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健忘竟會讓人更聰明

根據國際神經科學頂級期刊《Neuron》 2017年6月刊報道，加拿大多倫多大學的一組研究人員的研究結論表示：忘記一些信息是為了讓人更聰明，選擇最有效重要的進行保留，忘記細枝末節的信息，從而幫助大腦更好地進行現實世界中的決策判斷。

研究人員表示，忘記記憶有兩個優點：一是可以更好地適應新的環境。忘記一些過時的或者現在被證實是錯誤的信息，可以讓人更好更快地接受新信息。而且大腦的記憶能力是有限的，忘記一些與未來不甚相關的細節信息，也有助于以后更好地記住重要信息。二是可以更好地做出決策，忘記一些無關緊要的細節，將以往的記憶總結成經驗，以供我們更好的作出決策。例如：如果我們曾經被蛇咬過，也許我們不記得具體時間、地點、蛇的種類，但我們在以后生活中遇到蛇一定會記住遠離。

尤其在現今科技發達的時代，大腦不再需要記住手機號碼或者可以輕松通過網絡查詢到的信息了。取而代之，大腦可以用更多空間去儲存對我們來說確實重要的信息，讓我們更輕松地生活。

在最后，研究人員也表明，無須對自己太嚴格，如果只是忘記生活中的細枝末節的小事，那可能只是代表你的記憶系統非常健康，只是在做它必須要做的事情。

想吃垃圾食品？多睡會覺能緩解

近日，一項新研究表明，多睡覺能避免對垃圾食品的渴望。

研究人員認為，影響飲食習慣的兩個因素可能是：食物用來轉移消極情緒和接近期望感覺，而不健康的飲食則是自控力下降的結果，通常是在壓力較大的工作環境中發生的。當工作人員在緊張的工作日前一晚睡得很好時，這些消極的習慣明顯減少了。研究者說：“良好的睡眠可以使員工重新補充體力，精力充沛，這將使他們在第二天能更好地處理工作中的壓力，而不容易受到不健康飲食的影響。”

研究人員建議，公司應該在健康管理和睡眠意識培訓以及更靈活的日程安排這兩個方面來解決這個問題。他們還認為，與食品有關的福利可以為有壓力的雇員“作為臨時改變情緒的補救措施，如果不能解決工作壓力的來源，可能會對員工的健康產生長期的不利影響”。

如果你的工作不提供食品補貼，你可能要考慮晚餐準備，以避免在緊張的一天后不健康和沖動的食物決定。當然，盡你所能讓你的睡眠時間達到7～9小時。

還不好好睡覺？小心老年癡呆

近日，每日郵報網有報道稱，中年人如果一夜睡眠不好，就可能會增加患阿爾茨海默病（又稱老年性癡呆）的風險。

美國華盛頓大學醫學院首席科學家霍爾茨教授說，“深度睡眠的時候，大腦同時在進行清潔功能，清除白天積累的廢物。其中，就包含了跟阿爾茨海默病緊密相關的β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白。經過我們研究發現，如果睡眠質量不佳，這兩種蛋白的水平都會比較高。”

霍爾茨教授說，“我們認為中年時期如果存在慢性睡眠問題，可能會增加晚年阿爾茨海默病的風險。”盡管，阿爾茨海默病的可能取決于多個基因、健康與生活方式等因素，我們可以先從保持一個良好的睡眠做起，來預防它。

白發多可能是心臟病的前兆

埃及開羅大學最新研究發現，頭發變白不僅是衰老的跡象，還可能是心臟病的前兆。

研究人員招募了545名成年男性，按頭發顏色對其打分，發色越白，分數越高。最高為5分，表示頭發全白，最低為1分，表示沒有白發，之后對參與者進行X光掃描，了解他們動脈血管健康狀況。結果發現，頭發評分在3分及以上的參與者，大多有動脈血管損傷、高血壓或血脂異常等癥狀，而這些癥狀都與心臟類疾病相關。

