大腦短路怎么辦？洗手能重啟回路

⊙陳佳莉

大腦短路怎么辦？洗手能重啟回路

⊙陳佳莉

據英國《每日郵報》報道，最新研究發現，洗手的過程中通過轉變思維，可以淡化對先前目標的執著，轉而關注新的目標。該研究團隊由此建議，洗手洗澡等行為或者可作為一種物理療法，使人不再沉溺于以往的經歷之中。

洗手能清除內心罪惡感

多倫多大學羅特曼管理學院的研究人員表示，其實此前已有研究發現，人們通過洗手或是洗澡的行為，嘗試忘記過去曾經發生的事情，比如用來消除內心的罪惡感，或者打牌時換個手氣、洗掉霉運等。

此次的研究則嘗試發現這一行為的心理過程，也就是如何通過洗手洗澡讓自己擺脫先前的“自我”。研究人員進行了4種實驗，包括讓受測者進行數字游戲和一些簡短的測驗，以此將參與者的注意力集中在特定目標上。之后，受測者被要求使用濕巾擦手后，表現出不再執著于之前的目標，也對先前目標的重要性評估有所降低。因此，他們的注意力更容易轉移到接下來的新目標上來。

實驗的主導者、市場營銷學博士生董平（音譯）用舉例的方式佐證了其實驗結果，“比如對于以瘦身為目的、嚴格控制飲食的人來說，使用濕紙巾擦手后，他們的目的性明顯減弱，不再執著于飲食健康，更有可能選擇巧克力棒而不是燕麥棒。”同時，董平也強調，此項研究關注的是洗手洗澡之后短時間內的影響效果，與長期效果無關。研究人員稱，雖然建議人們通過改變衛生習慣來更專注于實現目標為時尚早，但研究表明，當人們試圖從舊思維轉向新追求時，一塊消毒濕巾就能解決大問題。

洗手讓你不再懷疑自己

美國密歇根大學的另外一項研究也得出了類似的結論，他們的關注點在于，在人們洗手之后，會削弱對之前所做選擇的關注，不再糾結于“對不對”“值不值”的問題。密歇根大學營銷學助理教授李·司柏科表示，“此次實驗是基于人們面臨雙重選擇難以取舍時所做的決定，實驗證明，僅僅是洗個手的工夫，實驗者就不再懷疑自己之前的決定了。”

比如，讓受測者決定度假地點是巴黎還是羅馬，作出選擇為巴黎后，受測者就開始對自己的選擇反復考量，并拼命自我暗示，認為法國有美味的大餐和美輪美奐的藝術博物館。“此時，他們的心理活動都集中在自己所做的選擇上，到底孰好孰壞讓他們煞費苦心。”李·司柏科說，“而通過讓他們立即去洗個手，大部分人已經開始抽離之前的選擇，不再去過度關注了。”

兩項研究均得出結論，洗個手的過程中，不僅洗去了污漬，生理和心理的麻煩事也被一并洗掉。所以，閑著沒事，就去洗個手吧！

（摘自《北京晨報》）