中國女人的『專利』
—— 坐月子

坐月子也是一種傳統(tǒng)

【山西民間傳統(tǒng)】

坐月子，山西民間傳統(tǒng)的做法是：三日之內(nèi)不準下床，一月以內(nèi)不許出房門，也不準上街，而只準在室內(nèi)吃、住。主要是要照顧好產(chǎn)婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來。產(chǎn)婦要比平時多加衣服，前額要用帕子遮住，怕受風(fēng)。坐月子期內(nèi)，吃食要有節(jié)制，尤其是不能食太飽，飽了會傷脾胃，弄成終身不愈的癥狀。在山西農(nóng)村，大多給產(chǎn)婦吃小米粥、雞蛋、面條，大米與其它食物都很少食用。坐月子期間，禁止產(chǎn)婦多說話，說多了怕弄成舌疾；禁止產(chǎn)婦干活，怕干多了弄成勞疾；禁止產(chǎn)婦用冷水洗手，怕弄壞關(guān)節(jié)；同時，禁止生人進入產(chǎn)婦房中，生人進房怕“踩生”，弄出嬰兒的疾病。產(chǎn)婦房中，連自己家里人一般也不許進入，只許產(chǎn)婦的母親、婆婆、丈夫等照料產(chǎn)婦的人入內(nèi)，連產(chǎn)婦的父親、公公都得到產(chǎn)婦足月之后才好見面。

中醫(yī)如何看待坐月子

【老祖宗留下來的月子習(xí)慣是有道理的】

分娩至身體恢復(fù)前的這一時期稱為“產(chǎn)褥期”，一般為6周時間，差不多42天的時間，也就是通常所說的“月子”。

月子里有很多習(xí)慣一直沿襲至今，從中醫(yī)角度講是有道理的，比如月子里包頭巾、不洗澡、關(guān)窗防風(fēng)、喝湯、吃雞蛋、喝紅糖水等。

中醫(yī)講“新產(chǎn)婦人有三病：一者病痙，二者病郁冒，三者大便難……”

之所以說新產(chǎn)婦人有三病，是因為從胎兒分娩，產(chǎn)婦容易發(fā)生與分娩有關(guān)的疾病，臨床稱為“產(chǎn)后病”，怎么預(yù)防這些“產(chǎn)后病”，那就得從月子里的習(xí)慣開始。

不洗澡不開窗是為了防風(fēng)寒。產(chǎn)婦分娩后因失血過多，氣隨血泄，汗出腠理不密，寒邪乘虛而入，正虛不能驅(qū)邪外達，所以怕受風(fēng)寒，而導(dǎo)致痙病，也就是筋抽搐，所以要戴頭巾、關(guān)窗、不洗澡、以防受寒。

雞蛋紅糖是為了補血。正虛外邪不出，反逆上沖，而出現(xiàn)頭眩目瞀、昏蒙而神不清，郁悶不舒等癥。所以要補血、補充營養(yǎng)預(yù)防此類疾病。雞蛋、紅糖便是如此。

此外湯是孕婦必須要喝的。不管雞湯、魚湯還是其他湯類，一是為了補充營養(yǎng)，二是補充湯水是為了防止大便困難，就如動物分娩后會舔干凈幼崽身上的黏液一般，都是為了補津液護正氣。

【坐月子是為了補虛去瘀】

女子在生產(chǎn)完后，身體的氣血受損，氣虛導(dǎo)致血停，瘀血阻滯，正氣不足，外則腠理不密，而易感風(fēng)寒，內(nèi)則臟腑虛弱，稍有不慎，百病由生，所以產(chǎn)后注重調(diào)理是非常必要的，此時就需要“坐月子”。

月子期間總的調(diào)養(yǎng)原則是，產(chǎn)后調(diào)理的飲食以溫?zé)釣橹鳎宓冫}為宜，禁辛辣、油膩、難消化的食物；若需要進行藥物調(diào)補，其原則是宜補氣血、化瘀滯、調(diào)理脾胃。

此外，如果不注意防寒保暖，“虛邪賊風(fēng)”便會乘虛而入，引起一系列人們所謂的“月子病”。

中醫(yī)產(chǎn)后名方“生化湯”，既可養(yǎng)血祛瘀，又可溫經(jīng)止痛，是產(chǎn)后調(diào)理的常用處方，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下試一試。

西醫(yī)醫(yī)學(xué)上稱坐月子為產(chǎn)褥期，是孕婦經(jīng)過280天的妊娠，分娩后子宮等生殖器官逐漸恢復(fù)到正常這段時間（約6～8周）。在產(chǎn)褥期，母體全身各個系統(tǒng)組織器官和生理變化很大，加上出血和分娩時以及哺育嬰兒體力的消耗，致使機體免疫力降低，抗病能力減弱，因而容易催患疾病。

【梅州客家人傳統(tǒng)】

客家婦女生孩子后要守在房內(nèi)調(diào)養(yǎng)，直到滿月后（一般為30天）才出房門。坐月子期間，產(chǎn)婦享受最優(yōu)厚的待遇，周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團團轉(zhuǎn)的中心人物。

坐月子期間，一般每天三正餐三點心。所吃的東西都比較講究，一要富有營養(yǎng)利于補身子的，利于增加奶汁；二要選擇溫、熱、平性的食物，禁食寒、生、冷性食物，一般不吃青菜，吃干菜。

產(chǎn)婦所吃的食物中最普遍和最有特色的是雞子酒（含姜、雞、酒）。姜要老姜，多用于煮雞、煮蛋。梅州人煮雞用油鍋將姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。產(chǎn)后的當天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風(fēng)驅(qū)寒化瘀活血的大公雞（叫“雄雞”），此后一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好。客家婦女坐月子期間，一般要吃10來只至30只雞、10多斤老姜和30斤以上的糯米酒。

坐月子期間，產(chǎn)婦除料理嬰兒之外，不做其它家務(wù)勞動。用某種樹葉（如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等）或樹根熬過的水洗澡，這是為了消毒和祛風(fēng)。