淺析少兒舞蹈教育的三個階段

舞蹈是利用人體的肢體動作展現的動態性藝術文化。對少兒進行舞蹈教育不僅僅能夠塑造優美的形體、健壯的體格，還能夠通過有節奏韻律、有姿態的舞蹈以及有節有理的動作促使其形成端莊的儀態和優雅的氣質，從而形成優秀的品格。由此可見，舞蹈教育在少兒的體育、美育和德育上起著極為重要且不可替代的作用。

一、舞蹈教育能夠培養少兒的形體、舞姿與體能

舞蹈是一種肢體語言的藝術，是一種經過組織、美化、節奏化了的運動。少兒在旋律優美和節奏鮮明的音樂伴奏下跳起舞蹈時，有助于少兒獲得優美的姿態，對少兒外在的形體、舞姿和體能等方面進行培養。

（一）舞蹈教育對少兒形體的培養

舞蹈藝術所具有的那種活生生的、流動的形體美，是任何其他藝術都不具有的。對少兒進行形體美的培養，舞蹈教育具有得天獨厚的條件。通過舞蹈教育，通過形體的節奏和情態的協調運動，通過柔韌、力量、節奏與速度的綜合訓練，能夠矯正和避免少兒在身體發育過程中產生的畸形，鍛煉出勻稱而健美的肌肉和優美的線條，從而使少兒獲得形體美。

少兒形體美的培養是一個完整、系統的訓練體系。一方面要從培養少兒正確的感知覺入手。正確的感知覺是形成和保持優美形體的必要條件之一，包括頭頸、軀干、上肢、下肢感知覺和站立基本姿態。通過身體各部位的感知覺練習，可以體會保持正確身體姿態所必須的肌肉感覺，提高身體的自控能力。另一方面，要塑造少兒基本的舞蹈形態。舞蹈的基本形態是通過對基本的舞蹈動作進行訓練所獲得的姿態。在這一方面，主要通過舞臺基本方位、身體基本部位、扶把姿態、離把徒手姿態和表現力等內容的訓練來獲得。

（二）舞蹈教育對少兒舞姿的培養

舞姿是由由人體各部位所組成的舞蹈動作形態。舞蹈形象的塑造就是通過相互連接的舞姿所表達出來的。在少兒舞蹈教育中，存在著靜態舞姿和動態舞姿。靜態舞姿是通過身體各部位的動作設計而形成的相對穩定的綜合形態。動態舞姿是通過人體肢體的發力而形成的動態的整體形態。在舞蹈結構體系中，舞姿可以保持相對靜止或處于運動的狀態，不管處于各種狀態都是為了提升舞蹈的吸引力。

在少兒舞蹈教育中，對于舞姿的培養主要是通過對站姿、坐姿、手位、腳位、四肢協調能力的訓練獲得的。以坐姿和站姿為例。在初級階段，主要是對少兒站姿和坐姿的訓練。站姿的基本要求是上體保持正直，目視前方，雙臂自然下垂，兩腿并攏（男生雙腳可稍微分開，女生可一腳后撤半步）。在此基礎上，進行直立、開立、點地立、提踵立、弓步、跪立與控制站姿等動作的訓練。坐姿的基本要求與站姿類似，只是女生雙腿要并攏，男生雙腿向外平移并稍分開。在此基礎上，進行側步坐姿、腿位交叉坐姿與控制坐姿的訓練。

（三）舞蹈教育對少兒體能的培養

俗話說“生命在于運動”，舞蹈的本質就是一種運動，因此舞蹈對于增強體能的作用是顯而易見的。我國自古就有“舞蹈養血脈”的說法，通過舞蹈來增強體質，祛病強身，保持青春活力。

通過舞蹈教育，能夠減少體內脂肪，增加肌肉。現今隨著少兒肥胖率的不斷增加，增加少兒的體育鍛煉、合理飲食就顯得尤為重要。舞蹈教育不失為一種無可挑剔的方法。通過一定強度的動作訓練、力量訓練，能增強少兒機體的新陳代謝，促進能量的消耗，增加抵抗力和身體活力，增加各器官的協調能力，提高身體的彈性和柔韌度，這樣不經能夠減少少兒體內的脂肪含量，還能增強少兒的體能，促進身體的良好法發育。此外，在舞蹈訓練中，要針對性別進行有區別的訓練，即男生應以力量訓練為主；女生應以柔韌度的訓練為主。

