探究中國古典舞舞姿跳的形態(tài)特點訓(xùn)練及應(yīng)用

王常琳 （九江學(xué)院 332000）

探究中國古典舞舞姿跳的形態(tài)特點訓(xùn)練及應(yīng)用

王常琳 （九江學(xué)院 332000）

舞蹈藝術(shù)一直以來都是人們非常喜愛的一項綜合性藝術(shù)，其中古典舞充分體現(xiàn)了世界上各個國家、各個民族特有的藝術(shù)魅力，尤其是舞姿跳的展現(xiàn)，值得舞蹈工作者對其進行深入研究。基于此，文章對中國古典舞舞姿跳的形態(tài)特點、訓(xùn)練方式以及應(yīng)用等進行了詳細分析，希望對有關(guān)人員提供一定的幫助。

中國古典舞；舞姿跳；形態(tài)特點；應(yīng)用

中國古典舞中包含非常豐富的彈跳技術(shù)，并且對表演者的能力也具有較高的要求，不僅要具備靈活的起跳能力，能夠在空中短暫的停留，還要求能夠在短時間內(nèi)爆發(fā)出一定的力量，使肢體發(fā)生一定的轉(zhuǎn)變。舞姿跳是其中最具有訓(xùn)練意義的一項內(nèi)容，是一個集輕盈、快捷以及靈活為一體的跳躍動作體系，文章以舞姿跳為基礎(chǔ)，對其進行了詳細的分析，充分體現(xiàn)出了舞姿跳訓(xùn)練在中國古典舞中的重要性。

一、中國古典舞舞姿跳形態(tài)特點分析

在進行中國古典舞舞姿跳的訓(xùn)練時，要注重身體的動態(tài)變化和調(diào)整，并以“擰、傾、俯、仰、開、合”等因素為基礎(chǔ)，將其融入到訓(xùn)練中，這樣才能提高舞姿跳的訓(xùn)練效果。實際上，舞姿跳對表演者的身體軀干具有較高要求，其上身與下身要高度配合，起跳過程中要在不平衡的舞姿動作中找到相應(yīng)的平衡點，從而確保重心和動力的完全統(tǒng)一。另外，為了保證給觀眾帶來極具質(zhì)感的表演，表演者一定要通過訓(xùn)練使舞姿跳更加有爆發(fā)力，向觀眾展示多種形式的舞姿跳，如元寶跳、白鶴展翅跳等，給觀眾視覺上的沖擊。但是，對于中國古典舞基訓(xùn)訓(xùn)練來說，訓(xùn)練方式和內(nèi)容都過于簡單，沒有將中國古典舞的審美特點充分展現(xiàn)出來，而身韻訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的潛力和深層表現(xiàn)力進行挖掘，正好能夠彌補其中存在的缺憾，充分發(fā)揮出中國古典舞中特殊的民族物資。無論是由外形到神韻的訓(xùn)練，還是從氣息到情感的掌握，都會使學(xué)生產(chǎn)生較為細膩的體會，從而更加愿意接受舞姿跳訓(xùn)練。

身韻訓(xùn)練主要是在上身動律的基礎(chǔ)上加上膀臂的動作，通過抹手盤手穿手動形式實現(xiàn)上肢的延伸，再加上上腿動作、腳下步法以及頭部動作，進而得出更多的跳躍動作，充分體現(xiàn)出古典舞中的身韻技術(shù)。在這種訓(xùn)練方式下，能夠?qū)⒁酝膭幼鞫ㄊ礁淖儯瑫r賦予不同的力度，對其進行處理，使原本的固化表現(xiàn)形式也得到轉(zhuǎn)變，進而得到更加豐富的舞蹈語言。如果將身韻融入到古典舞的舞姿技巧中，對舞姿跳的發(fā)展具有重要意義，而且還為古典舞作品的創(chuàng)新帶來了靈感。中國古典舞舞姿跳對表演者身體的協(xié)調(diào)性和統(tǒng)一性非常重視，這也是中國傳統(tǒng)文化中子午相向、陰陽相容的具體表現(xiàn)，只要在訓(xùn)練時以此為基礎(chǔ)，肯定會提高舞姿跳的訓(xùn)練效果。

二、中國古典舞舞姿跳的訓(xùn)練方式

中國古典舞舞姿跳不僅包括輕便靈活的小跳，還有飄逸明朗的大跳，對于這兩種形式的舞姿跳來說，其根本目的就是充分掌握起跳、用力的方法，這樣才能在古典舞發(fā)揮其的重要作用。首先，要想做好跳，一定要先練習(xí)蹲，可見古典舞中蹲對跳躍能力、跳躍高度的影響。其次，在進行起跳節(jié)奏的處理時，要對節(jié)奏的快慢引起重視，如果其節(jié)奏平均、干拔，可能會對跳躍的質(zhì)感、彈性等造成一定的影響。最后，手臂的有效使用在舞姿跳中也具有重要意義，能夠幫助表演者完成指定的動作，進而提高肢體協(xié)調(diào)性。

