大學生焦慮癥原因淺析及其中醫治療

張智穎

吉林工商學院 吉林省長春市 130507

大學生正處于青春期的最后發育階段，這是使身心快速成熟的重要階段。然由于大學生心理機制不夠健全，自制力差，使各種矛盾頻發，長此以往，引發心理疾病，以焦慮癥為主。從本質上看，焦慮是人類的保護性反應，在人們生活、生存中具有重要作用。但是，當焦慮發展成強烈的情緒時，就會成為影響人體行為的障礙，危害身心健康發展。本研究旨在探究大學生焦慮癥的產生原因，并探究合理療法治療，便于愉悅大學生身心，促進全面發展。

1 焦慮癥概述

焦慮癥是神經癥疾病中的常見疾病，主要特征為焦慮情緒體驗。報告顯示，焦慮癥可分為慢性焦慮、急性焦慮兩種，多表現為坐立不安、心悸、尿頻、手抖等。也有報告顯示，可將其分為體質焦慮、狀態焦慮兩種，其中，特質焦慮用來描述穩定的，作為人格性質且具備差異性的傾向；狀態焦慮則描述的是不愉快體驗，比如憂慮、恐懼等，伴有程度不同的功能亢進，通常比較短暫。

2 大學生焦慮癥的常見原因

2.1 經濟原因

當前，將近4.0%的大學生表示，家庭生活困難，無法承擔昂貴學費，是產生焦慮癥的主要因素。進入大學后，昂貴的學費、生活費，對于原本就生活在貧困家庭、農村的學生而言，是一筆巨大的費用，這種情況下，加重心理負擔，使大學生出現焦慮、抑郁心理。并且，還有學生因擔心下個月生活費、下學期學費等各費用，加重心理壓力，情況嚴重時還感到絕望。為減輕經濟負擔，多數大學生多勤工儉學。但同時，這種學生也存在自卑感，認為勤工儉學是一種窮的表現，害怕被同學們嘲笑。另外，勤工儉學還占用學生大量時間，耽誤學生學業，使其處于打工、學習雙重矛盾之間，最終出現焦慮情緒。

2.2 生活壓力

由于部分大學生都是獨生子女，進入大學前，都是父母手中的寶貝，備受家人照顧、關愛，缺乏一定的獨立意識，社會適應能力差，不能自行發現、處理生活問題。而離開父母后，所有的事情都需要他們自己解決，無法協調學習、生活，產生焦慮癥。

2.3 學習和考試

大學主張培養學生的自主學習能力，因此，教育、管理方法不同于中學。并且，大學教師在課堂上起到的也只是引導作用，講解內容多，講課速度快，在課堂上并未留給學生消化知識、思考問題的時間，需要學生課后自行預習、鉆研。多數課堂問題用自己的方法去處理，部分未課后預習的學生也處于被動狀態，從而產生焦慮癥。另外，大學中的師生關系也不緊密，除課堂上接觸外，其余時間幾乎零接觸。這種情況下，學生的對知識的認知度、學習情況等需發揮自身積極性，然由于大學生活過于輕松，無人管束，受各種誘惑后犧牲大量學習時間，荒廢學業。學生在學習、游玩中徘徊，即無法集中精力學習，又無法盡情玩樂，在這種兩難狀況下產生焦慮情緒。

2.4 就業壓力

隨著近年高校招生范圍的擴大，大學畢業生數量持續增加。現階段，大學生已經不再是稀有人群，同樣也面臨著就業壓力。部分大學生由于長時間找不到工作，對自己失去信心，長期壓抑產生焦慮癥；也有部分學生由于畢業后找不到工作，選擇繼續讀書，這種繁重的壓力，使他們無法放松身心，最終患上焦慮癥。

2.5 人際交往和競爭

大學階段是人類自我意識的發展階段，極易出現以自我為中心的傾向，導致不合群，無法融入學校這個大家庭。甚至還有的學生由于自卑感的存在，擔心別人過于了解自己，不愿意和他人接觸，形成交往障礙。同時，在社會快速發展的現階段，刺激著高校對優秀人才的培養，學生為自身發展，考慮的方面比較多。在這種緊張的生活中，焦慮心理愈加膨脹。一般來講，學生之間的競爭是非常激烈的，競爭成敗和學生心理關系密切，若學生取得勝利后驕傲，失敗后不服，就會產生嚴重的心理問題，導致面和心不和，這是使大學生產生焦慮癥的主要因素。