二、舞蹈教育能夠培養少兒優雅的氣質

金星老師說的非常好：“藝術教育是什么：它是一個潛移默化的過程，也是一個儲存能量的過程。它的目的是什么？不是功利的，它是在培養孩子的修養、審美、品行、素質，讓孩子慢慢學會欣賞生活的美好，生命的可貴，感知世界的多彩，從而豐富他們的生命，成就他們的人生！”在掌握了舞蹈的基本姿態以后，就要對此種只具備形式意義的外殼注入內涵，即培養少兒優雅的氣質。

（一）音樂美的熏陶

音樂藝術是人類最偉大、最動人、最完美的創造之一。音樂使不同歷史時期的、不同階層的人，都能夠為音樂藝術所感動、所振奮、所傾倒。進行舞蹈教育，離不開音樂的伴奏。音樂與舞蹈的有機結合能夠使舞蹈語匯凝練、集中并富于情感，能夠提示舞蹈動作及情感的內涵，使舞蹈的思想性和動作性更加豐富，完美地塑造出舞蹈形象。

音樂美作為一種文化藝術，作為一種社會意識形態，它的根源和其他的藝術一樣，都來自于現實生活，來自于大自然，來自于生產勞動，來自于社會美和自然美。舞蹈中的音樂美主要體現在節奏、速度、音調、力度等因素上，是內容和形式的高度統一，主觀與客觀的完美結合。以節奏來說，它是舞蹈音樂的骨骼，不僅能夠體現舞蹈的風格，還能使舞蹈動作更有節奏性。在對少兒進行舞蹈音樂熏陶的過程中，就要注重對節奏的把握，使舞蹈動作隨著音樂的節奏而舞動，使學生掌握具有明顯節奏型的舞蹈類型，如節奏輕快的華爾茲、節奏強烈的非洲舞蹈等。以速度來說，音樂的速度能夠刻畫舞蹈形象、表達舞蹈情感，在對在對少兒進行舞蹈音樂熏陶的過程中，就要使少兒理解并掌握音樂的速度對于舞蹈情感表達的影響，如表達熱烈歡快、活潑詼諧的舞蹈常用速度較快的音樂；對于表達委婉抒情、沉痛哀傷的舞蹈常用速度較慢的音樂。

（二）形體美的熏陶

舞蹈的形體美在于它是在時空的四維形式中展開的與有韻律形式的音樂緊密結合在一起的動作藝術。舞蹈形體的張弛、快慢與起伏體現著內在生命情態的節奏律動。現實生活中，形體動作是表達內在生命情態的各種愿望、意圖、期待、要求的途徑之一。在舞蹈藝術中，形體的美是通過一系列姿勢的連續展現顯示出來的。通過對形體美的體會，能夠體會到舞蹈所蘊含的情緒情感、所表達的思想觀點、所刻畫的某種性格等。

舞蹈的形體動作來源于對自然形態動作的提煉、加工和美化。在對少兒進行舞蹈形體美熏陶的過程中，要注意培養少兒的觀察能力與想象能力，從舞蹈動作中去聯想生活，從生活動作中去聯想舞蹈，從而提升自身舞蹈形象的塑造能力。例如，在表現歡快心情時，注意形體的開放性；在表現悲傷心情時，注意形體的收縮性。通過形體的張弛、快慢與起伏表達內心的情感，并體味其中蘊含的生命情態。

（三）審美能力的養成

舞蹈所蘊含的美是通過視覺、聽覺和動覺在對舞蹈內容的感知、想象、情感、理解的過程中所產生的賞心悅目和精神上的滿足。舞蹈作為以人體動作為主要表現工具的非語言藝術，它所具有的美不是通過硬性灌輸或強迫接受來實現的，而是通過人體動作、姿態、表情所塑造的一系列優美形象來實現的。舞蹈藝術的審美既有藝術、形式的審美，又有社會、內容的審美；既有專業技術審美，又有社會大眾審美，這是使得藝術的審美現象合目的地產生和永不泯滅的內在根源。它對人的思想意識的感化作用是潛移默化的，同時又是強烈鮮明、震撼人心的。

通過對音樂美和形體美的熏陶，能夠促進少兒審美能力的養成。舞蹈審美教育的任務就是引導少兒在審美實踐中培養和提高對自然美、社會美和藝術美的興趣和愛好，培養和提高少兒對美的事物的感受力，努力完成傳播藝術知識，指導藝術欣賞，培養審美能力，從而凈化心靈、陶冶情操的艱巨任務。在舞蹈教育中，在進行舞蹈基礎知識的教育上，應注意喚起少兒表現美、創造美的欲望，通過多種多樣的舞蹈作品進行舞蹈欣賞教育，用適度的難點去激發學生對美的探索，從而最終把學生對美的理性認識轉化為表達美創造美的能力，從而提高少兒的審美創造能力。

