當一群人圍坐在桌邊,總會有人抖腿,甚至讓周圍的東西也跟著一起晃動。這種令人坐立不安的行為雖然會讓旁人感覺很煩躁,但是越來越多的證據表明,這樣比呆呆地坐著更好。美國研究人員設計了一個實驗,觀察人們坐著的時候活動一條腿是否會影響體內的血流,結果發現靜止不動的那條腿血流量減少,另外一條活動腿的血流量增加。研究者認為,這表明人們在坐下以后應當讓腿和腳的活動更多一些,抖腿還可以燃燒熱量。endprint
女士2017年3期
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