努力到無能為力拼搏到感動自己

陳霞

北京時間2016年9月15日晚7點35分，于雷沖過世界著名越野賽——意大利TDG巨人之旅330公里賽事終點，創造了一個世界越野跑的歷史，那就是20天內背靠背完成UTMB、4KVDA以及TDG三場世界頂級越野跑賽事，總奔跑距離850公里，總爬升高度超過60000米。以往還沒有人能夠完成這樣的壯舉，這在世界越野跑歷史上堪稱奇跡。

“一直以來，越野跑都是歐洲人的強項，我就想，這一次向自己、也向世界證明中國人的耐力和堅強到底能到什么程度?！庇诶渍f。2016年8月26日UTMB開賽，連續發燒好幾天、25日才退燒的于雷帶病上陣，并順利完賽。他是個不服輸的人，哪怕有一點希望都不會放棄。他有一句座右銘：努力到無能為力，拼搏到感動自己。

在UTMB完賽5天后，他又帶病堅持參加了4KVDA賽事，以109小時、總排名18名、年齡組排名第4名、亞洲第一名的驚人成績完成距離350公里、爬升25000米的4KVDA。4KVDA是2016年首次創辦的賽事，因此于雷也創下這項比賽中國人以及亞洲人的最好成績。

連續完成UTMB和4KVDA之后，僅僅休息了3天的于雷站在了意大利TDG巨人之旅的起點上。最終于北京時間9月15日下午7點半左右沖過了TDG終點，用時99小時35分，總排名第18位，亞洲選手排名第一，同時再創中國人參加TDG的最好成績。于雷在20天內參加一場170公里、一場350公里、一場330公里共850公里的比賽，總爬升60000米，創造了全世界越野跑的歷史，他的這一成績和能力也令全世界越野界側目。

他在TDG賽后說：“賽前剛到庫馬約爾，看見小鎮中心街上掛起了幾串國旗，其中沒有中國國旗。但是，今天當我跑向終點時，我一眼就看見了剛剛掛上的、鮮艷奪目的五星紅旗。這，正是我想要的結果！”同時，于雷也在國內積極推廣越野賽事，他對中國越野跑的最大貢獻在于，UTMB積分是他于2013年首次引入中國的。 于雷在參加眾多世界級賽事之后，將國際化的越野賽事身體力行地引進中國。 2013年4月，于雷首先創辦大連100越野賽，創造了中國第一個公司化運作的正式越野賽事品牌；2013年11月成功創辦大理100越野賽，這是中國第一個高海拔越野賽事；2015年11月成功創辦中國三峽（宜昌）168超級越野賽，創立了中國內地第一個百英里越野賽，并且正在籌備2017年中國黃山168越野賽。

在完成三大越野賽之后，于雷感慨地說：“阿爾卑斯山脈的UTMB、4KVDA和TDG，你們用長度和高度考驗了我，我用中國越野跑者的堅強和勇敢回答了你。”

outdoor：做這件事（背靠背三場超級越野賽）的想法是怎么來的？

于雷：首先作為官方簽約運動員，UTMB是每年都要參加的。其次，2012年參加巨人之旅TDG的時候，由于天氣原因，賽事組委會提前結束了比賽，因此330公里還剩下20公里沒有跑完，這對于我來說始終是個缺憾，所以今年又報名了TDG，結果抽簽沒抽上。接著，我報了首屆4KVDA（4K Alpine Endurance Trail Valle d Aosta）。然而，在出發去歐洲前20天左右收到一封TDG的郵件，說候補名單里有我，于是又有機會了。我就想，去吧，完賽了就賺一個，完不了拉倒唄。三場比賽都在歐洲，前后相差四五天，正好能連上，這才有了背靠背完成三場越野跑比賽的想法。

