數字之旅

【關鍵詞】數字；注意力；心理活動課

【中圖分類號】G444 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2017）48-0053-03

【作者簡介】王倩，安徽省合肥市巢湖路小學（安徽合肥，230001）教師，高級教師。

設計理念：

注意力是一種指向和集中的能力，是人的智力的五個基本因素之一，被稱為“心靈的門戶”。小學生注意力不集中，對學習的影響很大：上課不能專心聽講，易受環境干擾而分心；做作業不能全神貫注，作業拖拉；等等。這節課將運用舒爾特訓練法，希望學生在課堂上掌握這種集中注意力的方法和技巧，以提高自己的學習效率，并將練習的結果遷移到學科學習中，體驗收獲的快樂。

舒爾特訓練是最專業、最普及、最簡略的注意力訓練方法，普遍用于飛行員、航天員的訓練，也是提高學生注意力的有效訓練法之一。舒爾特表通過動態的練習鍛煉視神經末梢，培養注意力集中、分配、控制能力。但舒爾特訓練對小學生而言比較枯燥，這節課采用游戲和競賽的方式，提高舒爾特訓練的趣味性。

教學對象：小學中年級學生

教學過程：

一、課前約定

教師：每節心理課前，我們共同的約定是什么？

學生：仔細聽，認真看，好好練。

設計意圖：對小學生而言，每節課前都要有意強化看、聽、練的意識。

二、熱身游戲：聽節奏來拍手

教師：請大家仔細聽，跟著老師做。

第一組：×/×× ×/××

第二組：×/××× ×/×××

第三組：××× ××× ×××××××

設計意圖：注意力不集中，在感統方面表現為視覺感不良和聽覺感不良。雖然本節課重在指導舒爾特訓練，但也兼顧到對聽覺感不良的訓練。

三、舒爾特方格5×5訓練

1.教師展示不同年段注意力集中時間。（PPT

展示）

5～7歲的兒童能聚精會神15分鐘左右

7～10歲的兒童可達20分鐘

10～12歲的兒童可達25分鐘

教師：你屬于哪一階段？注意力可以集中多長時間？一節課40分鐘，剩下的時間怎么辦？你有什么好辦法嗎？

設計意圖：讓學生明晰集中注意力可以提高

學習的效率，調動主動訓練的欲望。

2.導入課題。

教師：我們的注意力是可以訓練的，舒爾特訓練是最專業、最普及、最簡略的注意力訓練方法，普遍用于飛行員、航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法之一。這節課我們就來學一學，練一練。

3.示范舒爾特5×5訓練。

出示課件，教師示范舒爾特5×5訓練。

（教師左手按住卡片邊緣，不遮擋視線。右手伸出食指，在卡片上迅速按序指認1、2、3、4、5、6……25。）

4.熟悉舒爾特訓練。

教師將學生分成四人小組，每人一張舒爾特5×5表。學生練習3輪，熟悉舒爾特訓練。第1輪為個人練習；第2輪與同桌交換卡片練習；第3輪與前后同學交換卡片練習。

學生勝出者，舉手示意教師。教師根據學生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

5.抗干擾訓練。

教師：我們平時的學習不可能在真空中，注意力總會遇到這樣或那樣的影響，下面我們進行抗干擾訓練。

教師選出四位同學作為干擾者，他們離開座位，自由走動，可以大聲唱歌，可以趴在訓練同學桌上講笑話，甚至可以用手遮住卡片，可以做任何干擾訓練者的事情，唯一不能觸碰訓練者的身體。在這樣的干擾下，繼續競賽3輪：第1輪為個人抗干擾練習；第2輪與同桌交換卡片抗干擾練習；第3輪與前后同學交換卡片抗干擾練習。為了防止舒爾特表重復使用，可以大組之間交換。

教師根據學生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

6.挑戰2張聯動。

每位學生發2張舒爾特表格，連續指認兩張5×5的舒爾特表格，教師根據學生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

7.冠亞軍爭奪賽。

全班決出冠亞軍，獎勵注意力訓練的flash小

游戲2輪，在電腦上操作，同時計時，其他學生看大屏幕參與。

設計意圖：舒爾特訓練本身是枯燥乏味的，訓練中采用競賽的形式，每一輪都報出學生的名次和用時，制造緊張的氛圍，學生的積極性更高。另外，每個學生的訓練量達到10次，難度也在不斷上升，潛移默化中，學生的注意力品質得到了提升。

