對廣漢市中老年健身運動發展現狀的分析研究①

朱敏敏

(中國民航飛行學院 四川廣漢 618300)

對廣漢市中老年健身運動發展現狀的分析研究①

朱敏敏

(中國民航飛行學院 四川廣漢 618300)

該文旨在通過對廣漢市中老年健身運動現狀的調查研究,了解并掌握中老年參與健身活動的規律和特點,找出中老年健身運動發展過程中存在的問題,并根據廣漢市經濟文化發展現狀,提出中老年健身運動發展的改進措施,有助于廣漢市中老年健身運動的健康良性發展,進而為全面提高中老年健康水平和生活質量,為健身運動的更好更快發展提供體育科學理論依據。

廣漢市 中老年 健身運動 調查

1 研究的對象與方法

1.1 研究的對象

該文以廣漢市城區中老年健身人群為主要研究對象。

1.2 研究方法

文獻資料法、實地調查法、問卷調查法、數理統計法。

2 結果與分析

2.1 中老年健身運動者的參與動機分析

在對廣漢市中老年健身運動者的健身動機調查中,分析其主要動機為5種,其中以鍛煉身體,增強體質為動機的人數為160人,占到調查總人數的32.7%,位列第一。選擇防病治病的人數為92人,占到調查總人數的19.4%,位列第二。位列第三的動機是玩耍,人數為88人,第四位是娛樂放松,人數為78人,而選擇結交朋友的人數較少,只有53人,占總人數的10.8%（如表1）。

2.2 中老年健身運動者活動的持續時間

通過對調查結果的分析顯示,廣漢市中老年健身運動者每次體育鍛煉的時間大多數安排在1 h以內或者是1～2 h之間,這部分人群比例占到調查總人數的70%。活動時間在2～3 h的人數占到調查對象總人數的8%;而活動時間在3 h以上屬于運動時間過長,這樣對于機體會造成一定的傷害,這部分人群的比例并不高,說明大家對于健身時間的掌握總體上較為合理。

2.3 中老年健身運動者活動的參與形式

活動參與的形式是指體育活動者以什么樣的方式參與健身運動。廣漢市中老年健身運動者的主要參與形式是集體組織,同時與家人結伴也是一種重要的組織形式。在體育的社會功能的促進下,與朋友結伴共同進行體育鍛煉將會成為公園體育一種有效的參與形式。

2.4 中老年健身運動者活動的項目選擇

通過調查發現,廣漢市中老年健身運動參與人數較多的項目是慢跑,散步,兩項之和占到總人數的49%,這是普及性最高、簡單易行的項目,這主要是因為這些項目不對運動場地的有較高的要求,很容易進行鍛煉,這些體育活動項目對體能的要求不高,很適合老年健身者對活動強度的要求。其次是廣場舞,其比例占到總人數的26.9%,且參與者絕大多數是女性。值得一提的是,在廣場舞的參與人群中,性別差距很明顯,幾乎都是女性健身者;這表明廣場舞是一項深受女性鍛煉者喜愛的健身項目,且其老少皆宜的特性決定了廣場舞將有巨大的發展前景。太極拳、劍、扇和交誼舞的參與人數也有一部分,但這些項目的參與者集體化程度不高,多數人是自己練或者三五成群一起練,遠遠不如沒有廣場舞的規模。調查中也發現有一些運動項目深受老年人喜愛,如抖空竹,抽打陀螺,踢毽子,下棋等,但由于這些項目需要參與者掌握一定專項技能,不容易上手,所以這些項目雖然有趣,但真正參與其中

表1 廣漢市中老年健身運動者的動機一覽(n=490)

表2 廣漢市中老年健身運動者活動項目一覽(n=490)

表3 廣漢市中老年健身運動者對體育指導員需求情況(n=490)

的人數較少,只是圍觀的人數較多（如表2）。

2.5 中老年健身運動管理者和指導者的現狀

體育社會指導員是指導群眾健身的基層工作人員,在廣漢市的多數中老年健身場所都沒有專業的體育健身指導員,中老年多是靠相互交流的方式進行健身,多數人都沒有指定長期的、科學的健身計劃,鍛煉效果也只憑自身的感覺,所以他們對于體育社會指導員的需求極為迫切,也反映出人們對科學健身的渴望。從調查所得數據可知(如表3),認為有必要接受體育指導員的專業指導,占總調查人數的78.6%,而只有25人認為沒有必要配備體育指導員進行專業指導鍛煉,這部分人只占總人數的5.1%。這表明,一方面廣漢市中老年健身指導員資源十分匱乏；另一方面也顯示出廣漢市中老年對于健身指導員的迫切需求,同時從側面印證廣漢市中老年健身指導員的市場潛力巨大,政府和高校應開拓社會體育指導員市場,大力培養高素質的社會體育指導員。

2.6 相關部門應加大對中老年健身運動的引導與扶持

通過實地調查及與中老年健身運動參與者的訪談,了解到廣漢市政府相關部門對中老年健身運動的引導與扶持方面有幾個方面的不足:廣漢市政府相關部門沒有做好中老年健身運動的宣傳工作;對中老年人健身運動場地建設的財力、物力、人力的投入甚少;廣漢市各相關部門對中老年健身運動支持的力度不夠,組織和指導方面也很欠缺等。

3 結語

中老年健身運動者參與的運動項目種類較多,廣場舞和慢跑、散步是大家參與程度較高的體育項目。因受到場地設施的限制,一些對抗性強、技術性強的運動較少。政府相關部門應加大對中老年健身運動的引導與扶持。提高廣漢市各級有關部門提高對中老年人健身場地建設的重視,增加對開展中老年健身運動的經費投入,這樣就能在一定程度上促進廣漢市中老年健身運動的發展。

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G812.4

A

2095-2813(2017)02（b）-0190-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.190

朱敏敏(1983,10—),女,漢,江蘇徐州人,碩士,講師,研究方向:體育教育訓練學。