清晨拍手助補氣
拍手是一種至剛至陽的養生方法,其主要功能就是補氣。
手是陽氣的大本營,腳是陰氣的大本營。手穴共有39個,拍手可以震動陽氣,推動全身氣的運行,從而達到保健作用。
早上拍手最為適宜。這是因為早上太陽剛剛升起,天地間的陽氣開始慢慢積聚,人體內的陽氣也隨著旭日開始升發,以人配天,此時拍手可以促進陽氣的升發,利于全身之氣的運行。
人身上有12條經絡,經絡是氣的管道,連接著五臟六腑。經絡被堵塞了,氣的運行就不通暢,人就會生病。拍手可同時疏通六大經絡,其作用不可小視。
(據《海南特區報》)
祝您健康·文摘版2017年8期
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