“單球+多球”教學模式在乒乓球普修課教學中的實驗

楊金麗+李雷

內容摘要：本文通過在體育院校乒乓球普修課上采用“單球+多球”教學模式，改革傳統教學方法，使乒乓球課教學更加科學化、現代化，提高學生的運動量和強度、提高課的教學質量。

關鍵詞：“單球+多球”教學模式 乒乓球 教學

乒乓球運動以趣味性強、健身價值高；運動強度適中、運動損傷發生率低；設備簡單、室內外都可以進行；參與人可多可少、容易組織等特點而深受學生們的喜愛。而乒乓球的快速度、強旋轉、多變化給初學者提出了很高的要求。由于初學者的技術動作不定型，對球的速度、旋轉、落點控制不好，所以兩個初學者進行單球練習，必然導致動作變形，大部分時間撿球，這無形之中降低了學生的身體訓練強度、教學密度和學生的訓練積極性。而多球訓練通過連續不斷的供給不同落點、旋轉、速度、力量的球，加大了訓練的密度和強度，提高了訓練的效果，但練習的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分的體現。

為此，本文作者通過在體育院校乒乓球普修課上采用“單球+多球”教學模式，改革傳統教學方法，使乒乓球課教學更加科學化、現代化，提高學生的運動量和強度、提高課的教學質量。為解決高校乒乓球課運動量小、學生練習效率低等問題，提供一定的參考。

一.研究結果與分析

教學實驗結束后，對實驗組學生與對照組學生按統一課程考核標準對其身體素質與基本技術進行考核，將其所得的數據進行整理和統計來進行對比分析。

1.三組學生實驗前后身體素質變化的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照1組學生在30次四米平行往返滑步摸臺、1分鐘仰臥起坐、1分鐘俯臥撐三項基本身體素質成績均有大幅度提高，實驗前后存在顯著性差異（P<0.05）。對照2組學生在30次四米平行往返滑步摸臺、1分鐘仰臥起坐、1分鐘俯臥撐三項基本身體素質成績均沒有明顯變化，實驗前后沒有顯著性差異（P>0.05）。實驗表明，通過“單球+多球”教學模式和多球教學法對學生身體素質的提高有著良好的作用，傳統的單球教學模式在提高學生的身體素質方面作用不明顯。

經過一學期的教學，三組學生的心率都發生明顯的變化，實驗組的平均心率是133.2，對照1組的平均心率是138.4，對照2組的平均心率是115.7，存在顯著性差異（P<0.05）。但學生在完成同樣訓練內容的前提下，實驗組學生比對照組學生心率要快，達到了135—140次/min，這說明“單球+多球”教學和多球教學的強度比單球訓練的強度要大，有利于提高學生的身體素質。

2.三組學生技術水平的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照1組學生在正手攻、反手推擋、定點發球、左推右攻、推擋側身攻五項基本技術的成績比較中沒有顯著性差異（P>0.05）。實驗組和對照2組、對照1組和對照2組學生在正手攻、反手推擋、定點發球、左推右攻、推擋側身攻五項基本技術的成績比較中存在顯著性差異（P<0.05）。實驗表明，通過“單球+多球”教學模式和多球教學法在提高學生技術水平方面存在明顯的優勢。

3.三組學生比賽成績的對比分析。經過一學期的教學，實驗組和對照2組學生的比賽成績明顯好于對照1組，實驗組比賽成績略好于對照2組。實驗組和對照1組、對照1組和對照2組存在顯著性差異（P<0.05）。實驗組和對照2組沒有顯著性差異（P>0.05）。實驗表明，“單球+多球”和單球教學法在技術的靈活運用方面存在明顯的優勢。而多球練習的方式、方法相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分體現。

二.結論與建議

實驗結果表明采用“單球+多球”與多球教學法較好于單一的單球教學法，不僅能避免學生因打不起回合，大部分時間撿球，而帶來的消極情緒，還能大大縮短單球訓練時學生掌握基本技術的時間周期，提高了學生的身體訓練強度，提高了乒乓球課的教學效果。而多球教學法對學生的比賽的靈活運用有一定的限制作用，練習的方式、方法卻相對固定，缺乏對來球變化的刺激，學生在比賽中運用技術的能力得不到充分體現。采用“單球+多球”教學法，符合運動技能形成的規律和現代乒乓球運動的內在要求，更重要的是不但能有效地促進學生掌握乒乓球基本技術，提高學生的身體訓練強度、訓練效果，而且學生的乒乓球戰術意識和比賽能力都能得到大幅度地提高，這對高校乒乓球教學改革也具有積極的促進作用。

參考文獻

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[2]宋紹興，楊金麗，韓春遠.提高大學體育乒乓球課教學效果和運動量的實驗研究[J].河北體育學院學報，2010，24（5）

[3]江銘.普通高校乒乓球選項課多球教學的實驗研究[J].體育世界（學術版），2008（7）：75

課題項目：2015年河北體育學院院級教改課題，項目編號：2016JYZHC04。參與該項目的還有侯江淵、呂曉梅、王海英。

（作者單位：河北體育學院）