減肥穴—帶脈
2017-03-25 11:24:09
家庭醫(yī)藥 2017年21期
減肥穴—帶脈
要告別“游泳圈”，最簡單的方法是飯后以刮痧板刮拭帶脈穴。帶脈穴是經穴同名，是足少陽膽經上的腧穴，腋下線與以臍為中心的橫線交匯處即為該穴。
刺激帶脈穴，可疏肝利膽，升清降濁，消積通便，讓停滯于腰腹部的水濕、痰濕、膏脂漸消。刮痧療法本身能通經絡，祛痰濕，促進新陳代謝。因此，飯后刮拭帶脈穴，可減輕腹部膏脂，有助控制肥胖。
刮拭時解松褲腰帶，身體放松，左手刮右側穴位，右手刮左側穴位，上下方向刮拭，以局部皮膚出現(xiàn)血痕為度。
（摘自《大眾衛(wèi)生報》文/禤影妍）