該研究作者、開羅大學心臟病專家伊里尼·塞繆爾表示，白發越多，動脈受損情況可能越嚴重，心臟病患病風險越高。

這是因為，動脈疾病和頭發變白的機制類似，兩者均與DNA修復功能、炎癥、激素水平變化、功能細胞老化等因素有關，其發生幾率都會隨著年齡增長而增加。

研究團隊計劃下一步把研究對象拓展到女性。他們表示，如果這一研究得到進一步證實，對心臟病的防治將有很大意義。今后可將頭發花白程度，列為預測心血管疾病風險的一個指標，醫生只需要看看患者頭發顏色，就可以大體判斷出患者的心臟、心血管健康狀況。

走路速度能預測壽命

據美國“奧普拉網”報道，美國匹茲堡大學一項新研究發現，走路快慢可預測壽命長短。

研究涉及3.5萬名65歲以上老人，結果發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75～84歲的老年婦女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。

新研究負責人斯蒂芬妮·斯圖登斯基博士表示，走路速度直接反映出一個人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。她認為，走路速度將成為醫生在診斷過程中判斷患者體質的重要依據之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題，有必要采取措施改善血 壓、飲食以及鍛煉等健康因素。

斯圖登斯基博士建議，老人每年可自測一次走路速度。可以在地板上畫一條4米線，以正常速度從起點走到終點，記錄下所用時間，再除以4，就可得出走路速度。老人可將自測走路速度與上一年的數據進行比較，發現變化過大時，應該及時看醫生。

肥皂成分或與抗生素耐藥有關

近日，《抗菌化學療法》雜志發表的研究表明，英國科學家發現了三氯生這種常見的抗菌成分與抗生素耐藥性之間可能存在聯系。

這項新的研究發現，當某些細菌對一組叫做喹諾酮類的藥物產生耐藥性時，它們也會對三氯生產生抗藥性。喹諾酮類抗生素的例子包括環丙沙星和左氧氟沙星。

細菌會對喹諾酮類藥物產生耐藥性，然而，由于突變導致藥物與DNA解鏈酶結合更加困難。但是研究人員發現，除了這些變化，喹諾酮類耐藥細菌也開啟了其他自我防御機制，這些機制結合起來，也能使細菌對三氯生產生抗藥性。

禿頂男士的6個秘密

謝頂在男性中極為常見，它與雄性激素水平過高有關。英國《每日郵報》邀請了眾多醫學專家，總結了有關禿頂男士的6個秘密。

1.心臟病風險高。謝頂男性患上心臟病的風險會更高。2013年發表在《英國醫學雜志—公開版》上的一項研究成果表明，失去了大多數頭發的男性患上心臟病的可能性會增加32%。這種疾病是由于動脈堵塞造成心臟的血液供應減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。

2.前列腺肥大。西班牙學者對30名男性進行的研究發現，與頭發濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。

3.壓力感更大。承受壓力的男性和女性會生成大量的腎上腺素、皮質醇和睪酮。這些激素會引發毛囊進入“休眠”狀態，當頭發脫落時，毛囊會保持三個月的非活躍狀態。

4.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調節作用，其中就包括頭發生長。

5.免疫系統障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發全身炎癥。英國紅斑狼瘡慈善機構的杰拉爾丁·雷納德說：“脫發可能是紅斑狼瘡首先表現出的癥狀，因為患者免疫系統會向毛囊發起攻擊。”

6.不易患睪丸癌和性欲更高。脫發的男性不易患上睪丸腫瘤。倫敦大學瑪麗女王學院的醫學腫瘤學名譽教授提姆·奧利弗說：“很有可能是大量的睪丸激素對禿頂患者提供了一些保護作用。”謝頂的男性睪酮水平較高，性欲較強。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數較少。奧利弗教授說：“睪酮對于勃起和性欲功能是必要的，表達性欲的信息素也會受到睪酮水平的影響。”

狗能讀懂人的情緒

來自英國和巴西的研究人員發現，狗狗有認知能力，能區分人類和同類積極和消極的情緒表達。而在以前，科學家普遍認為，只有靈長類動物才具有這種能力。巴西的圣保羅大學與英國林肯大學合作，找來17只未經訓練的狗狗做實驗。他們給狗狗看一張積極表情（笑臉）的照片、一張生氣表情的照片，同時配合播放狗狗開心和憤怒的叫聲，以觀察它們的反應。結果發現，當狗狗聽到開心的吠叫聲時，觀看開心照片的時間比較長；反之，若是播放憤怒的吠叫聲時，狗狗觀看生氣照片的時間就更長。

