淺談足球的綜合性訓練

孫成偉

摘要：現(xiàn)代的足球具有高強度、快節(jié)奏、強調整體攻防體系的特點，所以它對于足球運動員的場上作風、技術、進攻、防守等都提出了非常高的要求，即綜合素質的要求。本文主要就綜合性訓練的內容、意義兩個方面展開論述。

關鍵詞：足球；內容；意義

引言：在足球激烈的比賽中，其綜合性的素質決定了場上比賽的勝利。但是綜合性素質的養(yǎng)成需要足球運動員在日常的訓練中進行認真刻苦的磨練。從主要方面來講，足球運動員的綜合素質主要有三個方面，一個是作風、一個是技戰(zhàn)術水平、一個是體能。所以說想要提高運動員綜合性的素質就要從這三個方面入手。

一、足球綜合性訓練的內容

（一）作風的訓練。首先，在足球訓練中非常強調作風的訓練。一支作風優(yōu)良、敢打敢拼的專業(yè)足球隊才會使對手敬畏。關于作風的內容可以從以下幾個方面得到體現(xiàn)，守紀律、負責任、堅強果敢、頑強不屈、明知不敵也要勇于拼搏，不懼怕任何對手。比如：在2002年韓日世界杯中，當時的韓國隊就有這樣的表現(xiàn)，面對著當時三屆世界杯冠軍的意大利隊，他們毫不畏懼、用自己身上具有的頑強作風精神打敗了對手，挺進了四強。同樣是這只韓國隊，在半決賽中他們面臨的是擁有桑巴足球之稱的巴西隊，雖然最后他們輸?shù)袅吮荣悾撬麄冊趫錾夏欠N不屈不撓、舍我其誰的拼搏精神卻永遠的留在了足球愛好者的記憶深處。從這個具體的例子中我們就可以看到，進行日常的作風訓練是極其重要的，優(yōu)良的作風可以使相對較弱的球隊在比賽中屢屢的戰(zhàn)勝強敵，尤其是在一場膠著的比賽中兩個競爭對手拼到最后拼的是雙方球員和雙方教練的戰(zhàn)斗意志、是一種亮劍的精神[1]。

（二）技戰(zhàn)術水平的訓練。其次，在足球訓練中非常強調技戰(zhàn)術水平的訓練，因為優(yōu)秀的技戰(zhàn)術水平是可以常常獲得比賽勝利的重要因素。其主要的內容有：球員的傳接球訓練、射門訓練、帶球速度訓練、防守進攻隊形訓練、中長傳訓練、邊線傳中訓練等等。一群具有優(yōu)秀技戰(zhàn)術水平球員組成的專業(yè)足球隊，在進攻時可以像一匹脫韁的野馬、一往無前，在防守時可以像一道堅固的河岸大堤，滴水不漏。比如：2014年世界杯中的德國隊就有這樣的技戰(zhàn)術水平。在對陣巴西隊的一場半決賽中，德國隊的邊鋒屢屢的傳球給中路、而中路球員接球后往往直塞給前鋒，這樣的打法屢屢洞穿巴西隊的球門，最終德國隊以7：1的成績大勝巴西隊，有人甚至說這場比賽是世界杯歷史上少有的一場“屠殺”。在這場比賽中我們通過仔細的觀看就可以分析出來，德國隊的傳切配合、戰(zhàn)術的運用、球員自身的速度和扎實的基本功是這場比賽勝利的法寶。而反觀巴西隊、全然沒有了往日桑巴足球的魅力，球員基本功不夠扎實、傳切配合屢屢被德國隊截斷，戰(zhàn)術運用不嫻熟，這些都是導致輸球的因素。通過這場讓人深刻的足球比賽，我們就可以看到優(yōu)秀的技戰(zhàn)術水平在一場比賽中的重要作用。如果在日常的訓練中不注重技戰(zhàn)術水平的科學刻苦訓練，既便是曾經取得過非常輝煌的足球隊也難逃被瘋狂“屠殺”的厄運。

