2～3 個月：我要抬頭看世界

2～3 個月：我要抬頭看世界

欄目主持 | 劉莉

北京兒童醫院兒童保健中心主任、主任醫師。在北京兒童醫院內科及保健中心工作近30年，具有豐富的兒內科臨床及兒童保健工作經驗。專業特長：嬰幼兒喂養與營養、嬰幼兒生長發育及精神發育評估及其早期干預與治療；兒童孤獨癥的診斷及行為指導；兒童免疫規劃；常見營養性疾病的診斷及治療等。

進入第3個月，寶寶會笑出聲了，喜歡咿咿呀呀地找人聊天呢，新媽媽也逐漸適應了自己的新角色，并與寶寶逐漸建立起了更親密的關系。來看看這個月寶寶又長了哪些新本領。

體格發育

出生后第3個月，寶寶體重月平均增長900～1000克(波動范圍在650～1100克)，身長月平均增長約3.2厘米。滿3個月時，生長指標如下：

性別男女體重(千克) 5.4～8.3 5.0～7.6身長（厘米）57.7～66.3 56.5～64.9

生理特點

●奶量 如果寶寶吃母乳的話，仍要按需哺乳，但應有意識地延長兩次奶的間隔時間。媽媽要注意飲食均衡，并保持良好的精神狀態和規律的生活。如果寶寶是吃配方奶，每天要喂6次，每次120毫升左右。

●睡眠 寶寶睡眠時間長短個體差異較大，一般每天約睡16～18個小時，白天睡3～4次，夜間一次最長可睡5～6個小時。

●大小便 每天小便達到6～8次，就說明寶寶的攝入量夠了。純母乳喂養的寶寶大便一般每天2～4次，配方奶喂養的寶寶大便每天1～2次。

請這樣照顧他

●繼續母乳喂養，除了維生素D等營養補充劑外，不需要添加果汁等食品。

●要讓寶寶能自由活動，不要把寶寶包裹成“蠟燭包”。

●繼續保證戶外活動。氣溫低不是阻擋寶寶外出的理由。從溫和的氣溫開始不間斷外出，可以讓寶寶適應冷空氣。

他的發育

視覺發育 寶寶在清醒安靜狀態下可注視緩慢移動的物體，如紅球等，能追視過中線位，并能跟隨上下移動，雙眼視物尚需協調。開始玩手、注視雙手。

聽覺發育 能辨別不同人說話的聲音及同一個人帶有不同情感的語調。

嗅覺發育 3個月已能區分喜歡與不喜歡的氣味。

皮膚感覺發育 3個月已能區分32℃左右的水溫。

運動發育 2個月俯臥位時頭能抬起45度，3個月俯臥位頭能抬起90度。有主動抓物的意識。手握拳姿勢松開。語言發育 能發出咯咯的笑聲，開始出現尖聲叫，有了表示積極狀態的聲音，如舒服、高興時的發音。

社會性發育 用目光期待著喂奶，看見媽媽的臉會笑，注視雙手、玩手。由于逐漸適應了母體外的環境以及媽媽等照顧者對寶寶的哭聲的高度理解，掌握了寶寶的生活規律，寶寶的滿足感上升，哭的時間減少，正性情緒增多。

可以這樣幫助他

●注意親子交流，在哺喂、護理過程中多與寶寶進行帶有情感地說話，對寶寶發聲要用微笑、聲音或點頭應答，強調目光交流。

●通過俯臥、被動操等，鍛煉寶寶頭頸部的運動和控制能力。

●增加適度的聽覺、視覺和觸覺刺激，聽悅耳的音樂或帶響聲的玩具，用鮮艷的玩具吸引寶寶注視和跟蹤。●主動識別并及時有效地應答寶寶的生理與心理需求。

1視覺

寶寶仰臥位時，可在其上方約20～30厘米處懸吊一些他感興趣的玩具，如懸環、床鈴等。

在寶寶面前搖動玩具引起他的興趣，之后可以邊搖玩具邊移動，可分別是水平方向、垂直方向、180度弧形，使寶寶的視線追隨玩具移動。

可用兩個物體逗引寶寶，讓他先注視一個物體，然后拿出另一個物體，鍛煉視線從一個物體轉向另一個物體。

將不同的彩色圖卡展示給寶寶觀看。

天氣好時還可以帶寶寶到戶外，讓寶寶看大自然的色彩，如鮮花、綠樹、房屋等。

2聽覺和語言

在寶寶的不同方向用說話聲或用玩具聲訓練寶寶轉頭尋找。

在穿衣、換尿布、洗澡、喂奶等日常護理和跟寶寶做游戲時，都要多與寶寶說話，爸爸媽媽的語調也要富于變化，讓寶寶對不同的聲音有不同的反應。

可重復給寶寶發不同的單音或雙音節音，以教寶寶發音。

對寶寶的需求，要及時給予語言應答。

可以給寶寶放適合嬰兒的柔美、舒緩的音樂，家長也可以給寶寶唱歌聽。

3觸覺

媽媽要經常撫摸孩子的手指，可刺激觸覺發育。

讓寶寶接觸不同的物品：選擇不同質地、不同溫度的物品，放入寶寶手中， 促進感知覺的發育。

在寶寶面前吊一些玩具讓他去觸摸。

不要給寶寶戴手套或用過長的袖子遮住手。

4運動

在寶寶兩頓奶之間或奶前、清醒狀態下，可讓寶寶俯臥，逐漸鍛煉俯臥抬頭，媽媽可用色彩鮮艷或帶聲響的玩具在前面逗引寶寶抬頭，逐漸延長時間，從抬起45度逐漸增加到90度。

寶寶仰臥位時，媽媽可分別在兩側用寶寶感興趣的玩具逗引他，并用手輕輕推動寶寶臀部幫助他從仰臥位翻至俯臥位。

在洗澡前或換尿布時，可給寶寶做撫觸和被動操。

將帶柄的搖鈴、圓環放在孩子掌心，讓寶寶握住。

可在寶寶面前吊一些玩具讓寶寶練習抓握；用玩具觸碰寶寶手以誘導他張開手抓握。

5社會性

逐漸養成良好的生活規律。

通過語言、表情、動作多與寶寶有情感的交往，比如多和他說話、多與他有目光的對視、安靜狀態下多抱抱寶寶。多逗引寶寶笑。

注意觀察不同情況下的哭聲，掌握他的規律，正確滿足他的需求。

對于寶寶的情緒，媽媽要有相應的回應，在密切觀察和精心照料中使寶寶滿足與安心，有利于培養好最初的母子感情聯結。