怨婦怨夫試試坐“空椅子”

張海貞

帶著對未來生活的美好憧憬，我和老公走進了婚姻的殿堂。可是婚后我才發覺，在婚姻生活中漸漸沒有了戀愛時的激情，體會更多的是生活的瑣碎與煩惱，不知不覺間自己便成了“怨婦”。

每天上班前都要跟他唱一遍“手機、錢包、鑰匙”，哪一天沒唱，他就能落下一樣：在家里，襪子、皮帶、手機等東西亂丟亂放，講過多少次也沒用：空閑時，老公就抱著電腦打游戲，完全無視我的存在。諸如此類的事不勝枚舉，跟他吵過多次都無濟于事。

這天，許久不見的好友素素來家里做客，我倆向來是無話不談，我向她倒出了自己一肚子的苦水，告訴她自己都快要得抑郁癥了。素素是一位心理咨詢師，當我把苦水倒完后，她給我分析說：“你呀，就知道挑別人的毛病，你有沒有想過自己也有許多缺點呢？心理學上有個叫‘空椅子技術的小游戲，你不妨試試，也許能治好你這‘抑郁癥！”

“什么是空椅子技術？”我問。素素見我不解，便給我解釋起來。“空椅子”其實就是換位思考，模擬自己與他人之間的對話。具體做法：拿出兩張椅子，椅子A和椅子B，當你坐到一張椅子A上面時，就扮演自己：當你坐在椅子B上時，就扮演別人，兩者展開對話，從而可以站在別人的角度考慮問題，然后試著去理解別人，非常適合夫妻之間使用。

這天，老公外出有事，我自己一個人在家，閑得無聊，就決定試試那個小游戲。我搬來一把椅子，對著空椅子問：“你現在為何變得如此慵懶，沒有以前那么疼我了？”接著，我按照素素說的那樣，又坐到了對面椅子上，仔細思索原因。自從結婚后，為了讓我和孩子過上幸福的生活，老公一直都在外面打拼，很是辛苦，他變得慵懶也許是因為自己實在太累了。想到這兒，我不禁眼圈有些泛紅。想想結婚這幾年里，老公對我的愛是從未消減，讓我不自覺地又想起了他的好。老公不打牌，不抽煙，也不喝酒，簡直就是三好男人，想想他偶爾打打游戲也無可厚非，男人嘛，總不能沒有一點兒自己的愛好吧。突然間感覺心情暢快了許多。

接下來，我又按照這個方法問了一系列問題，經過仔細的思考，我全都找到了答案。回想起戀愛時的點點滴滴，我覺得無比滿足。

這個看似簡單的小游戲，不僅讓我尋回了愛，而且還讓我懂得了一個大道理。其實，在婚姻生活中，偶爾遇到一點兒小波折在所難免，誰家的煙囪不冒煙呢，夫妻雙方只有彼此包容與忍讓，才能到達幸福的彼岸。