那么怎樣的具體做法才能使球隊的技戰(zhàn)術水平得到提高呢？首先，教練在日常的訓練中要注重球員基本功的訓練，比如：傳球、接球、基本的射門動作、基本的盤球帶球動作等。在這里一定要讓球員深刻的認識到這些基本的動作是提高技戰(zhàn)術水平的基礎，如果沒有這些扎實基本功的訓練往往會導致球員在激烈的對抗足球比賽中因為一個小疏忽被對方斷球，過人射門、最終進球。在那場德國對巴西的比賽中有幾個德國隊的進球都是這樣產生的。其次，在日常的訓練中教練應該根據(jù)每個球員的特點注重球隊整體戰(zhàn)術的訓練。比如：運用中長傳進行防守反擊的戰(zhàn)術、底線傳中戰(zhàn)術、中路突破戰(zhàn)術、邊傳切配合進行頭球攻門的戰(zhàn)術等等，這些都需要教練仔細的對球員進行具體的戰(zhàn)術指導[2]。

（三）體能的訓練。在足球的綜合性訓練中，體能的訓練也是一個重要的內容。原因在于，專業(yè)的足球比賽耗時90分鐘，有時還要進行傷停補時和加賽環(huán)節(jié)，在專業(yè)的足球比賽場上雙方球員進行的是一場高強度、快節(jié)奏的對抗，如果沒有強有力的體能、是不可能取得優(yōu)秀的比賽成績的。在一些足球比賽中，我們會看到這樣一種現(xiàn)象，一些足球運動員在比賽的最后階段無法進行攻守的轉換、因為他們已經沒有體能進行奔跑了。在2002年的韓日世界杯中，韓國隊屢屢的戰(zhàn)勝強敵打入世界杯的半決賽，除了頑強的拼搏精神和良好的技戰(zhàn)術水平外，還有一個重要的因素，那就是擁有良好的體能、在場上積極的奔跑、尋找破門的機會。有的體育評論員在當時甚至稱那支韓國隊是“跑不死的韓國隊”。由此可見，擁有良好的體能對于一支球隊是有著重要的作用的。與當時的韓國隊形成鮮明對比的是當時的中國隊，這些中國的足球運動員拿著高額的薪水，但是由于他們缺乏頑強拼搏的精神、良好的技戰(zhàn)術水平和跑不死的體能，所以在2002年世界杯中、中國國家足球隊是所有參賽球隊中的最后一名[3]。

二、足球綜合性訓練的意義

（一）對于球員而言。在日常的訓練中注重綜合性的訓練可以提高自身的足球綜合素質、取得優(yōu)秀的比賽成績，為未來的球員生涯打下一個良好的基礎。

（二）對于球隊所在的俱樂部而言。在日常的訓練中注重球員的綜合性訓練可以使他們具有優(yōu)秀的比賽精神、養(yǎng)成優(yōu)秀的技戰(zhàn)術水平、擁有充沛的體能，取得好的比賽成績，增強俱樂部的形象力和增加俱樂部的收入水平。

（三）對中國足球的未來而言。對中國足球的未來而言，注重日常的綜合性訓練才能打造出一支頑強優(yōu)秀的球隊，為中國足球的未來增光[4]。

結論：進行足球的綜合性訓練，對于足球運動員、足球俱樂部和中國足球的未來都具有重要的作用。

參考文獻

[1]張旭.？淺談足球的綜合性訓練[J].？遼寧體育科技，2003，05：27.

[2]劉建輝.？我國足球運動員速度與力量現(xiàn)狀分析及對策研究[D].山東大學，2010.

[3]李衛(wèi)東.？我國青少年校園足球競賽體系的研究[D].上海體育學院，2012.

[4]程懷春.？我國優(yōu)秀青少年足球教練員崗位培訓的研究[D].福建師范大學，2008.