三、舞蹈教育有助于少兒形成優秀的品格

進行舞蹈教育的最終目的在于促進少兒形成優秀的品格。通過前兩階段的培養與塑造，為少兒優秀品格的形成奠定了基礎。

（一）對少兒意志力的提升

意志力是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。舞蹈是一種需要身體協調性的技藝。在舞蹈中有跳躍、旋轉、翻騰等高難度的動作，有腰、胯、腕、膝等關節的靈活性與協調性訓練，還有脊椎運動、肌肉的張弛練習、胸胛骨、肩胛骨、肋胛骨的運動、力量的凝聚與傳遞練習等。對于這些舞蹈動作的訓練是一個枯燥、艱苦的過程。要想達到舞蹈動作的標準，獲得出優秀的舞蹈成績，就必須具有堅定的意志力。

在舞蹈教育過程中，高強度的重復性動作訓練既是少兒體能的自我突破與發展，更是自身意志力的磨練。通過長期、反復的舞蹈形體訓練能夠有效地培養與提升少兒個人的意志力，增強少兒在將來面對學習、生活與工作中各種問題時的耐力，并依靠這種意志力解決將來所面對的一系列問題。因此在舞蹈教育過程中，就要有意識地對少兒意志力進行培養。通過給少兒制定作息計劃、訓練計劃，讓少兒自行按照計劃進行，自己監督、記錄執行情況，定期做完成效果分析。并通過逐步加大計劃的執行力度和難度，從而不斷提升自我控制能力。但是，在舞蹈教育過程中，要額外注意由于這種重復性形體訓練對少兒所帶來的乏味枯燥感，采取游戲訓練形式或心理疏導的方法及時消除少兒存在的煩躁、逆反等不良心理。

（二）對少兒自信的提高

少兒舞蹈的表演動作是童年一種無聲的語言，少兒學習者常常憑借著自己豐富的想象和聯想的再現舞蹈動作的本意涵義。而這些舞蹈編演的動作又能激發、啟迪少兒學習者產生豐富的想象力，打開少兒學習者創造性、再現性的思維邏輯。少兒在舞蹈動作、舞蹈節拍中提高了自身模仿外界事物的能力，加強了對于外界事物的感知和理解。

在進行舞蹈教育的過程中，課堂應以培養興趣和激發少兒的快樂為重點，多給少兒一些自由表演的機會，為他們創造自由學習和自我表現的空間，從而確立、增強少兒的自信心，讓孩子們充分發揮他們的想象能力、理解能力與創造能力。比如說：教師在舞蹈教學中，給孩們一個音樂或一個故事情節，讓孩子們通過自己的理解和想象來進行即興表演。少兒在舞蹈老師的引導下進行舞蹈動作創編的同時，也得到了充分的自我學習與自我表現的空間，從而增強了少兒在公開場合進行表演的自信心。這種自信心的提高，不僅會體現在舞蹈表演上，還會對其他行為產生積極的影響，能夠使原本內向的少兒更加開朗，從事集體活動時不會產生膽怯心理，能夠積極主動地與他人進行交流。

（三）對少兒陽光開放性格的培養

性格是一個人在生活過程中形成的對現實穩定的態度和與之相適應的習慣化了的行為方式的總和。性格具有很強的可塑性，受后天教育的影響很大。通過舞蹈教育，少兒能夠獲得優美的形體、健壯的體格和優雅的氣質。相關研究表明，個人在外在形體方面的優勢有助于提升自我的認同感。而這種自我認同感的提升則會促進個人的性格朝著外向型的方向發展。因此，進行舞蹈教育有助于提高少兒參與活動的積極性，提升少兒的交際能力，從而培養出陽光開放的性格。在進行舞蹈教育的過程中，就要積極開展多種形式的實踐活動，讓少兒積極參與到活動中來，通過與其他人的交流與協作，逐步提升少兒的團結合作能力，塑造陽光開放的性格。

總而言之，在少兒舞蹈教育中，對優美姿態的培養是進行氣質、品格培養的基礎；氣質和品格的塑造是對姿態培養的提升；優美的姿態和優雅的氣質是優秀品格的形成途徑。可見，少兒舞蹈教育對少兒身心發展和品格培養等方面具有積極地引導作用，因此，我們應該重視少兒舞蹈教育在培養健全的新一代外在形象與內在品格等多方面的重要作用，為少兒創立科學、健全、系統化的舞蹈教育體系，在舞蹈實踐中開發少兒審美思維、審美潛力，并不斷提升少兒的優良品格，將舞蹈的體育、美育和德育功能充分的施展出來。

（作者簡介：王亞平，吉林藝術學院講師，中國舞蹈家協會會員，吉林省舞蹈家協會理事，碩士研究生，研究方向舞蹈學。）