如何預防突發性耳聾？

前段時間，我朋友得了突發性耳聾，毫無預兆地發病了。請問，我們該怎么預防這種疾病呢？

“突發性失聰”就是我們常說的突發性耳聾，簡稱“突聾”。這是一個聽力突然減弱或喪失的疾病，大多數人發病都毫無征兆。

疲勞、壓力大等因素都會影響人體的正常免疫力，在高強度的工作中很多病都容易滋生。引起突聾的原因肯定不只是疲勞、壓力大。但現在對于這個病的病因和病理生理機制目前醫學界都無法完全闡釋清楚。一般認為，血管性疾病、病毒感染、自身免疫性疾病、傳染性疾病、腫瘤等可能是這個病的主要病因，而精神緊張、壓力大、情緒波動、生活不規律、睡眠障礙等可能是引起突聾的誘因。

我們要養成良好的生活習慣，避免長時間勞累，合理減壓，保持心情舒暢，盡量避免抽煙和酗酒。增強自身體質，比如保持規律的戶外活動，飲食多樣且清淡合理。盡量避免長時間接觸噪聲，長時間使用嵌入式耳機的人，一定要注意控制音量和連續使用的時間，一旦耳朵出現不適，應該暫停使用。慎用有耳毒性的藥物，這類藥物要在醫生指導下合理使用，更重要的就是不要隨意用藥（尤其是對嬰幼兒），不要因為隨意用藥帶來不可挽救的煩惱。

惠 慧（遼寧省大連市中心醫院主治醫師）