2.6 價值觀和人生觀

大學生的學習時間、方式比較自由，

步入大學后無法在短時間適宜，以往的大多數事情都需要自己規劃，而現在沒有干預和管理，迷失學習、生活方向。當開始著手規劃自身未來時，又出現這樣那樣的問題，一旦無法及時解決，就會出現暴躁、焦慮心理。同時，上大學前，生活圈過于狹窄，對社會的了解度不足，沒有足夠時間來思考價值觀問題。因此，對價值觀的認識也比較狹隘。進入大學后，所有的事情、問題都需要自己解決，隨著時間的推移，將改變對價值觀的看法，不僅難以分辨自己的追求、生活的世界等價值觀，還無法取舍反正面教育，大學生在不具備選擇能力前，也就無法消除焦慮、抑郁等情緒。

3 大學生焦慮癥的中醫治療

當前，臨床針對焦慮癥均給予心理療法、中西醫療法，其中，西醫療法雖能改善癥狀，但不良反應多，依賴性強，導致多數大學生無法接受。近年來，隨著臨床對焦慮癥的不斷探究，發現中醫療法效果更為顯著。然由于焦慮癥類型的不同，所使用的方法也就不同，主要包括：①心腎不交型。主要表現為驚恐、不安、多夢、四肢麻木、耳鳴等，以安神、養心、通心腎為治療原則。藥方：生龍骨、百合各20g，遠志、生地、甘草、地骨皮各15g，琥珀、黃連各10g，朱砂3g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；②心脾兩虛型。主要表現為多夢、疲勞、乏力、心悸、嗜睡等，以益氣、安神、養血為治療原則。藥方：柏子仁、茯神各20g，白術、木香、遠志、當歸各15g，琥珀10g，朱砂3g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；③肝郁血虛型。主要表現為緊張、胸脹、驚恐等，以寧神、養血、理氣為治療原則。藥方：山梔12g，木通、白芍、生地、茯苓、丹皮、柴胡各10g，當歸9g，甘草g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；④肝膽不足型。主要表現為不安、緊張、膽小等，以補益肝臟為治療原則。藥方：茯神12g，防風、人參、前胡各10g，大棗、細辛各6g，甘草3g，生姜片3片。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服；⑤心火旺盛型。主要表現為口渴、驚恐、舌生瘡等，以瀉火、清心為治療原則。藥方：遠志、酸棗仁各15g，木通、黃芩、竹葉、生地各10g。藥物煎服，每天1劑，分早、中、晚3次分服。此外，給予中醫針灸療法，選取安眠、百會、內關、神庭等穴位，幫助患者取平臥位，用消毒后的一次性毫針針刺，操作人員針刺時要快、準、穩的進針，感覺針下沉，且患者感覺穴位麻木、酸痛后，將針拔出，每次留針30分鐘，每兩天針灸1次。

4 討論

當前，尚未明確焦慮癥的病發因素，但均認為和神經沖突、遺傳、自身性格等因素導致。本文通過對大學生焦慮癥進行分析發現，生活壓力、經濟原因、人際交往和競爭、學習和考試、價值觀和人生觀等是引發焦慮癥的主要因素，發生原因和大學是人類身心健康成熟的最后階段，受各因素影響，產生焦慮。針對該疾病，多實施藥物療法，然由于西醫療法效果不明顯，被限制使用。

中醫認為，焦慮癥屬于“郁證”范疇，由氣血不足、情志失調等因素引發，然由于焦慮癥類型的不同，使用的中醫湯劑也不同，但各湯劑都有著相同的藥物成分。其中，當歸具有補心、養血的功效，白術具有健脾、益氣的功效，棗仁、茯神具有安神、健脾的功效，朱砂、琥珀具有安神、平怔忡的功效。諸多藥物聯合使用，能實現安神、益氣、養血的目的。針刺作為常用中醫療法，根據患者情況選擇穴位和針刺方法，神庭、百會為督脈，和腦部神經組織想通，針刺該穴位，不僅能刺激腦部神經，還能滿足清腦的需求。該穴位針刺時多使用平補平瀉法，便于更好控制針刺強度，調整機體平衡；安眠是人體重多穴位中的奇穴，針刺安眠穴，能安神、促睡眠，提高生活質量；三陰交也是人體奇穴，針刺該穴位，能調節患者脾胃；針刺內關則能提升患者精氣神，多用補法針刺。共同針灸上述穴位，能安神、清腦、健脾腎。在針刺療法上加用中醫辨證，能更好改善焦慮癥狀，提高治療結果，促進身心健康發展。

綜上，當代大學生因各因素引發焦慮癥，影響學習、工作和身心健康。中醫療法具有不良反應少、安全性高等特征，臨床效果顯著，可廣泛應用。

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