頭皮屑太多教你做到無“屑”煩惱

⊙葉璐晞/趙怡蓁

頭皮屑太多教你做到無“屑”煩惱

⊙葉璐晞/趙怡蓁

據(jù)法國《費(fèi)加羅報》報道，頭皮屑會以不同的形式影響所有類型的頭發(fā)。頭皮屑是由于頭皮層異常剝落導(dǎo)致的。普通的頭皮屑經(jīng)常會大片掉落在我們的肩頭，影響美觀；油性頭皮屑通常會引起頭皮瘙癢或發(fā)炎。頭屑太多困擾著我們的生活，對于這些頑固的頭屑，我們真的無計可施嗎？以下幾點(diǎn)專家給出的建議可以幫助我們更好地護(hù)理頭皮抑制頭屑增生。

1.洗頭時只護(hù)理發(fā)尾卻忽略發(fā)根

艾凡達(dá)（Aveda，知名美發(fā)品牌）巴黎美容美發(fā)沙龍經(jīng)理埃馬紐埃爾·蒙特奇諾表示，大部分人洗頭的時候都只注意護(hù)理發(fā)尾，卻忽略了對發(fā)根的護(hù)理。人們專注于解決頭發(fā)干燥或分叉的問題，卻忽略了頭皮也是需要滋潤的。如果洗頭的時候忽視了對發(fā)根部分的護(hù)理，頭皮層會因此出現(xiàn)健康問題。由于頭皮太干燥，再加上頭皮層表層的新陳代謝，頭皮屑就此產(chǎn)生。更嚴(yán)重的油性頭屑還會使頭皮發(fā)炎并帶有瘙癢感。

2. 使用質(zhì)量差的護(hù)發(fā)產(chǎn)品

我們需要對頭皮進(jìn)行護(hù)理，但不是任何產(chǎn)品都可以使用的——帶有化學(xué)添加物產(chǎn)品都應(yīng)拒絕使用。為了緩解頭皮發(fā)炎狀況，我們需要盡可能地使用溫和、自然的產(chǎn)品。重要的是，在清潔護(hù)理頭皮時不要疊加使用過多的護(hù)理產(chǎn)品，要讓頭皮獲得足夠的“呼吸”。使用發(fā)膜可以有效減少頭皮屑。另外，使用特制的去屑產(chǎn)品可以有效抑制油性頭皮屑的產(chǎn)生。

3. 讓頭皮得到充分呼吸

頭皮需要我們溫柔對待。專家指出，人們不注意對頭皮護(hù)理產(chǎn)品的使用，最糟糕的是，使用過后未百分百清理干凈殘留物。此外，不要濫用啫喱、定型噴發(fā)劑以及免洗噴霧等產(chǎn)品，此類產(chǎn)品過量使用會對頭皮健康產(chǎn)生有害影響。在使用此類產(chǎn)品的過程中，應(yīng)盡量避免讓它們在頭發(fā)上停留過長時間。在護(hù)理方面，專家建議，可以在洗頭過后使用專業(yè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如乳液對頭發(fā)進(jìn)行按摩，之后輕柔地梳理頭發(fā)。另外，在出現(xiàn)頭皮瘙癢的情況下，可在頭皮上滴幾滴茶樹或桉樹精油，可有效緩解不適。

4. 頻繁洗頭

埃馬紐埃爾還建議大家不要每天都洗頭。這個建議適用于所有類型的發(fā)質(zhì)。如果過于頻繁地洗頭，頭皮表層的皮脂也會隨之被清理干凈，頭皮失去了保護(hù)，對于外界的攻擊，比如說空氣污染、刮大風(fēng)、溫度的變化等情況的免疫能力就會隨之下降。洗頭過于頻繁還會對發(fā)質(zhì)造成傷害，或是出現(xiàn)頭皮瘙癢等情況。因此，每隔2～3天洗一次頭最為合宜。

5. 將頭發(fā)置于不同的溫度環(huán)境下

在洗完頭后，大部分人都會直接帶著濕發(fā)走出浴室或是將頭發(fā)置于高溫度下吹干。溫度的變化會影響頭皮的健康。我們應(yīng)該避免將頭發(fā)置于高溫之下。在洗發(fā)之后，我們可以用毛巾輕輕的將頭發(fā)上的水分拭去，待其半干后，再對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理。盡管這個過程持續(xù)時間較長，但對頭發(fā)是有諸多好處的。

6.糟糕的生活習(xí)慣

專家指出，頭皮屑并不僅僅是因?yàn)閷︻^發(fā)護(hù)理不當(dāng)或是皮膚病問題造成的，糟糕的生活習(xí)慣也是加重頭皮屑增生的因素之一。埃馬紐埃爾建議人們在日常生活中注意飲食健康，少抽煙喝酒。就好比人的臉色會因長期抽煙喝酒變得松弛蠟黃，頭皮也會因?yàn)樵愀獾纳盍?xí)慣出現(xiàn)健康問題。

總而言之，對頭皮的護(hù)理至關(guān)重要。人們應(yīng)該盡可能使用溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使其得到充分的呼吸；不要過頻的洗頭使頭皮營養(yǎng)流失；在對頭發(fā)使用護(hù)理產(chǎn)品之后一定要將其清洗干凈，以免殘留物影響頭皮健康。

（摘自環(huán)球網(wǎng)）