吃甜食太多影響視力

廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授黃仲委提醒，想要孩子視力好，就得控制孩子吃甜食的量。過多吃甜食會影響消化吸收功能，而且甜食會大量消耗體內的鈣元素，還會升高血糖，改變晶體滲透壓而導致近視眼形成，因此護眼要少吃甜食。藍莓有保護視網膜的作用，常使用手機、電腦者可以適當食用。