做園藝可降低患乳腺癌的風險

常做園藝既陶冶情操，又有益身心健康。據美國《女性健康雜志》最新報道，經常做園藝還可以顯著降低患乳腺癌的風險。

世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所對全球119項有關飲酒、體重、鍛煉等因素對乳腺癌影響的相關研究、數據進行了分析。

結果發現，絕經前，每天跑步或騎車45分鐘以上的女性，乳腺癌發病率比不愛活動的女性低17%；絕經后，經常跑步和騎車可使乳腺癌的發生風險降低10%，做園藝和散步等身體活動可以使乳腺癌的發生風險降低13%。

研究還發現，每天喝一小杯白酒或一杯啤酒可使女性乳腺癌的發生風險增加5%。如果她們戒酒，每年全球將減少1．2萬名乳腺癌患者。這些研究涉及1200萬名女性，其中26萬名是乳腺癌患者。