許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉現狀及影響因素研究

郭穎許

（ 許昌學院體育學院, 河南 許昌 461000）

近年來，隨著許昌學院招生規模的擴大和人事分配制度的改革等因素影響，廣大圖書館員工擔負著繁重的工作和科研任務，許多員工沒有充裕的休閑時間參加體育鍛煉，長期的超負荷工作，容易使他們身心疲憊，健康狀況令人擔憂。而參加體育鍛煉，不僅能夠增進人們的身體健康，而且還能有效地提高工作效率。本文對圖書館員工參加體育鍛煉的現狀和特點進行分析和研究，不僅對指導廣大圖書館員工正確參加體育鍛煉，改善和提高他們的健康狀況具有重要的現實意義，而且也為他們參加體育鍛煉提出科學合理化的建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以許昌學院圖書館專職和各個院部兼職圖書管理人員參加體育鍛煉現狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據本文的研究目的和研究內容的需要，通過文獻和期刊的檢索，系統查閱和搜集大量與本研究相關的研究成果，為本研究提高了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 根據研究需要達到的主要目標及調查問卷設計的理論與方法，設計了許昌學院圖書館員工體育鍛煉活動現狀調查表，經有關專家鑒定，所設計的問題具有較高的信度和效度，符合本次調查的研究要求。對許昌學院圖書館專職員工和各院部圖書管理兼職人員隨機發放問卷120份,回收118份,回收率98.3%；有效問卷110份，有效率93.2%。

1.2.3 數理統計法 用 SPSS11.0統計軟件對所得數據進行統計分析 。

2 研究結果與分析。

2.1 許昌學院圖書館員工每周參加體育鍛煉的次數

表1 許昌學院圖書館員工每周參加體育鍛煉的次數(≥ 30min，N=110)

表1顯示，圖書館員工每周參與體育鍛煉3次以上的有17.27%,說明經常參加體育鍛煉的人數并不多；有50.91%的圖書館員工每周參與體育鍛煉1-2次，說明多數圖書館員工不能經常參與體育鍛煉；只有6.36%的圖書館員工天天鍛煉,還有 31.82%的圖書館員工從不參加體育鍛煉。依據我國經常參加體育鍛煉的人的判定標準。“經常參加體育鍛煉人”是指每周參加體育鍛煉頻度 3 次及以上，每次體育鍛煉持續時間 30 分鐘及以上，每次體育鍛煉的強度達到中等及以上的人[1]，圖書館員工中達到這一標準的僅為17.27%，反映出我院圖書館員工的體育鍛煉現狀不容樂觀,難以達到健身的目的，應該引起學校有關部門的高度重視。

2.2 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要項目

表2 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要項目（N=110，多選）

表2顯示，許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的項目多種多樣，散步、跑步、瑜伽、健身操、等運動強度較低，對抗性較小和有利于形體健美的體育項目受到許昌學院眾多女性圖書館員工的喜愛，而作為傳統的籃球、排球、足球參與不多。一方面因為圖書館員工中女性較男性多，另一方面也因為散步、跑步等運動項目不受場地、器材等因素的限制，而且和籃球、排球等其它運動項目比，技術含量較低，并且塑身減脂效果比較明顯，更加適合女性鍛煉，所以此類項目更多受到女員工的關注。

2.3 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要動機

動機是個體的一種內在過程，是促進一個人參與體育活動的內部動因[2]。現代社會高速、快節奏的工作壓力，人們在壓力較大的心理承受中需要一種盡情抒發的身心調節活動，緊張積累的身心需要一個舒緩的渠道，那么體育就成為人們的首選[3]。

表3 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要動機（N=110，多選）

由表3知，許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的動機較為明確，“強身健體”是許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的首要動機，說明絕大部分圖書館員工對參加體育鍛煉的功能有正確的認識；“塑身健美”是第二個主要動機，隨著社會的發展和審美意識的不斷提高，很多女員工也開始意識到形象的重要性，為保持形體的健美而參加體育鍛煉，已成為她們生活的一部分。這一結果表明：許昌學院圖書館員工更加注重身體健康，充分體現了許昌學院圖書館員工通過體育鍛煉，對體育功能的正確認識已有很大提高，體育意識不斷增強。