8.PPT展示平均水平，鼓勵學生進行對照。

7～8歲兒童按順序尋找每張圖表上的數字的時間是30～50秒，平均40～42秒；

正常成年人看一張圖表的時間大約是25～30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

我國5×5的舒爾特方格訓練最短時間紀錄據說是楊利偉，25格用時3秒04。

教師：舒爾特方格不僅有5×5格的，還有6×6

格，7×7格，8×8格，9×9格，10×10格，回家想練習的話就自己試試，從少到多，慢慢來。

設計意圖：將課堂練習延展到課外，經過一階段的舒爾特練習，注意力的品質才會穩步提升。

四、數字連線

教師：訓練注意力可以提高我們的學習效率，可以把這節課的收獲遷移到學科學習中，你想試一試嗎？

挑戰：數字連線

教師：比較這張圖上的數字與剛才舒爾特方格中的數字有什么不同？你發現了什么規律？

從1～54的按序連線，最快紀錄是1分47秒，你會用時多少呢？

教師發放數字連線紙，學生按序連線，計時開始。

五、解密古詩中的數字

教師出示蘇軾的《百鳥歸巢圖》和倫文敘的題畫詩，講述故事和詩意：相傳宋朝文學家蘇東坡有一次畫了一幅《百鳥歸巢圖》，后代的倫文敘為此畫題了一首詩：

“天生一只又一只，

三四五六七八只。

鳳凰何少鳥何多，

食盡人間千萬石。”

教師：這首題畫詩，全詩沒有出現“百”字，可畫名叫《百鳥歸巢圖》，到底是為什么呢？請找出詩中藏的數字，在下面這個算式中添加運算符號使等式成立。（PPT展示算式）

1 1 3 4 5 6 7 8=100

學生們興趣盎然，注意力高度集中。最終解出：1+1+3×4+5×6+7×8=100

設計意圖：將注意力訓練的成果遷移到學科學習中，使學生從中體驗成功的快樂。

六、結課

教師：一場40分鐘的“數字之旅”即將結束，你有什么收獲？有什么要與大家分享的？

學生1：我學會了舒爾特訓練注意力的方法。

學生2：我覺得注意力集中，學習變得更加有樂趣。

學生3：我回家還要挑戰10×10的舒爾特方格。

教師：老師送給大家一個訓練秘訣：一個新習慣從形成到鞏固至少要21天。讓我們一起踐行21天，共同提高注意力品質。

設計意圖：注意力的訓練僅靠一節課的訓練是不夠的，要激發學生學習訓練的欲望，讓他們回家后自制表格，堅持訓練21天，切實提高自己的注意力品質。

教學反思：

注意力培養是學習輔導的重要內容，提高注意力水平有利于學生學習能力的改善。小學生注意力不集中，在感統方面表現為視覺感不良和聽覺感不良。本節課兼顧對聽覺感不良的訓練（拍手聽節奏游戲的導入），但重點在視覺感不良的輔導，指導舒爾特訓練。

從課堂效果看，學生注意力能在不同形式的10組舒爾特方格訓練中得到明顯提升，從教師示范、學生分組練習、干擾訓練、兩張聯動和flash小游戲爭奪賽，學生整堂課的參與性高，互動性強，學生的個體資源得到了充分開發，學生主體地位得到了充分體現。同時，避免了舒爾特方格訓練的枯燥和乏味。課堂上，是以5×5格的舒爾特方格訓練為例，以激發學生課后挑戰6×6格，7×7格，8×8格，9×9格，10×10格，將課內學習延伸到課外。

整節活動課中，學生們最感興趣的是在實踐中運用的兩個環節——數字連線和解密古詩中的數字，學生高度參與，將注意力訓練遷移到解決實際問題中，積極開動腦筋，爭先恐后，你追我趕，在體驗與實踐中體會著學習的快樂，課堂達到高潮。

長期的實踐經驗告訴我們，小學生的注意力訓練，不是一兩次訓練就可以達到目標的，也不是一節課就可以完成的。所以，這節課重在激發學生的興趣和動力，學會方法，將舒爾特方格的延伸訓練落實到課堂之外，這才是切實提高和鞏固注意力品質的根本方法。■