五大護肝食物

小米等谷類食物是護肝首選；青蘋果具有養肝解毒的功效，維生素豐富，可以多吃；海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素；蘑菇等具有強解毒功能的食物能對肝有很好的保護作用；牛奶是養肝的天然美食。