面向陽光 健康成長

撫順市教育局聯合沈陽師范大學教育科學學院應用心理學系全面啟動撫順市留守、離異家庭兒童青少年心理健康教育關愛“新希望”項目（2016～2020）。項目提出以積極心理學為理論支撐開展留守、離異家庭兒童心理健康教育。工作開展過程中，對出現心理問題的留守兒童個體運用積極心理學的方法進行心理輔導，收到良好效果。

一、輔導個案的心理、行為狀況

東東（化名）是某小學五年級學生，男，《小學生心理健康評定量表（MHRSP）》測評結果：情緒問題分量表總分16分（大于10分），屬中重度；性格缺陷分量表總分18分（大于10分），屬嚴重程度；《流調中心抑郁兒童測驗（CES-DC）》測評結果顯示23分，屬中度抑郁。根據上述測評結果及其留守、離異疊加的家庭情況，將該生列入重點關注對象。

東東在與他人談話時不敢直視對方，低頭或是目光躲閃，寡言少語，聲音低沉。最初，我與他談話過程中，一般是一問一答，不反感也不積極應答。朋友少，班里幾乎沒有同學愿意跟他玩，據班主任反應，東東時常一個人在操場上轉圈圈、蹦跳，動作不劇烈，他基本不跟男同學玩，偶爾和班里最老實的女生玩，但也時常發生不愉快，別人的不經意，他就認為是故意傷害自己，爭辯不清就大哭，有時哭一節課。

二、成長背景

在東東的記憶里，父母總是吵架甚至暴力。東東還沒上小學時父母就離婚了，他跟父親生活在一起，靠父親臨時打工的工資生活，家庭經濟十分拮據。離婚后的父親脾氣更不如從前，對東東也缺乏耐心，教育方式簡單粗暴。母親離婚后去了外地，每年放寒暑假東東都能去母親那里住些日子，去年母親成了新家，東東十分失落。今年年初父親也辭去了當地的工作，去了外地，把東東送到一個托管中心，長托。接近一年的長托生活，東東長期見不到父母，心理問題越來越嚴重。

三、心理問題成因分析

（一）成長環境

東東成長的過程中始終沒有得到良好的家庭環境，起初父母沒有離婚之前，家里總是吵架，甚至暴力。0～6歲的孩子正是人格形成的最重要的階段，但東東的這段成長時光是籠罩在恐怖里的，安全感沒有很好地建立，所以造成東東缺乏安全感，沒有自信，為后來的心理發展留下了陰影。6歲以后，父母離婚，母親的離開給幼小的心靈以沉重的打擊，與母親的依戀關系戛然而止。四年級，父親辭去當地的工作，赴外地打工，把他送到托管中心，他幾個月見不到父母，而此時，他已出現心理問題，與托管中心的阿姨和小伙伴們也很少交流。

（二）人格因素

東東性格內向、敏感，不擅與人交往，與他人發生矛盾時不會解決。長期缺乏與他人交流，使得東東對別人的一言一行反應更加敏感，常常猜疑別人在背后說自己。因為他的過度敏感，使得同學們都敬而遠之，誰也不愿跟他玩。這也進一步加重了東東對人際關系的消極認識，也加重了他的心理問題。

（三）認識因素

東東形成了“我被拋棄了”“我不好，你也不好”的核心信念，自我評價低。遇事總往壞了想，悲觀消極，常常以消極認知解釋事物，采取的應對方式也比較消極。如班主任老師處理東東和其他同學之間發生的矛盾時，東東總是認為老師在偏袒其他同學，老師不公正。

四、心理輔導方法

積極心理學的理念強調心理輔導要激發人自身內在的積極力量和積極心理品質，來降低和消除某些消極品質或被損傷的心理，最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。東東的心理問題核心根源是愛的缺失和不當的教養方式，首要的解決辦法是父母多給予他關愛，改變教養方式。遺憾的是校方多次與家長溝通無果。如何幫助東東走出心理陰霾？激發他內在的積極力量是一種更具建設性的途徑，因此我們展開了積極心理輔導。除了為他提供老師、同學等社會支持外，引導他理解并學會用“積極”取代“消極”，從而有效促進積極情緒的形成，修復積極的關系，引發其積極心理品質，最終達到心理和行為的改觀。

（一）使用積極語言

在輔導過程中訓練東東使用積極語言，用積極語言代替消極語言。長期的不良狀態使得東東習慣于消極語言，他常用的消極語言有“我不會”“我做不好”“他們都煩我”等等。輔導中我為他設計8句積極語言，先進行演示訓練，在他能夠自然說出口后，要求其在適當的場合使用。這些積極語言有：“我試試（以此啟動積極應對的思維方式）”“我真棒！”“我能做好！”“我開心！”“你真棒！”“你真好！”“你（你們）很可愛！”“你（你們）很善良！”積極語言起到自我暗示的作用，能夠激發其積極情緒和良好的自我認同。

（二）體驗積極情緒

鼓勵東東參加班級和學校的體育活動、藝術活動，在參與活動的過程中與同學有更多互動，能夠體驗到更多的社會支持，及時宣泄和排解內心的苦惱；同時，在一個充滿快樂的氛圍中更能讓他體驗到快樂，讓積極情緒充盈生活的大部分時間。由于之前東東在處理同學關系方面過于敏感，方法不當，所以在此環節，對東東處事方法進行了具體指導，以減少與同學之前發生矛盾。東東按照建議，參加活動，內心積聚的不快得以釋放，在此過程中能做到及時反饋情況，積極情緒體驗明顯多起來。

（三）形成積極認知取向

用積極認知取向來解釋消極事件。從某種意義上說，任何不愉快的事情，或者被認為是無法消解的癥狀疾病，都可以有新的解釋。對于東東成長過程中家庭的變故，逐一幫助東東去尋找其積極意義（盡管這種思考有些牽強，但對東東有意義，能夠給他受傷的心一點慰藉，也能引導他學會從另一角度思考），與同學之間發生的不愉快，也用積極認知來進行解釋。幫助東東在實際中形成積極認知取向。

（四）建立積極關系

積極關系對東東來說十分重要，積極的關系有助于東東未來形成更好的社會適應。從與父親的積極關系開始，逐步引導東東完善與母親的積極關系，建立與老師的積極關系、與同學的積極關系、與托管中心的阿姨和伙伴的積極關系。

建立積極關系的方法：使用積極語言與對方交流；理解個性的多樣性；學會感恩，感受到別人的好，并要表達給對方；寬容、理解他人合理的需求。對具體做法進行演示，待東東完全領會，應用到生活中。

五、輔導效果

對東東的積極心理輔導進行了三個月，他的情緒狀態逐漸有了變化，輔導中語言交流越來越多，開始走出往日的陰霾。輔導進行兩個月后的心理測評結果：情緒問題、性格缺陷分量表分數均有明顯改善，抑郁水平有明顯降低。

（作者單位：撫順市第二中學）

（責任編輯：史曉紅）