人們為何喜歡“自黑”

蔣碩

“你必須真的努力，才會相信自己真的無能為力”、“比你優秀的人都在努力，你努力還有什么用”……最近，類似這樣的“毒雞湯大接力”讓網友們樂此不疲。“自黑”（傳統的說法是“自嘲”）走紅，反映出的是幽默的文化還是消極的生態？“自黑狂人”們到底是自信還是自卑？

任何一種心理形態的產生，都與環境密切相關。如前舉例的那些“自黑名言”，無意識地把“社會要求成功，所以我必須努力”的設定，修改成“我有理由不成功，所以不努力也行”，不管所謂的理由是否成立、“不努力”是否付諸行動，都形成了一種內在的減壓暗示。同時，某些自我貶低能帶來他人的關注，比如“我太笨了”可能會引發朋友安撫說“你做得很好”，而“毒雞湯接龍”或置身某些潮流之中的感覺，營造出“并不只有我是這樣”的人際參與感和群體歸屬感，也在一定程度上釋放了壓力。

美國賓夕法尼亞大學心理研究所研究發現，那些“更愛開自己玩笑、時常貶低自己”的人，在學習與社交中的效能大多處于平均值以上，并呈現出更強的人際交往能力，在群體中更受歡迎。進一步分析這些個體的心理機制，發現他們利用“自黑”做的其實是以下幾件事：

其一，降低他人敵意，輕松融入群體。“自黑狂人”不惜貶損自己的形象，甚至成為群體中的搞笑擔當，令他人盡量少地感受到形象壓力或競爭威脅，從而更輕松地被群體接受。

其二，發揮阿倫森效應，彰顯自我形象。社會心理學家阿倫森研究指出，人們喜歡獎勵、贊揚的不斷增加，不喜歡它們不斷減少。當個體獲得的尊重逐漸發生，并且還推翻了之前的批評、否定，個體會更加滿足，這被稱為阿倫森效應。某些“自黑”正是為了實現這種效應而進行的“先抑后揚”。比如刻意隱瞞一些自己的能力或特長，再在“不經意間”突然呈現或逐漸釋放出來，他人會對這位“自黑狂人”作出更高的評價。

其三，掩藏真實弱點，避免攻擊傷害。當然，也有一部分“自黑狂人”，是在用“黑點”掩藏“真正的黑點”。

如果我們能發掘“自黑”中積極的部分，誰說不會成就一個暗黑系的光明偶像呢？