指甲診病當參考 誤以為實害處多

韓沐真

指甲診病是以觀察十指的血氣形態、色澤變化來診斷疾病或病變程度的方法。從中醫角度來說，以指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之。中醫學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候。依據中醫手診理論，通過觀察指甲可判斷體內臟腑氣血的盛衰，是可以判斷一個人精力是否充沛、健康與否的指標之一。一般來說，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰，表示這個人精力充沛，體質也比較好。

指甲分為甲板和甲床兩部分。甲板是遮蓋在手指末節背面的角質板，略呈彎曲的四邊形。甲板附著指端處正面的部分稱為甲床。甲床、甲板相互緊密的貼合、甲床中的毛細血管相當豐富，同時經絡也在甲床中貫通，甲板的生長依賴于甲床的血液供應。

人的體質好壞，一般都能通過月牙顯示出來。健康人的雙手月牙要有8個，處于指甲的下1/5處，顏色為奶白。月牙越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。沒有月牙的雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，不病則已，一病就往往比較嚴重。不過，人的身體是可以通過調理，讓指甲上的月牙慢慢地重新顯露出來的。比如，多補充一些優質蛋白質：如奶類、蛋類、豆類、魚類、種子性食物等都能增加月牙。

月牙如果低于8個或者顏色轉為粉紅色，說明最近的體質比較不理想，處于亞健康狀態。此時的精力狀態、免疫力水平都比較低，工作容易疲勞，應及時調整作息與飲食，并增加優質蛋白質的補充。如果長期處于亞健康狀態，低免疫力水平，將造成身體的慢性病變，女性常見的貧血、易感冒、月經不調等婦科問題也是由于平常的小問題累積而成的。

總而言之，關于月牙判斷健康的問題，我們應該正確認識它。月牙可以反映身體健康的狀況，但需要根據每個人的情況辯證地對待，判斷一個人是否患某種疾病，應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查才能確定。

指甲手診僅作為診斷的參考依據，可以用于診斷部分營養缺乏病，但沒有直接對應內臟的病變。疾病確實會導致指甲發生變化。比如缺鐵性貧血，可能出現匙狀甲即常稱的“反甲”；心衰患者，由于指尖回血不暢，指甲會發紺，按一下回血慢，可能會出現粉紅色甲半月。但沒有醫生會僅憑看指甲來診斷疾病。原因在于，影響指甲健康的因素很多，有甲外因素，也有很多是指甲局部的原因，很難僅憑指甲的改變就推斷出內臟器官是否患有什么疾病。其實，有很多甲病是因外界接觸而非內臟疾病造成的。比如女性抹了劣質指甲油，強刺激化學物損壞角蛋白，因而導致指甲易脆、無光澤；洗衣洗碗甚至洗臉，化工用品無時無刻不在刺激指甲發生變化。“就連小孩咬指甲，也會導致長倒刺、甲末端開裂等。中醫認為指甲的亮澤、質地可以反映人的體質情況。不過，指甲的甲病有數十種，卻沒有任何一種可直接對應上內臟器官的任何明確病變。