2.4 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所

表4 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所（N=110）

從表4可以看出，許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所是學校體育場館、小區內和各院系活動室等場所進行體育鍛煉。由于男、女員工參加鍛煉的運動項目不同，女員工多喜愛散步、跑步，健身操等運動項目，男員工喜愛的球類項目，往往要求開闊的運動空間，室外操場是其最佳的活動場所。近年來，許昌學院重視校園和院系的體育設施建設，校園內體育設施和場館較多且設施齊全，為廣大師生的體育鍛煉提供了非常便利的條件。

2.5 影響許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的因素

表5 影響許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的因素

從表4可以看出，影響許昌學院圖書館員工參與體育鍛煉的首要因素是工作和科研任務繁重，次要影響因素分別是場地設施不足、缺乏健身鍛煉知識等。高校的“擴招”使得圖書館員工的工作量不斷增長，另一項重要工作是科研。而工作和科研的實施都需要大量的時間作保證，在雙重壓力下，高校圖書館員工面臨著巨大的精神壓力，從而出現“身心俱疲”。當工作和科研占用余暇時間，體育鍛煉只能是在身體不好或將來退休時考慮的事情。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 圖書館員工體育鍛煉的意識不強，時間和次數不容樂觀，難以達到健身的目的，應該引起學校有關部門的高度重視。

3.1.2 圖書館員工參加體育鍛煉的動機比較明確，以增強體質、健身塑型為主。

3.1.3 許昌學院圖書館員工參加體育鍛煉的項目多種多樣，散步、跑步、瑜伽、健身操、等運動強度較低，有利于形體健美的體育項目受到許昌學院眾多女性圖書館員工的青睞。

3.1.4 學校有將近一半的教職工選擇了簡單、方便、免費的本校體育場館和各個院的活動室作為自己的主要健身場所。

3.1.5 影響圖書館員工教職工參加體育鍛煉的首要因素是工作忙，科研壓力大，并缺乏科學的鍛煉健身知識。

3.2 建議

3.2.1 學校有關職能部門，要充分利用校園網絡、學校報刊等資源，加強輿論宣傳的力度,定期開展體育健康講座,強調體育鍛煉對健康的重要作用,進而促進圖書館員工體育鍛煉的意識和體育鍛煉的常態化。要大力宣傳和開展形式多樣的體育活動，營造良好的校園體育鍛煉氛圍。向圖書館員工傳播科學的體育鍛煉方法，著力廣泛培養圖書館員工的體育興趣愛好，使他們從思想上喜歡體育，愛上體育。使廣大圖書館員工了解體育鍛煉的重要性，增強體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣。

3.2.2 隨著學校的招生規模不斷擴大，圖書館員工的工作壓力也會變大，學校應為圖書館員工合理安排工作量，盡可能使他們在完成自己的工作之余，有充分的時間鍛煉身體。3.2.3 學校應加大校園公共體育設施建設，加強各院的體育設施建設，免費、定時向圖書館員工開放校內各種體育場館資源,學校工會組織購買公共體育服務，請專業的體育教師為指導,改善體育鍛煉的軟硬件設施,為圖書館員工的體育鍛煉提供便利。

[1] 國家體育總局.2014年國民體質監測公報［Z］.2015,11.

[2] 陳淳羅,海燕.廣州大學城研究生參與體育鍛煉的現狀及對策[J]. 體育學刊, 2016,4 (4)：102-105.

[3] 姜霞.健康中國——體育義不容辭的責任[N].西安體育學院中國體育報,2016,12.

[4] 楊興南.高校教職工參加體育鍛煉的調查與分析[J].江蘇高教，2009,7(14):23-24.

[5] 房媛媛.河北省高校圖書館職工體育鍛煉需求與行為的調查研究[D].河北師范大學,2010.