七招趕走老人味

七招趕走老人味

據日本研究人員的一項研究：人體氣味中有一種被稱為2-壬烯醛（2-Nonenal）的物質，這是一種聞起來油膩膩還帶有雜草味的物質。隨著人體的衰老，這種物質的分泌會增多。可以通過以下方法來減少體味。

每天堅持淋浴：洗澡可以減少皮膚上的細菌。

浴后擦干腳：因為微生物喜愛腳趾間的濕潤環境，所以洗完澡務必把腳底擦干。

選擇棉或羊毛衣襪：不要選合成纖維的。每天至少換一次襪子。

多穿真皮鞋：天然材料能讓你的腳保持通氣和干燥。同時，記得輪換著穿鞋，讓鞋子有足夠的時間風干。

適當使用止汗劑：如果汗液分泌旺盛，可考慮適當使用止汗劑。

考慮采用一些放松的技巧：比如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些都可以幫助你控制壓力，不至于大量出汗。

改變飲食習慣：避免強烈氣味的食物，像大蒜和洋蔥。

（李美佳/文）