羽毛球扣球技術分析

石偉權

摘 要 羽毛球是一項深受人民群眾喜愛的體育項目，在社會群體與學校群體中都十分受歡迎。羽毛球在運動過程中具有一定的娛樂性、趣味性，人們可以在進行羽毛球運動的過程中鍛煉身體，獲得運動的快樂。在羽毛球運動中扣球技術是十分關鍵的技術之一，扣球雖然以前是屬于排球運動的一種運動技術，但是在運動遷移的過程中已經(jīng)被普及應用到羽毛球運動中。現(xiàn)文章主要針對羽毛球扣球技術進行研究。

關鍵詞 羽毛球運動 扣球技術 力量傳遞

羽毛球是一種十分健康的運動，人們通過進行羽毛球運動能夠改善自身身體素質(zhì)，鍛煉身體，體會到運動帶來的樂趣。運動技術遷移是一種常見現(xiàn)象，羽毛球運動中的扣球技術就是從排球運動中遷移而來。扣球技術作為羽毛球運動中十分關鍵的技術之一，對其進行深入研究對于贏得羽毛球競賽，贏得比賽有著重大的實際意義。

一、羽毛球扣球技術的重要性

羽毛球是由各種基本技術組成的，其中包括平擊球、發(fā)球、扣球、殺球技術等等。在日常羽毛球比賽當中一般能夠直接拿分，取得比賽領先優(yōu)勢的技術的通常都是扣球。羽毛球運動員扣球技術水平的高低往往會決定著羽毛球比賽的勝負，而決定羽毛球扣球技術的關鍵則又集中在扣球的球速上。扣球原本是排球運動中的主要技術之一，近年來通過運動遷移已經(jīng)在羽毛球運動中普及應用，并且已經(jīng)成為了贏得比賽的重要技能之一。

二、羽毛球扣球技術分析

（一）羽毛球扣球動作

首先，準備姿勢。羽毛球扣球與排球扣球在準備姿勢方面十分接近，均需要屈膝、彎腰，兩腿分開站立，一腿在前、另一腿在后。與排球扣球唯一的區(qū)別在于羽毛球扣球的準備姿勢中雙腿不需要彎曲到排球扣球準備姿勢時那么大的程度，這是因為羽毛球相對于排球來說受力要更輕。因此，羽毛球運動員在進行準備姿勢的時候要注意減輕動作的力量。其次，起跑準備[1]。相對于排球來說，羽毛球運動中雖然也需要起跑，但是起跑距離與強度要明顯小于排球。通常來說，進行羽毛球運動扣球動作的時候起跑時的助跑往往就是兩步左右，然而在進行起跳準備，然后再揮動手臂，連貫流暢的染成動作。再次，起跳的發(fā)力；起跳環(huán)節(jié)是羽毛球扣球動作中的關鍵，直接影響著扣球技術的發(fā)揮水平。在進行起跳的時候，運動員的身體會有意識的往前傾斜，主要目的就是為了更好的接球。羽毛球扣球動作的助跑距離較短，但是起跳的時候發(fā)力力度較大，在發(fā)力的過程中全身的力量都集中在腿上，以便獲得最佳的彈跳力。最后，鞭打動作。羽毛球運動與排球運動的扣球技術均要通過鞭打動作來實現(xiàn)，其中羽毛球的鞭打動作主要是將全身的理論都作用到羽毛球球拍上，然后將羽毛球用力的打出來，將羽毛球用力拍打出去后即為完成了完整的扣球練習動作。在完成這一動作后，羽毛球運動員應該繼續(xù)穩(wěn)住中心，立即進行自我調(diào)整，為下一個球的到來做好充分準備。在羽毛球扣球技術中鞭打動作是利用了非周期性運動原理[2]。例如，在準備進行鞭打動作時身體的中心均集中在前面的腿上，這樣一來為羽毛球的到來做好充分的力量準備以及能夠在第一時間接球。在下一步驟中的起跳、揮動手臂進行擊球則是一種連貫的運動動作，主要依靠的是全身的協(xié)調(diào)能力。

（二）羽毛球扣球技術的應用

羽毛球中的扣球技術優(yōu)勢在于快狠準，能夠以較強的爆發(fā)力將對方來球盡可能的壓低，從而增強對手救球的難度，進而提升自己贏得比賽的概率。羽毛球扣球技術通常應用在羽毛球運動中正手扣直線球、正手扣對角線球等動作中。第一，正手扣直線球。羽毛球運動中正手扣直線球時運動員需要在步調(diào)合適后彎膝，降低身體重心，隨時準備起跳，在起跳后未來讓身體更加徹底的開展往往會完成右上方提肩帶動手臂以及球拍上舉。在完成起跳后身體需要適當后仰以使得身體呈現(xiàn)反狀弓狀；羽毛球運動員上臂往上后方擺起，前臂自然后擺，這一動作下手臂后伸，前臂即為帶動球拍從上往下后方傾斜當求位于運動員右肩上方時，前臂內(nèi)旋，快速出力扣球，以形成正手扣直線球[3]。第二，正手扣對角線球。正手口對角線求的基本姿勢和動作與整首扣直線球大致相同，主要差異在于羽毛球運動員在起跳后身體會出現(xiàn)往左前方轉動并且用力的情況，進行這一動作的目的主要是為了讓身體協(xié)助手臂朝著對角線擊球。在進行對角線扣球的過程中，運動員揮動球拍的過程中需要將力量集中在右手臂上，進而將球往對角線扣殺下壓，與此同時，需要保證羽毛球拍的表面與擊球水平方向之間的角度是低于90度的，這樣一來在對角線上壓低球會給對手在救球過程中造成障礙。因此，羽毛球在扣球過程中一定要做到快狠準，以強大的爆發(fā)力來進行扣球，讓對手無法救球。值得注意的是，羽毛球運動員在扣球過程中要注意容易出現(xiàn)的錯誤，當擊球點過低的時候將會直接影響手臂伸直的情況，進而使得擊球時出現(xiàn)無力的情況，十分容易被對手救球回擊。因此，在扣球過程中運動員要將源自于腳蹬地的力量傳遞當上半身，通過身體的轉動將其傳遞至持拍子手臂與手腕上，最終傳遞到羽毛球上，保證整體動作的流暢與連貫，這樣才能夠做出流暢完美的扣球。

三、結束語

在羽毛球運動中扣球技術有著十分強大的攻擊力，假如羽毛球運動員能夠熟練掌握強大的控球技術，則能夠在運動過程中結合實際情況靈活的采用正確的扣球技術，從而掌握比賽的主動權。

參考文獻：

[1] 張建化.排球扣球與羽毛球殺球運動技術遷移的研究[J].當代體育科技.2016， （05）：157-158.

[2] 方順輝.高校羽毛球扣球技術在運動中的運用[J].太原城市職業(yè)技術學院學報.2015，（06）：92-94.

[3] 任淵，趙薇.羽毛球殺球與排球扣球技術比較分析[J].當代體育科技.2013， （32）：14-15+17.