天熱別讓腳受涼

◎俞益萍

天熱別讓腳受涼

◎俞益萍

人的雙腳有許多穴位，占全身穴位的1/10，其中雙腳前掌中心部有一個涌泉穴，是一個長壽穴，意即生命的源泉噴涌而出。腳離心臟最遠，又是血管分支的末梢部分，腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位。同時腳的脂肪層很薄，保溫性能差，也最易受涼。

夏天腳底易出汗，如果突然用涼水洗腳會使毛孔驟然關閉阻塞。經常這樣使腳受涼遇寒，日久會導致排汗機能障礙，甚至誘發肢端動脈痙攣、關節炎等疾病。

女性在經期或孕期用冷水洗腳，會使子宮和盆腔的血液循環發生紊亂，引起婦科疾病，對胎兒也不利。另外，光腳在涼爽的空調房內長時間逗留，跟用涼水洗腳導致的副作用沒有什么兩樣，會使腳部毛孔驟然關閉阻塞。

經常做一些足部按摩，尤其是中藥的藥浴療法，對人的身體有很多好處；睡前用熱水泡腳的習慣也有利于睡眠。