吃甜食　心情未必變好

“吃甜食會讓人心情變好”似乎是人們口耳相傳的一條“真理”。英國一項研究發現，飲食中大量來自甜食或飲料的糖類可能會導致常見心理疾病（如焦慮癥和抑郁癥）產生的可能性增加。

研究分析了8087名39～83歲的男性和女性的數據。結果發現，糖分攝入量排在樣本中前1/3的個體，在接下來的5年里，患常見心理疾病的概率增加了23%。