而且當研究人員將照片從狗狗換成人類，并將狗吠聲改成人類說話聲，得到的結果相同。這表明動物比我們以前認為的要更加敏感。獸醫學博士胡里奧·洛佩茲表示，這一結果也意味著，如果狗狗能形成自己的認知思想，那么它們可理解的單詞量和情緒將是無限性的。

節食者缺覺不利于減肥

美國芝加哥大學的一項研究顯示，節食者缺少睡眠不利于減肥。研究過程中，10名超重男女先后入住睡眠實驗室2次，每次為期2周。被試者在2期實驗中減肥食譜相同，但一期實驗每晚睡眠時間為8個半小時，另一期實驗每晚只睡5個半小時。

研究人員發現，節食者在兩次實驗中平均減肥都將近7磅。不過，在睡眠較少的階段，被試者減輕的主要是肌肉而非脂肪；在每晚睡8個半小時的實驗階段，被試者減掉的半數以上重量是脂肪。

16年70多萬人次的研究表明：每天喝咖啡能長壽！

在美國進行的這項研究檢查了非洲裔、日裔和拉丁裔血統的美國人，發現16年隨訪期間，每天喝4杯或以上的咖啡等于降低了18%的過早死亡風險。但這種好處并不一定只適用于咖啡上癮者，因為也發現那些只喝1杯咖啡的人比不喝的人死亡風險降低了12%。

需要注意的是，對于喝含咖啡因或不含咖啡因的飲料的人，這益處都是真的。這表明咖啡因不是暗飲料健康益處的主要組成部分。這可能是由于飲料的各種抗氧化劑，已被證明可能有助于降低糖尿病和某些癌癥等疾病的風險。

一項在歐洲進行的研究也發現類似的益處，與不喝咖啡的人相比，喝咖啡者的死亡風險降低了7%～12%。

雖然調查結果是這樣，但并不代表每次用餐時都要開始喝咖啡了。像生活中的大多數事情一樣，適度是關鍵！

研究發現誘發糖尿病的又一“根源”

來自德國的一份研究報告顯示，超過一半的德國人口肥胖，肥胖的一個影響因素是長期激活免疫系統，讓它處于連續壓力中。在此次研究中，研究人員旨在研究人類的免疫細胞是否參與糖尿病的發展，是否可以通過預防，降低肥胖人群的糖尿病風險。

肥胖的不斷盛行，帶來了更多的糖尿病和中風患者，此外，癌癥發病率也增加，這都是因為肥胖會長期激活免疫系統造成的。

因此，科學家們決定研究免疫系統如何對肥胖做出回應，以及相關并發癥形成機制。在此次研究中，科學家們著眼于免疫細胞群族中殺手細胞（NK），通常情況下，NK細胞的任務是對抗病毒感染或惡性腫瘤細胞，在肥胖老鼠體內，不同子群NK細胞基因被激活，這個特定的NK細胞群就是參與免疫系統的激活，產生胰島素抵抗性的元兇，也是糖尿病的前兆。

谷歌公司釋放兩千萬只改造蚊子欲抑制寨卡病毒

谷歌釋放兩千萬只改造蚊子或為抑制寨卡病毒妙招。據悉，這些蚊子都在實驗室中被細菌感染，可以幫助消除寨卡病毒感染。美國彭博社稱，在實驗室中感染了細菌的公蚊子和野生母蚊子交配后，會產下無法孵化的卵，以此來減少蚊子數量，預防包括寨卡病毒在內的通過蚊子傳播的疾病。

谷歌公司釋放的蚊子感染的是名為沃爾巴克氏菌的自然細菌，對人體并無害處。因為公蚊子不會叮咬人，弗雷斯諾的居民也不必擔心今年夏天受到蚊蟲困擾。Verily公司表示，通過機器可以自動飼養蚊子，控制數量和區分雌雄，這是迄今為止美國最大規模的投放不育蚊子項目。而要想控制蚊子數量，野生母蚊子和投放的公蚊子數量比應為1比7。

此外，比爾蓋茨的微軟公司為了遏制寨卡病毒，也在同蚊子作斗爭。據《紐約時報》報道，該公司在美國德克薩斯州試驗捕捉埃及伊蚊的智能捕捉器可以讀取不同生物的振翅方式，從而捕捉埃及伊蚊。