鍛煉有助于減少疲勞感

一項新研究顯示，每天加強鍛煉可能有助于慢性疲勞綜合征患者減少疲勞感和改善精神狀態(tài)。

研究人員召集200人參加了一項為期12周的計劃，這些人被隨機分為兩組。其中，鍛煉小組的人每天少許延長散步時間，對照組的人接受包括用藥物治療抑郁癥、疼痛和失眠的醫(yī)療計劃。3個月后，以百分制計，鍛煉小組的人疲勞值平均評分比對照組低了4分。鍛煉小組的人身體功能評分也比對照組高出6分。