小學生學習效能團體輔導的焦點解決策略*

潘月俊

小學生學習效能團體輔導的焦點解決策略*

潘月俊

焦點解決短程治療的理念與模式對于小學生學習效能的提升非常有益。在小學生學習效能團體輔導的設計中，可以借助優勢探詢、喚醒夢想、刻意練習、調適心態、正向引導等策略，引導學生激發自尊自信，明晰前進方向，創造成功經驗，培養成長思維，累積點滴改變，讓學生看到自己的能力與資源，逐步邁向成長，提升學習效能。

學習效能；焦點解決；團體輔導；正向引導

學習效能是自我效能感在學習領域內的表現，指學生對自身應付特定學業問題的能力及從事相應學習活動可能達到的完善程度的評價，包括學生對自己學業學習能力的信念、判斷和主體感受。它是知識、技能與行為之間的中介，是學生學習行為的重要動力源。學生在學習過程中總會碰到困難、面臨挑戰，沒有良好的學習效能會讓學生學習焦慮、身心困惑，造成諸多的適應困難，對于學業后進的學生尤其如此。在現實的教育情境中，我們常常看見學生學習效能感不足，即使教師、父母給予再多的輔導也無濟于事。

焦點解決短程治療是一種正向目標解決導向的咨詢模式，與其他取向團體輔導最大的不同在于，它不是把輔導的重點放在問題原因的探討上，而是把焦點放在尋求問題的解決方法上。它看重的是個體不發生問題時的狀況，相信每一個來訪者都有資源及能力來解決自己的問題，只是還沒有發現這些資源和能力而已，心理健康教師的職責就是要協助個人發現自己的優點，提供問題解決的資源，鼓勵其與環境產生新的互動，幫助個人獲得良好的適應，增強自我效能感。

一、優勢探詢：激發自尊自信

每一個學業后進的孩子心中都隱藏著深深的痛，由于他們在學習中很少品嘗到成功的快樂，對學習、對自己逐步失去信心，慢慢產生“努力也沒用，反正也學不會”等負面信念。學習效能團體輔導的首要任務，是引導學生正確對待自己的優點和不足，培養其自我分析、自我評價、自我調整的能力，幫助其走出成長的陰影，自信地面對未來。為此，在團體組建階段，通過優勢探詢，努力讓學生意識到“沒有能力和沒有把能力用在學習上是兩回事”，引導每一位學生感知自己的潛力，珍惜自己的價值，激發其自尊自信。

團輔一：成功故事會

1.引導學生了解加德納的多元智能觀，讓學生了解到每個人的智能結構不同，每個人都有自己的優勢。

2.自我頭腦風暴：對照多元智能，在白紙上寫下自己過去和現在最突出的優點有哪些。

3.兩人一組，分享成功故事：回想過去親身經歷過的一件成功的事情，當時面臨什么情況，發生了什么事，都有誰，自己做了什么，別人做了什么，最后的結果和影響是什么，是什么讓自己感覺到非常棒，是什么讓自己充滿激情、能量和效能，在這個過程中自己表現好的地方是什么。雙方輪流講出自己的故事，每個人都在其中發現自己和對方的優勢。講完后反思，自己最欣賞、最看重的是什么，自己表現出來的特質是什么。

4.回到團體中來，依次分享聽到的故事。學生一邊聽一邊記錄下曾經給自己帶來成功體驗的優勢與特質。

二、喚醒夢想：明晰前進方向

夢想是人類對于美好事物的向往，有夢想就會有目標，有目標就會有方向，明確的目標如同行動的指南針，讓人生充滿意義。兒童時期正是對未來充滿憧憬與渴望之時，可是不少后進學生因為屢屢受挫，對學業不抱任何期待，甚至自暴自棄，放棄努力。學習效能團體輔導需要點燃學生心中的上進之火，喚醒他們內心的夢想，幫助他們想象一個更加美好的未來，設定一個清晰的結果導向的目標，并將可能的目標具體化、敘事化。

團輔二：一年后的我

1.重拾優良狀態：回憶自己以往特別棒的表現，重現當時的景象、聲音及內心感受。在想象中把光線調得更亮，顏色調得更鮮艷，放大景物并使之更清晰。當達到這個境界時，做幾次大力吸氣，讓心中的感覺更加強烈。快到最高點時，用右手緊握左手小指，享受這份感覺。

2.奇跡問句：想象一下，假如奇跡發生，一年后所有的事情都能按照我們希望的那樣實現了，你會變成什么樣子？小組討論交流：哪些是自己最希望看到的，哪些是自己最愿意投入去實現的，哪些對自己來說是最重要的。

3.夢想預演：用繪畫、表演、唱歌、舞蹈等自己喜歡的方式來織夢，設計一個可以預見的、形象的“一年后的我”。教師要提前準備一些可用的材料，如彩筆、卡片、膠泥、音樂等便于學生選用，一定要給予學生充分的時間準備，并鼓勵學生大膽呈現。

三、刻意練習：創造成功經驗

影響學生學習效能的核心因素是成功經驗，當學生在學習中有成功表現，自然會產生效能感、成就感，反之則會自卑退縮。因此，對于學生而言，最大的鼓勵莫過于小小的成功。如何支持學生走向學業成功呢？心理健康教師要做好學生的能力評估，并有針對性地開展訓練活動，指導學生刻意練習，揚長補短，精心設計，體驗成功的喜悅，感受學習的美好，不斷堅定成功的信念。

