手上長倒刺怎么辦

董芳

倒刺是手指甲兩側或下端皮膚因干裂而翹起的一小片表皮，這塊表皮就像一根刺，用手觸摸它有些許痛感。倒刺雖小，但總覺得別扭，不少人會選擇將其撕掉，就算撕得手指鮮血淋漓，也不放過任何一處倒刺。為什么指甲附近會長倒刺呢？有什么預防方法嗎？

倒刺在醫學上被稱為逆剝，是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮。 很多人認為長倒刺是因為缺乏維生素和一些微量元素，其實并非如此，而是由于物理摩擦和皮膚過于干燥。甲周皮膚薄且脆弱，輕微的刺激就會使這塊皮膚受到傷害。另外，甲周皮膚沒有毛囊和皮脂腺，僅靠角質層表面的皮脂起滋潤和保護皮膚的作用。

角質層是表皮最外層的部分，主要由10～20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位于基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，一旦皮脂遭到破壞，就會導致角質層水分喪失，造成皮膚干燥而長出倒刺。尤其是一些有潔癖的人或從事特殊工作的人，他們經常洗手，導致皮膚表面的皮脂被洗去，皮膚得不到滋潤便長出了倒刺。

看到倒刺，很多人會忍不住撕掉它。其實，倒刺只是皮膚淺表層的損傷，不必在意，如果隨意用手或其他工具撕掉它，不僅疼痛，而且外界細菌、病毒等容易侵入創口里，引發一些皮膚炎癥；如果不小心撕出一個大創口，不僅增加感染的可能性，甚至可能導致甲溝炎等并發癥，不及時治療，可進一步發展為甲下膿腫和膿性指尖炎，甲下膿腫有時需要拔甲，膿性指尖炎嚴重時，需切開指尖引流排膿才能治愈。

長了倒刺，正確的做法是，使用指甲剪或小剪刀，小心整齊地將其剪掉。如果直接修剪無法根除，可用溫水浸泡長倒刺的手數分鐘，等指甲及其周圍的皮膚變得柔軟后，再將倒刺從根部整齊地剪掉。

怎樣預防長倒刺呢？

預防長倒刺比較好的方法就是保持手部滋潤。干燥的季節，可以打開家中的加濕器，增加濕度。

2.做家務、勞動時戴橡膠手套，這樣可以減少洗手次數，盡量不讓皮脂丟失。對于物理摩擦和不可避免的洗手，應當及時涂上護手霜，以保護濕潤的角質層。