做快樂的傳播員

【關鍵詞】小學三年級；情緒疏導；教學設計

【中圖分類號】G444 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2017）48-0056-02

【作者簡介】馬金花，南京信息工程大學附屬實驗小學（南京，210044）教師，一級教師。

設計理念：

情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種態度。擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的重要指標。通過調查發現，小學三年級學生情緒處于不穩定狀態，生活經驗不足，但卻自以為能力比較強。他們經常在陌生、嚴肅、約束、遭受指責等情況下，產生緊張的情緒，甚至會出現動怒的行為，自我調節能力欠缺，情緒欠穩定。因此，筆者設計了“做快樂的傳播員”心理輔導活動課，潛移默化中滲透調節情緒的方法。

教學目標：

1.引導學生認識情緒的多樣性。

2.初步教給學生兩種情緒疏導方法：靜聽音樂；從不同角度看待事件。

3.幫助學生培養快樂的心境，并在今后的生活中學會發現自己的快樂，也學會把這份快樂分享傳遞給他人。

活動準備：紙、筆

活動過程：

一、暖身游戲，揭示主題

教師：今天的心理健康輔導活動課，我們先來做一個“抓小鳥”的游戲。請全體起立，伸出你的右手，把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同學圍成一個圓圈。老師接下來要講一段話，當我說到“情緒”這兩個字的時候，用你的右手趕快去抓旁邊同學的手指，你自己左手的手指爭取快速逃脫。

教師：說起“情緒”這個詞，我就想起了許多關于它的詞語：像怒發沖冠、勃然大怒，都是形容一個人憤怒情緒的；像眉開眼笑、喜笑顏開、喜上眉梢是形容一個人快樂的；像驚慌失措、惶恐不安是形容一個人緊張情緒的；如果書中出現了悲痛欲絕這個詞，說明那個人非常傷心；熱淚盈眶這個詞看似是悲，其實是寫喜；而破涕為笑這個詞，寫的就是情緒的變化。

教師：回憶一下剛才你經歷了哪些情緒變化？

學生1：我抓住了同學的手指，很高興。

學生2：我怕自己沒有聽到老師講“情緒”一詞，很緊張。

學生3：同學抓住了我的手指，我很生氣。

教師：短短的一分多鐘，我們的情緒都發生了那么多的變化，真可以說是“多變的情緒”。

設計意圖：通過暖身小游戲“抓小鳥”導入新課，不僅可以活躍課堂氣氛，拉近師生之間的關系，還能讓學生在游戲過程中體驗到各種情緒。讓學生說說在剛才的游戲中心情有哪些變化。進一步總結出本課的主題：多變的情緒。

二、回憶生活，感受情緒

教師：情緒是多變的，每一種情緒帶給我們的感受都是不一樣的，我們一起來看下面的幾幅圖。這幾幅圖分別表示什么情緒？（喜、怒、哀、懼。）教師：你經常會產生哪種情緒呢？請用一種你認為比較恰當的顏色來表達這種情緒，涂在你的作業紙上。

學生自由涂色，交流。

教師：你涂的是什么顏色，為什么涂這種顏色，涂這種顏色是因為在什么情況下你會產生這種情緒？

學生1：我涂的是紅色，我覺得自己每天充滿精力，很開心，像太陽一樣紅火。

教師：看來這位同學對于生活有著積極樂觀的態度。當我們感受到快樂幸福時，就能專心地做好每件事，連上課聽講都有精神，和同學玩樂時也會更快樂。

學生2：我涂的是藍色，因為我最近因為考試有些不開心，這種顏色可以表達我的失落。

教師：這位同學因為考試而焦慮、不開心，這樣的情緒會影響到我們的日常生活。

設計意圖：讓學生涂畫表情圖，以顏色來表達心中的情緒。教師此時的評價語很重要，學生會初步區分出積極情緒和消極情緒，為下面調節情緒打好基礎。

三、尋找方法，延續快樂

教師：同學們，心理學中把情緒分為積極情緒和消極情緒。請大家看錄像，錄像當中四個小伙伴的情緒都發生了哪些變化？（播放視頻）

學生1：四個小伙伴在一起玩小球，大家都很開心。

學生2：后來玩的過程中發生了碰撞，大家開始爭執，鬧得很不愉快。

學生3：最后只剩小熊一個人獨自玩球，很孤獨、后悔、傷心。

教師：是呀！原本四個小伙伴的游戲后來只剩下小熊一個人了。我們需要改變自己的情緒，才能解決伙伴之間的矛盾。

教師：其實在我們的身邊就有許多快樂的事情。你們看，“快樂小天使”幫助我們找了許多快樂的事情！（屏幕出示）

小天使一：在家里，我幫媽媽干了一些家務活，媽媽表揚我是一個勤快的好孩子，我太高興啦！

小天使二：同學之間團結友愛，互相幫助，互相關心，想想真開心呀！

小天使三：在年級跳繩比賽中，我發揮得很好，得了全年級的第一名，我快樂極了！

教師：在我們生活中，也有許多快樂的事情，現在請大家閉上眼睛，回憶一下生活中快樂的事情吧！寫一寫你印象中最快樂的10件事。

教師：一份快樂，兩人分享，就是兩份快樂，把令你快樂的事情在這里跟大家一起分享下吧！

學生分享各自的快樂。

教師：看到你們快樂的笑臉，有的同學已經情難自禁了，讓我們一起唱起歌，可以加上你們的動作！（播放《幸福拍手歌》）

設計意圖：積極快樂的情緒其實就在生活中，“快樂小天使”的出現，幫助學生認識到快樂其實就在自己的身邊。聽著輕松的音樂，在回憶里尋找快樂，將學生帶入快樂積極的情緒氛圍中，把這種積極情緒放大再放大，增加他們自身的信心和力量。

四、總結延伸，感情升華

教師：同學們起立！手拉手，在音樂聲中回憶，這節課中你有哪些收獲？

學生1：我收獲了快樂。

學生2：我懂得了如何調節自己的情緒。

教師：再次做“抓小鳥”游戲。伸出你的右手，

把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同學圍成一個圓圈。老師要講一段話，話里面有“情緒”這兩個字，當我說到“情緒”這兩個字的時候，用你的右手趕快去抓旁邊同學的手指，你自己左手的手指爭取快速逃脫。

學生再次游戲。

教師：情緒就像個指揮家，它能指揮我們的心情，能讓我們的生活變得快樂多彩，也能讓我們的生活變得凌亂不堪。我們有時可能會很開心，有時可能會很傷心、生氣。我們可以采用從不同角度看待事情或聽音樂放松的方法舒緩情緒，今后我們還會學習更多舒緩情緒的方法。老師衷心祝愿每一個同學在以后的學習、生活中，做快樂的傳播員，把快樂傳遞給身邊的每個人。以愉悅的心情看世界，一切都是美好的！

設計意圖：請學生交流這節課的收獲，不僅是對這節課的一個總結，也是對這節課的回顧。學生再次做“抓小鳥”游戲，收獲與一開始會不一樣。

教學反思：

本節活動課以“情緒”貫穿始終，通過回憶生活中的經歷，引導學生了解自己多變的情緒，學會從多種角度、各個側面去看問題，培養其健康積極的情緒。談自己、談生活，典型的做法和有代表性的觀點讓學生在思想認識上產生共鳴，從而達到以個體教育帶動群體教育的目的。■