健康你我他

“葛優(yōu)躺”：傷脊柱沒(méi)商量

將身體躺進(jìn)沙發(fā)，腰身貌似舒服得一塌糊涂，卻忽略了最重要的頸部。當(dāng)頸椎前屈角度過(guò)大時(shí)，將導(dǎo)致頸椎椎間盤(pán)應(yīng)力顯著升高3倍以上，可導(dǎo)致椎間盤(pán)退變加速，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生椎間盤(pán)急性突出，甚至可以導(dǎo)致頸髓受壓引起癱瘓。

貌似舒服的腰身，也會(huì)因?yàn)楣桥韬髢A、腰骶角減小，腰椎間盤(pán)應(yīng)力顯著增加，尤其是下腰椎，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥或腰背筋膜炎癥等疾病。