身體知道心靈的答案

文/武志紅

身體知道心靈的答案

文/武志紅

怎么會這樣呢？這位叫王少光的退休老教師說，他變得特別怕冷是從1992年開始的。那年，老人的妻子遭遇車禍去世，此后，他的體質開始變差，經常感冒，慢慢地，老人的衣服越穿越多。近兩年，夏天他都要穿十件衣服和多條褲子，而冬天更是要穿幾十件衣服還冷。

很可能，這是心冷。最愛的妻子突然過世，丟下自己形單影只度日，這樣子心太冷了，任誰都不能替代那個人，令自己的心變暖。心靈的這種狀況映照在身體上，便出現了無論穿多少件衣服都不能變暖的怪現象。

身體是心靈的鏡子，當我們無法用語言溝通時，往往會改用身體來傳遞信息。

癌細胞或是被壓抑的情緒

這種現象其實并不罕見，當我們心中升起某種情緒或某種念頭時，常不愿意接受它們，并試圖壓制它們，這種壓制常常成功。

然而，它們并未消失，只是被壓制到潛意識中去了。并且，它們還一定會尋求自己獨特的表達方式，而通過身體來表達，是最常見的。

一個男孩在工作中一直不是很順利，常被人批評，他沒學會應對這種批評，也不愿意去直面自己的失敗，于是他想逃避，他把工作不順利的細節和

在湖南婁底，一位62歲的老人冬天穿38件上衣和11條褲子御寒，但還是冷得要生兩個爐子烤火。這是湖南媒體報道的一個新聞。別人批評他的刺耳語言全忘了。

但是，以前從不夢游的他開始夢游了，先是突然從床上坐起，說一些發泄性的話，接著會在宿舍里晃悠，時不時盯著宿舍里的工友看，把他們嚇得半死。

意識上，他努力忘記這些不愉快的事，努力壓制自己的憤怒，但夢游狀態表明，這些事他并未忘記，而且他的憤怒從未消失。

一個成功人士具有非凡的控制能力，他會把自己的每一分鐘都安排得合情合理、滿滿當當，每天像鐘表一樣控制自己的節奏，但到了晚上他也會夢游。

他以為自己可以操控一切，但夢游的失控則表明其實一切不過是他的妄想而已。

身體的健康，不是想追求就能追求的，也不能僅在身體層面上追求，因為心靈和身體是相互呼應的，真正的健康當做到心靈和身體的和諧。

前不久，和幾名醫生朋友一起聊天，談到癌癥病人的發病原因。長期的臨床觀察，他們發現癌癥病人多有一個共同特點：特別壓抑自己某一方面的情緒。這種情緒可能是憤怒，可能是悲傷，可能是內疚，也可能是其他情緒。

我想，這或許是這樣的道理：某種重要的情緒產生了，你拒絕接受，絕對地拒絕接受，并把它極力壓制到潛意識中，你看似成功了，不再受這一情緒的困擾。

然而，這樣一直被壓制的情緒通過身體表達了出來。或許，癌細胞便是身體對這一被徹底壓制的情緒的表達。

脊椎病或象征著過度的負擔

很巧合，我認識的幾個心理醫生的身體多多少少都有些問題，且都是脊椎的問題，并且其中兩名心理醫生很年輕，一位30多歲，一名不到30歲。這有強烈的象征意義：他們幫來訪者承擔了太多的東西，這些東西壓垮了他們。

我把這個觀點說出來時，他們都表示贊同。他們知道自己真的很累，因為身體無數次地傳遞過這種信號，但他們還是忍不住想為別人承擔，因為他們認為那是自己的職業使命。

這聽起來有些偉大，但其實是意識與潛意識的分裂。潛意識一再表達對過度承擔別人問題的不滿，而他們意識上拒絕尊重這一信息，最終只好通過身體來表達。

其實，如果深入探討的話，這種替別人承擔的做法也稱不上偉大。甚至，這種做法可以說是一種自私。替別人承認問題，這會令自己活得有一種價值感。若心理醫生在咨詢室中追求這種價值感，他便在一定程度上阻礙了病人的自我發展。

身與心的呼應，這一點在現代醫學上得到了充分重視。現代醫學越來越強調心理、生理和社會的統一，不能只從生理的角度看身體健康，還要從心理和社會的角度去看身體健康。

譬如，我們都知道，各種各樣的潰瘍多和心理壓力有關，而心臟病也和多種心理因素密切相關。

對于怕冷的王少光老人，這一點也適用。婁底一家醫院的醫生說，他可能是血糖低或結核病，但也有可能是心理問題。

綜合來看，這首先是生理問題，因為他是實實在在的怕冷，他的身體有很真實的反映出來。但這也是心理問題，是心冷，是孤獨的冷。同時，這也是社會問題，他摯愛的妻子過世了，他的社會支持系統也就遭受了重創，受傷害了。

所以，我們不能單純從生理的角度追求健康，我們還必須學會聆聽并尊重心靈深處的聲音。所以，當身體出現毛病，聽聽心想說什么。