寢室里的矛盾，以點(diǎn)帶面，反映班級中可能存在的人際關(guān)系問題，引發(fā)學(xué)生共鳴和反思。

三、自我反思：記錄人際交往中的矛盾

教師：為了讓同學(xué)們更好地掌握和運(yùn)用這種方法，先請大家回憶一件曾經(jīng)與同學(xué)人際交往的矛盾并記錄在紙上，寫下事情的經(jīng)過，以及當(dāng)時(shí)你的感受，越詳細(xì)越好，最好是至今還沒有解決的矛盾。請放心，未經(jīng)你的允許，我們現(xiàn)場的每一個人都不會知道你寫的內(nèi)容。非常期待大家能寫出埋藏在自己內(nèi)心深處的糾結(jié)，寫下你想說卻一直沒說、不敢說的話。（溫馨提示：獨(dú)立完成；勇敢地寫出自己真實(shí)的事情和感受；為了尊重同學(xué)，任何人不得偷看別人的記錄，不管是課上還是課后，都不得議論甚至批評別人。）

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)安全、保密的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生詳細(xì)記錄曾經(jīng)遇到的一次人際關(guān)系摩擦。既為接下來體驗(yàn)空椅子技術(shù)提供素材，又可以讓學(xué)生更加積極投入到活動中。

四、深度體驗(yàn)：空椅子技術(shù)

教師：今天我給同學(xué)們推薦一種非常有效的方法——空椅子技術(shù)。

1.操作示范。

教師介紹“空椅子技術(shù)”的操作要領(lǐng)：兩張椅子面對面放著，體驗(yàn)者先選擇坐在其中一張椅子上，把另一張椅子當(dāng)作另一當(dāng)事人（想象對面坐著的就是你想交流的對象），向他（她）訴說事件發(fā)生時(shí)你的內(nèi)心想法，仔細(xì)體會說之前和說之后自己的感受。然后再坐到另一張椅子上，模仿對方（模仿對方的語氣、動作等），揣摩并說出對方可能的內(nèi)心想法，并體會你在扮演對方的過程中的感受。

教師：昨天我在某班上課，就有一位同學(xué)對空椅子技術(shù)體驗(yàn)得非常深刻、觸動很大，同學(xué)們的反響也很大。下面我們請她為大家示范。（學(xué)生示范）

2.自由體驗(yàn)。

教師：通過剛才的講解和示范，同學(xué)們基本理解了空椅子技術(shù)的要領(lǐng)。下面我們進(jìn)行自由體驗(yàn)，在體驗(yàn)過程中要注意安全、遵守紀(jì)律，體驗(yàn)時(shí)間為5分鐘。請同學(xué)們跟隨兩位助理老師的引導(dǎo)，選擇兩張椅子，慢慢地體驗(yàn)空椅子技術(shù)。為了尊重和保護(hù)隱私，體驗(yàn)時(shí)可以選擇只動嘴唇而不發(fā)出聲音。

3.組內(nèi)分享。

教師：請組長組織小組成員組內(nèi)分享以下3個問題。然后每個小組推舉一名感受比較深刻的同學(xué)全班分享。

（1）向?qū)Ψ秸f完自己想說的話后，你有什么感受？

（2）扮演對方說完對方可能說的話時(shí)，你有什么感受？

（3）整個過程，你有什么感受？

4.班級分享。

教師：剛剛組內(nèi)分享時(shí)，大家非常認(rèn)真，現(xiàn)在請每個小組的代表為我們分享。（每位學(xué)生分享完后，教師及時(shí)適當(dāng)點(diǎn)評。）

設(shè)計(jì)意圖：讓每一個學(xué)生都親身體會和感受空椅子技術(shù)，幫助學(xué)生感受換位思考，體會站到對方的立場審視問題。體驗(yàn)結(jié)束后，組內(nèi)交流，產(chǎn)生共鳴，強(qiáng)化內(nèi)心感受。

五、升華總結(jié)

教師：通過同學(xué)們的分享，我真切地感受到你們的真誠。正如同學(xué)們所說的，如果我們換一個角度、換一個立場，我們可能發(fā)現(xiàn)自己不一定對，別人不一定錯，很多矛盾也就豁然開朗。或許你可以把今天的空椅子技術(shù)和你的“善解人意”延伸到以后的學(xué)習(xí)和生活中，那么你的人際關(guān)系、你的生活將從此更加和諧、幸福。

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生深刻體驗(yàn)、反思的基礎(chǔ)上，認(rèn)可、接納、贊賞學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生將這堂課的反思和方法運(yùn)用到今后的人際交往中去。

六、課后作業(yè)

教師：用本課所學(xué)的空椅子技術(shù)至少解決1次人際交往矛盾，并做好詳細(xì)記錄。

設(shè)計(jì)意圖：拓展延伸，強(qiáng)化課堂收獲，形成能力。

教學(xué)反思：

這節(jié)課達(dá)到了預(yù)期的效果，學(xué)生的體驗(yàn)深刻，就像一位學(xué)生說的“這是一種觀念的轉(zhuǎn)變”，很多學(xué)生打算今后處理人際關(guān)系時(shí)運(yùn)用這種方法。

在教學(xué)過程中，有一點(diǎn)需要特別注意，就是創(chuàng)設(shè)安全、保密的氛圍。尤其對于高中學(xué)生來說，如果沒有良好的課堂氛圍，學(xué)生很難積極投入到課堂中去。

這節(jié)課仍然有很大的提升空間。一方面，在學(xué)生分享時(shí)，點(diǎn)評應(yīng)該更加深刻、精煉；另一方面，在學(xué)生記錄人際交往摩擦的環(huán)節(jié)，如果能進(jìn)一步渲染氛圍，充分挖掘出壓抑在學(xué)生內(nèi)心深處的事件，換位思考的效果會更好。■