新年，也讓腸道放個假

李曉鋒

又到新年時，忙碌工作了一年的我們終于可以喘口氣兒，好好休息了。在狂歡迎接雞年到來的同時，也讓我們的腸道過個好年吧！

腸道，您怎么了

明明眼前有紛繁的美食，卻因打嗝脹氣，食不下咽；明明是放松休閑的珍貴假期，卻被上吐下瀉破壞了好心情；明明是家家團聚，人人都笑臉盈盈的好日子，唯獨您被腸道問題折騰個天翻地覆。當大家伙兒歡歡喜喜迎接新年到來時，腸道卻大煞風景地鬧起了小情緒，無緣無故的飽脹噯氣，說來就來的腹瀉風暴，腸道雖是鬧鬧小情緒，卻給身心造成大大的負擔。

盡興過年，甩開腸道問題

腸道鬧情緒，自然有原因，我們在歡度新年的同時，是不是早把腸道健康拋之腦后了？年輕人對過年休假最沒有抵抗力了，除夕夜自然是熬到零點和小伙伴們互相祝福，炸雞啤酒、蛋糕披薩，聚會的夜晚沒有這些食物助興也是萬萬不可的。如此你來我往，晝夜狂歡，腸道的作息時間也被完全顛覆，所謂“不知原因”的飽脹或胃疼，恐怕就是年輕人毫不在意的暴飲暴食，日夜顛倒了。雖說新年確實要瘋狂一把，不過凡事過猶不及，以傷害身體為代價的狂歡真的會讓人開心嗎？

老人和小孩在過年期間也不可忽視腸道問題，年菜多葷腥，頓頓大魚大肉的飲食結構并不適合老年人，對于有三高、慢性病的人群，這樣高脂高糖的飲食更是雪上加霜。需要控制飲食的人群在過年期間萬不可松懈，否則不僅會導致腸道的不適，對血脂、血壓的控制也將不容樂觀。孩子們則要尤其注意衛生習慣，細菌進了肚子，可要胡作非為一番，要想新年順順利利，家長們要關注孩子們的衛生行為，新年可不要在醫院度過哦！

飲食結構和生活習慣是保護腸道健康的關鍵，防患于未然，別讓腸道在新年里還要“加班工作”！不過當你感到肚子不舒服或腸道不通暢時，警惕是否是腸道中的有害菌群在作祟，想要恢復并維護正常的腸道功能，益生菌可能有效。針對如腹瀉、便秘、消化不良等腸道癥狀時，益生菌能對癥下藥，快速定植，改善癥狀。含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等源自人體有益菌種的培菲康能將腸道中的“危險分子”驅逐出境，保護腸道不受有害菌威脅。同時，保健養生也是益生菌的一大作用。

年后，益生菌繼續陪伴

冰凍三尺非一日之寒，想要通過某種藥物輕輕松松地解決腸道問題自然不是易事，腸道所受的創傷也需要慢慢調理恢復。尤其是腹瀉引發的益生菌流失，我們不僅要及時補充益生菌來配合藥物輔助治療腹瀉、腹脹，以更快地恢復腸道菌群平衡，同時益生菌的另一大作用就是為腸道豎立起一層保護屏障，免受外來細菌的攻擊，提高腸道對外界的免疫力。腹瀉腹脹后，使用益生菌持續鞏固調理三天左右，既治又養，實現益生菌修復腸道功能、保健養生的雙重作用。