大眾健美操的創編與音樂選配

秦慧萍

摘要：在大眾健美操運動中音樂是大眾健美操的生命和靈魂，它會影響到大眾健美操的動作效果、結構、速度和其獨特的風格，是大眾健美操編排中的一個重要環節，因此音樂的選配對健美操的動作節奏、風格以及整體的布局起著決定性作用。本文主要采用文獻資料法、訪談調查法、跟蹤調查法、教學經驗法，對大眾健美操創編步驟及技巧，大眾健美操音樂的選配與動作風格，大眾健美操的音樂選配與動作節奏，這幾個方面進行分析論述。 對于大眾健美操而言，音樂的節奏是需要通過動作的節拍來體現的。無論是音樂還是舞蹈動作，都是通過動作的節拍而融會貫通在的。音樂是大眾健美操運動的魂。

關鍵詞：大眾健美操 創編 音樂選配

大眾健美操從1968年形成，1984年在世界各地開始全面興起，作為一項新型的體育運動項目，以其特有的魅力和保健功能受到廣大學生的喜歡。音樂選配與動作的編排對大眾健美操的教學有著很重要的作用，節奏感強烈、旋律優美的音樂可以將大眾健美操的效果很好的烘托出來，以不斷的提高大眾健美操的教學效果和水平。馬亦梅老師在她的文章《對高校健美操教學動作編排和音樂選用技巧的研究》一文中明確指出：在大眾健美操教學中一定要注重對音樂的選配，對動作的編排一定要根據不同學生的特點，創編不同的健美操動作。為了完成本論文我查閱了20多余篇關于大眾健美操的創編與音樂選配的文獻資料，通過訪談法、追蹤調查法和教學經驗法對本論文進行論述，希望能為今后大眾健美操的音樂選配和創編奠定一定的理論基礎。

大眾健美操創編中音樂的選配：

在大眾健美操中，音樂是大眾健美操的靈魂，它能夠影響到大眾健美操的風格、結構、和動作的美觀性、是創編大眾健美操動作不可缺少的重要手段。

一、大眾健美操音樂的選配原則

大眾健美操中音樂的選配要具有強烈的渲染力和健康的原則，優美健康的音樂能使人心情愉悅，精神振作，情緒高興，變得積極向上。所以，對健美操的創編來看，音樂的選配是大眾健美操成功的一半，再加上豐富有力的動作，將這倆個合二為一，就能使成套的大眾健美操動作充滿激情，選擇音樂的原則是為了選題的素材要活潑開朗，旋律優美，節奏鮮明，具有強烈的感染力，因此，音樂的旋律必須與動作風格，速度，融為一體。

二、大眾健美操音樂的選配要體現健美操動作的風格

在大眾健美操教學中，一定要注重對音樂的選配，因為大眾健美操的特點和風格是需要借助音樂的節奏感表現出來的。不一樣的音樂風格就會呈現不一樣的動作，如果混搭，隨意搭，那么大眾健美操的藝術特點就不能完美的展現出來。比如說：在大眾健美操教學中，強烈的選擇一套節奏感強、充滿活力的動作，那么就要選配與其相應的樂感強烈的音樂。反之，如果選擇一套慢節奏的，以表現美為宗旨的套路動作，那么相應的音樂也要優美動聽。

三、大眾健美操的音樂選擇時要注意音樂旋律的形象化

音樂選配的是否合適，是否具有旋律感，是大眾健美操動作節奏的重要體現，在大眾健美操中，音樂旋律和動作節奏選配的一致性，能夠使大眾健美操的練習者在完成動作時更加順暢，使大眾健美操的練習者能夠更加積極的投入到動作的表演中去，也能更加直觀的表現出大眾健美操的形象感。達到鍛煉身體和陶冶情操的效果。同時，選擇具有旋律感的音樂也能給觀眾和欣賞者帶來強烈的視覺效果和聽覺沖擊。

四、大眾健美操的音樂選配與動作節奏的一致性

大眾健美操作合組動的完美展現，要使得音樂的選配與大眾健美操的動作節奏具有一致性，才能更好地展現出大眾健美操的特點和藝術性。大眾健美操音樂的旋律和強烈的節奏感，相互協調配合在一起令練習者興奮、充滿活力，能夠將動作完美的展現出來。

五、大眾健美操音樂的旋律要配合動作節奏

對于大眾健美操而言，音樂的節奏是需要通過動作的節拍來體現的。無論是音樂還是舞蹈動作，都是通過動作的節拍而融會貫通在的。音樂是大眾健美操運動的魂，想要達到完美的視覺效果，就需要選配的音樂和動作節奏相一致。因此在大眾健美操運動中，一定要將動作的節奏與旋律相配合，使其融為一體。為健美操最終的效果展現奠定良好的基礎。

六、大眾健美操選配音樂要注意音樂的的連續性和完整性

大眾健美操的音樂選配上通常先選擇音樂，在設計健美操動作之前，先要選擇適合的音樂，然后根據健美操動作的節奏，旋律、風格、各種條件來設計動作內容。這種方法比較多用，但音樂的制作必須要巧妙的剪輯，這樣音樂就會出現風格、旋律、各種不同的音樂，所以要注意音樂的連續性和完整性。

七、大眾健美操音樂的選配要符合練習者的音樂欣賞水平

對于選擇大眾健美操的學生而言，有很大一部分只是初學者，他們對動作還不是很熟練，對音樂的感悟能力也不是很強，所以在大眾健美操教學課程中一定要選擇適合學生的簡單的音樂，如果選用的音樂太過深奧、嘈雜，會使他們有心理的負擔和壓力，選擇一些他們熟悉的節奏，隨著練習時間的增加，慢慢的在改變樂曲的風格，使他們對健美操的練習永遠有一種新鮮感存在。

在大眾健美操的創編動作里加入武術動作。加入體操動作里的單個動作或者成套動作到創編中。加強對大眾健美操音樂的學習，要求學生把每一樂段的第一排，用擊掌的方式表達出來，刺激學生對音樂節拍的感覺。音樂的選配還可以融入民族特色。大眾健美操所展現的是音樂的形象，音樂則是大眾健美操的聲音，因此在大眾健美操的創編與音樂的選擇中，一定要將二者有效的結合在一起。選擇適合練習者的音樂類型和創編套路，真正的實現音樂與創編動作的和諧統一。

參考文獻：

[1]段曉莉.關于競技健美操成套動作音樂與編排的探討[C].關東高校體育，2005.

[2]譚麗清.淺談健美操教學中音樂的選配[C].四川高校體育學報，2001.

[3]彭雨，倪湘宏等.淺析競技健美操音樂與動作的多元因素[J].四川體育科學，2004，（03）.

[4]李永虹.淺析健美操音樂的作用[A].學校體育與健康教育研究文集[C].1999.

[5]李曉玲.健美操編排淺談[J].寧夏工學院學報，1997，（S1）.

（作者單位：內蒙古包頭市青山區民族路小學）