健康短信
2017-04-06 19:56:56本刊編輯部
祝您健康·文摘版 2017年8期
健康短信
●日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦。
●一笑煩惱跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。
●飯后一戒吸煙，二戒吃水果，三戒松腰帶，四戒喝茶，五戒百步走，六戒洗澡，七戒睡覺。
●年年要健康，聽我小驗方:飲食不過飽，葷素巧搭配；粗細都是糧，經常換口味；衣著要寬松，腰帶別緊勒；走路慢抬腿，坐下別駝背；子夜、中午的覺兒，千萬不能漏睡。
（據《江南保健報》）