因此，在進行古典舞舞姿跳的訓(xùn)練時，應(yīng)該從以下階段入手開展針對的訓(xùn)練：第一，準備階段。該階段的訓(xùn)練內(nèi)容主要是以起跳為基礎(chǔ)的蹲、發(fā)力以及特定的步伐訓(xùn)練，通過該項訓(xùn)練能夠加強學(xué)生對蹲力度的掌握，控制好自身的步伐，并且還要針對不同的舞姿跳開展相應(yīng)的訓(xùn)練；第二，起跳階段。起跳階段主要是在肌肉彈性以及整個身體狀態(tài)改變的基礎(chǔ)上進行高強度的訓(xùn)練，通過該訓(xùn)練能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)肌肉的拉伸，進而起到收緊腹部、腰部以及背肌的效果；第三，空中舞姿階段。在該階段的訓(xùn)練中，重點強調(diào)手臂、身體以及兩腿之間的配合，從而實現(xiàn)學(xué)生平衡流的訓(xùn)練，將古典舞舞姿跳完美的呈現(xiàn)在觀眾面前；第四，落地緩沖階段。該階段是落地后的訓(xùn)練，要求學(xué)生在落地時能夠干脆利落、輕盈靈活。總之，要想做好古典舞舞姿跳的訓(xùn)練，一定要對舞姿跳的發(fā)力有一個全面認識，明確其中的細節(jié)，這樣才能完成科學(xué)合理的訓(xùn)練。

三、中國古典舞舞姿跳的實際應(yīng)用

中國古典舞中國的意境能夠呈現(xiàn)多樣化的變化姿態(tài)，有時騰空而起，有時騰云駕霧，要想對這種意境進行很好的體現(xiàn)，只有充分應(yīng)用跳躍技巧才能真正實現(xiàn)。其中，古典舞舞姿小跳能夠給人一種輕盈靈活的感受，流動小跳能夠讓人歡呼雀躍，斜探海跳能夠向觀眾展示完美的回旋，紫金冠跳卻能表現(xiàn)出漂移延伸之感。對于古典舞作品而言，會在舞姿跳的應(yīng)用下給觀眾帶來多元化的意境感受，同時發(fā)揮出舞姿跳在古典舞中的重要作用。在具體的古典舞作品中，不同的人物，其性格要利用相應(yīng)的舞姿跳來表現(xiàn)，這樣才能突出人物個性的特點，如陽剛穩(wěn)健的人物性格就可以用矯健擴展的舞姿大跳來表現(xiàn)。在舞蹈作品《木蘭歸》中，一開始表演者就以的舞姿大跳的形式翻身出場，塑造了一個颯爽英姿的人格性格和舞蹈形象。當(dāng)舞蹈的感情色彩發(fā)生變化時，相繼出現(xiàn)了紫金冠跳、元寶跳以及凌空躍等較大幅度的舞姿跳形式，將人物陽剛的性格表現(xiàn)的淋漓盡致，加深了觀眾對人物的印象。

中國古典舞屬于一種表演性的藝術(shù)，其中包含了非常豐富的技術(shù)技巧、身法韻律，如果技法和身法表達的不符合要求，那么古典舞也就會變得的淡然無味，進而失去了動作本身存在的質(zhì)感以及審美需求。作為推動情緒高潮的重要內(nèi)容，舞姿跳在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時一定要引起重視，尤其是在課堂訓(xùn)練中，應(yīng)該對跳躍能力和訓(xùn)練方法進行高度關(guān)注，不僅要對人體運動理論所揭示的原理和方法進行充分掌握與運用，更重要的是要在訓(xùn)練過程中展現(xiàn)民族舞蹈的濃郁風(fēng)格。另外，在實際應(yīng)用過程中，要對舞姿跳的不同風(fēng)格特點進行掌握，切忌一視同仁，通過對中國古典舞舞姿跳進行深入探索，能夠加強民族文化之間的交流，使其價值得到更大程度的提升，促進中國古典舞的良好發(fā)展。

四、結(jié)語

綜上所述，由于跳、轉(zhuǎn)、翻是中國古典舞中非常重要的三種訓(xùn)練內(nèi)容，要想提高表演者的表演力，一定要從這些方面入手。尤其是跳，舞姿跳訓(xùn)練能夠加強表演者對中國古典舞的認識，進而拉近表演者與舞臺之間的距離，在今后的表演中為觀眾呈現(xiàn)出更多、更有藝術(shù)魅力的作品。

[1]劉晶. 中國古典舞舞姿跳的形態(tài)特點訓(xùn)練及應(yīng)用[J]. 大眾文藝，2016（24）：165.

[2]楊柳. 淺析中國古典舞旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練[J]. 長春教育學(xué)院學(xué)報，2015（15）：160-161.

王常琳，女，出生年月：1985.3，漢，籍貫：江西省九江市，學(xué)歷：本科，職稱：講師，單位：九江學(xué)院，研究方向：古典舞。