嘴唇干裂，別舔

嘴唇干燥是很普遍的現象，因為唾液當中含有蛋白解酶。但當人舔嘴唇之后，經風吹，水分蒸發，淀粉酶等沾在嘴唇上，就會使干燥程度更厲害，讓嘴唇肌膚變得更加干燥，甚至引起皸裂。當有唇皮翹起來時，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴唇，導致疼痛和流血。可用小剪刀細心地對著鏡子剪掉翹起的皮。

嘴唇干裂或發炎的原因有兩種：缺少維生素、缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的表現，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導致唇部干燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要大量飲水，并且保持嘴唇的干凈。

風大或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及時，水分被干燥空氣吸去，嘴唇最容易干燥。這時最好擦含有礦物油、植物油或合成性脂類成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。凡士林也是很好的護唇品。

此外，要改掉舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇的習慣。平時多喝水、保持飲食均衡，是保持嘴唇濕潤、有光澤最簡單、最有效的方式。