陽光體育

陳晶

“陽光體育”活動的根本訴求是促進學生健康成長。所謂“陽光”，就是讓學生走出教室，積極參與體育鍛煉，形成體育鍛煉習慣，提升學生幸福指數。和智商（IQ）、情商（EQ）、意商（AQ）一樣，“陽光體育”也能發展學生的健商（HQ）。在豐盈學生“健商”的過程中，開掘學生體能，發展學生體技，完善人格。

一、營造氛圍，增強“陽光健體”意識

在“陽光體育”教學中，要增進學生的“陽光健體”意識，積極營造良好的健體氛圍，樹立學生“健康第一、強健體魄”的體健觀。陽光健體，應當與學生的成長偕行。積極宣傳“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的理念，充分利用學校的網站、“家校通”平臺、“班級微信群”等宣傳“陽光健體”，形成全校性的“陽光健體”氛圍。積極推進“體藝2+1”“體育大課間活動”，實施“跨界教學”，引入美術、音樂、舞蹈、武術、太極等文化資源，如抖空竹、投沙包、花樣跳繩、滾鐵環、民舞等，豐富學生的“陽光健體”形式，充實學生的“陽光健體”內容，形成學生“我健體，我快樂”的價值觀。由此增進學生的體質，激發學生積極參與體育活動的興趣和熱情，為學生“終身健體”奠定堅實的基礎。

二、以玩促學，提高“陽光競技”技能

“陽光體育”不僅包括“陽光健體”，而且包括“陽光競技”。但學生的“陽光競技”應當是“有意思、有意義、有意味”的活動。在“陽光競技”活動中，“趣”與“樂”應當是核心元素。一切“陽光競技”教學都應當從“學生興趣”出發，設計學生喜聞樂見的活動。筆者在“陽光競技”教學中以“玩”為載體，讓學生在“趣”中獲得體育技能的提升，“以玩導學”“以玩促學”。例如教學小學二年級“擲壘球”，筆者首先給孩子們提供乒乓球，讓他們將乒乓球向下甩，進而提出問題——“怎樣才能讓小球跳得高？”在練習的過程中，學生甲說：“甩球時出手要快。”學生乙說：“甩球時要使快勁、猛勁。”……接著筆者讓學生按照要求甩球，小球果然跳得高很多。然后筆者讓學生玩皮筋彈硬紙火箭的游戲，提出問題——“怎樣才能讓火箭飛得遠？”并讓學生從三個方向（向前方、向上方、向前上方）體驗“火箭的飛行”，在“比較玩”的過程中，孩子們體驗到了“向前上方”（大約45°角）火箭飛得最遠。據此，筆者言歸正傳，問道：“那么擲壘球要注意些什么呢？”孩子們豁然開朗，原來我們“擲壘球”時一是出手速度要快，二是要向身體的前上方擲。在隨后的“擲壘球”活動中，學生輕松習得了“擲”的技能，在“玩”中明晰了技術要領，在練中強化了運用技能。

三、平等對話，生成“陽光活動”智慧

長期以來，體育教學一直是“一言堂”，教師把持著話語權，學生的學習受到教師話語的制約。“陽光活動”教學要求師生之間展開平等的對話，在“我與你”的對話中生成學生的“陽光活動”智慧。例如在教學五年級“原地運球”時，筆者和學生展開平等對話。

師：原地運球要拍球的正上方。（學生練習拍球。）

生1：老師，為什么不能拍球的后上方或前上方呢？

師：問得好，請同學們一起來拍球的后上方，體驗一下拍的效果。（學生拍球的后上方。）

生2：老師，我懂了，拍球的正上方是原地運球，球乖乖地聽話，而拍球的后上方球要往前走，拍球的前上方的話，球往后走。

師：原地運球還要注意什么呢？（學生練習拍球。）

生3：老師，我覺得拍的時候手掌張開，球更穩些。

生4：我覺得手的掌心要空出來，這樣才能更好地控制球。

師生、生生之間平等、高質量的對話猶如流淌著的溪流，匯入學生的心田。孩子們邊實踐、邊對話，漸說漸懂，逐漸理解了“原地運球”這一陽光活動的本質內涵。

四、涵養品格，提升“陽光體育”精神

“陽光體育”精神是一種積極向上的精神，一種不懈奮斗的精神，其核心是更高、更快、更強。在“陽光體育”教學中，教師要涵養學生的精神品格，提升學生的“陽光體育”精神。在學生體育活動懈怠時，筆者時常給孩子們講一些體育明星的故事，增強他們活動的信心。例如六年級進行的“800米跑”活動，有學生還沒有跑到一半就停下來。結束后，筆者用牙買加運動員奧蒂的故事激勵學生。“同學們，牙買加有一位運動員名叫奧蒂，她在運動會上多次獲得獎牌，但始終未獲得一枚金牌，為此她一直堅持比賽。因此奧蒂被人們稱為‘永遠的伴娘，盡管到了40多歲，但她仍然堅持奔跑在競技場上，她是一位‘失利者，但不是‘失敗者。如果我們從一開始就懈怠下來，那我們就很容易被自我擊倒。在體育活動中，我們應當努力戰勝自我。在奧蒂的身上，我們看到了體育的一種‘不放棄、不妥協、不低頭的精神。”勵志故事可以激發學生的進取意識、責任意識，用不屈不撓、積極有為的“體育精神”為學生加油，讓學生經受住挫折，戰勝失敗，激發和促進學生意志品質的養成。

“陽光體育”是學生身心和諧發展的教育，能夠彰顯學生的本質力量。因此，“陽光體育”應該陪伴學生的成長。在“陽光體育”中，學生不僅掌握健體知識，形成體育技術技能，生發體育活動智慧，而且學生的個性、能力、態度、習慣以及品質、心理等都能得到很好發展。

（作者單位：江蘇省南通市北城小學）

□責任編輯：胡波波