團輔三：內感官記憶單詞

1.出示英文單詞apple，討論：對這樣的英語單詞你們一般是如何記憶的？小結學生的方法。

2.引導學生運用內感官能力記憶單詞：

蘋果是什么樣的？顏色形狀如何？在腦海中想象。

蘋果的滋味如何？感受那種香甜的滋味。

引導學生想象在空中用一支粗筆寫出紅色的apple，同時想著那香和甜的感覺，再由口中念出A-P-P-L-E和apple的發音。

為了保證學生用到內視覺，請他從尾到頭串讀出E-L-P-P-A。（他必須在心中看到這個詞，才能讀出來）

請學生想象蘋果不同的顏色和味道 （青綠色，酸），引導他想象用一支細筆在另一邊的空中寫出綠色的apple一詞，再請他按上面的順序同時用內視覺、內聽覺和內感覺去掌握這個詞。

檢測，請學生寫下單詞。

小組討論并分享：對于這樣的記憶方法有什么感受。

四、調適心態：培養成長思維

心態是人的復合性心理活動狀態，包括人對事物的認識、理解，及處置事物時的情感和態度，它直接影響著學生的學習效能。學習效能低的學生，一旦遇到失敗則會產生消極心態，對自身失望，感到努力也沒有用，進而自暴自棄、學習成績下降，喪失學習動力。學習效能高的學生往往心態積極、具有成長思維，即他們認為所有事情都離不開個人的努力，無論成敗都會對未來的學習充滿信心：失敗，只是暫時沒有成功；挫折是一種挑戰，是一次學習機會，可以讓自己的能力得到提升。學習效能團體輔導中，主要通過積極情感培養、積極動機激發和積極態度訓練來調適學生的心態，鼓勵學生積極向上。

團輔四：五步脫困

1.學生交流自己學習上的困難，并把困難明晰為一件自己做不到的事。

2.示范五步脫困法。

困境：我做不到A。如“我不會聯系上下文理解詞語”。

改寫：到現在為止，我尚未做到A。如改為“到現在為止，我尚未學會聯系上下文理解詞語”。劃清楚時間指針：那只是過去的事，未來大有可為；把“不懂”轉為“尚未學會”，潛意識里指出這事情是可以學會的。

因果：因為過去我不懂得……，所以到現在為止，尚未能做到A。這一步的“因”必須是某些本人能控制或能有所行動的事，如改為“因為過去我沒有主動找老師請教和多做些相關練習，所以到現在為止，我尚未學會聯系上下文理解詞語”，把事情的原因找出來：“找老師請教”和“多做些相關練習”，這兩點都是自己可以控制和可以有所行動的事。

假設：當我學懂……，我便能做到A。如改為“當我找到老師向他請教和多做些相關練習，我便可以學會聯系上下文理解詞語”，把負性詞語改為正性詞語，把連接詞“因為”改為“當”，暗示自己一定做得到。

未來：我要去學…，我將會做到A。如“我要在中午找到老師向他請教，并且買些相關練習，每天都做，我將學會聯系上下文理解詞語”。

3.學生針對自己的困境，與同伴互相討論，按照示范把困境改成策略。

五、正向引導：累積點滴改變

焦點解決的精髓在于正向引導，堅持從正面出發評價學生的表現，關注學生的成功經驗和已有資源。焦點解決重視“滾雪球效應”，相信小的變化會累積成大的變化。心理健康教師應關注學生隨時出現的變化，當學生出現良好的小變化時，積極的肯定、贊許、鼓舞能夠強化他們良好變化的持續，給予他們繼續努力的信心。

團輔五：正向回顧

1.反思今天的表現：你覺得在今天的活動中表現如何？假如10是你期待的最棒的表現，在1至10之間，你給自己評幾分？

2.因為什么你給自己打了這個分數？和昨天相比，這個分數是高了還是低了？

3.如果分數高了些，想一想你是怎么做到的？（引導學生積極歸因，看到自己的努力與行動）

4.如果分數低了些，想一想你為什么得這個分數，而不是更低的分數？

5.問分數變低的學生：你覺得需要怎么做才能夠再進一分？問分數變高的學生：假如明天你的分數又增加了一分，那會是因為你做了些什么？

6.曾經有過這樣的表現嗎？想想看，那是在什么情況下？你是如何做到的？

7.振奮性鼓舞：那真是太棒了！相信只要努力，你仍然可以做得到！

將焦點解決策略運用于小學生學習效能團體輔導，不僅是活動與技術，更重要的是將理念和模式滲透到對學習效能感的探討中。在實踐中，每一次團輔都有催化和賦能的暖身活動，結束前都以贊美來增強成員的行動力和自我效能，并布置家庭作業促進成員改變。在團體活動過程中，要以有目的的系統問句來協助成員增強對自己的了解，以針對性的訓練提升學生的能力；在團體活動外，要積極尋求學科教師、學校領導、家長的關心與合作，從而構建支持學生改變的系統環境，促使學生的改變真正發生。

［1］潘月俊.小學生學習心理訓練指南［M］.北京：中國原子能出版社，2013.

［2］茵素·金·柏格，特蕾西·史丹納.兒童與青少年焦點解決短期心理咨詢［M］.黃漢耀，譯.成都：四川大學出版社，2005.

G442

A

1005-6009（2017）88-0010-03

潘月俊，南京市江北新區教師發展中心（南京，210035）副主任，高級教師，南京市心理學科教學帶頭人，主要研究方向為中小學心理教育課程建設與學習心理輔導。

*本文為江蘇省教育科學規劃“十三五”立項課題“焦點取向團體輔導提升小學生學習效能感的實證研究”（課題編號：D/2016/02/203）階段性研究成果。