outdoor：會有心理壓力嗎？

于雷：剛開始，我也有些忐忑，畢竟歐美都沒有人這么干過，我們更是想都沒想過。那么多人看著我，有的人祝福我完賽，有的人也在等著看笑話。我這個不服輸的脾性，一旦站上了賽道就不會放棄任何機會。之所以能完成這項挑戰，一方面是訓練到位，另一方面是心態很好。每到一個大的休息站，我該洗澡就洗、該擦護膚品就擦、該休息就休息，很放松，跟心態有很大關系。

outdoor：那你是如何備戰的？

于雷：在報上UTMB和4KVDA之后就開始為比賽做準備。6月份，我在規劃三峽宜昌168的賽道，宜昌可是中國的四大火爐之一，每天都三十五六度，我每天在山里訓練13個小時，不管刮風下雨，以適應山地地形、氣候和跑量。除了酷暑和暴雨，我還在山上迷路過，被馬蜂蜇過……許多人可能只看到我們光輝的一面，卻沒看到我們辛苦悲慘的時候。

7月，我就去了大理。歐洲的山峰普遍都不高，賽道海拔最多就在兩三千米，我在大理100的賽道上訓練，每天50公里，上坡跑到海拔4000多米，下坡連續20公里，給我提供非常扎實的訓練場地。所以那三場比賽，我的身體各方面都表現得非常好，膝蓋、肌肉都沒出狀況，除了腳上的幾個水皰。這很大程度上都歸功于賽前充分的準備。

outdoor：我們注意到，這三場比賽中你都帶著國旗跑。

于雷：對的。從2012年開始我在歐洲參加比賽時就有一個很深的感觸，老外總問我是不是來自日本，每次我都要糾正他們：“China！”這種不被認同的感覺讓我不舒服，心里憋著一股氣。所以這次就干脆帶個國旗。最令我驕傲的時刻就是跑回庫馬約爾時看到小鎮上掛起了中國國旗。

outdoor：這過程中有生病或者受傷嗎？

于雷：有。其實在去歐洲前幾天就開始發燒，直到8月25日才退燒，26日UTMB就開始比賽了。吃不下東西，從頭到尾基本上靠可樂支撐著，缺乏能量的身體在爬坡過程中要停下來緩解的次數比平時多很多。UTMB時嘴里有一個潰瘍，到TDG時已經變成8個了，嘴唇上全是裂口，吞咽都成問題，以至于一塊披薩吃了30公里。說到飲食，我本來是吃不慣西餐的，UTMB結束后有5天休息，我就努力讓自己適應歐洲的飲食習慣，以便在后面兩場比賽的補給中吃得下他們提供的奶酪、培根、披薩。到了TDG最后兩天的賽程中，由于連續奔跑腳上開始起水皰，疼得咬牙，我使勁跺腳，讓腳麻木，以繼續跑下去。

另外，背靠背比賽最重要的一點就是體能的分配。盡管完賽了UTMB、接著又在4KVDA取得總排名18、年齡組第4名的成績，我還是保留了10%的體能給TDG。洪荒之力還沒有爆發，哈哈。

outdoor：通過參加這些歐洲頂級賽事，你看到了什么樣的差距？有哪些值得我們學習的地方？

于雷：歐洲國家的越野跑或者其他戶外運動之于他們是生活方式，我們國內雖然也在往那個方向發展，但還需要一個過程。參賽選手數量增長得很快，2016年參加UTMB有大約300名中國選手。從跑者自身來說，國內的選手自我管理比國外選手要差一些，例如組委會要求的強制裝備，國外選手都是一五一十地準備，國內選手并不都能做到。從組織方來說，布置賽道的路標是頭等大事，以UTMB為例，它的路標做得非常完善，我們其實也可以做得到，但往往還是有問題。

作為一個體驗者，我去參賽的同時也是在學習他們的賽事經驗。2015年我們在國內舉辦第一場百英里（168公里）賽事時，也是希望中國選手去參加UTMB前有個過渡，能在本土賽事中對距離、難度、規范和自我管理有一定認識。

outdoor：關于引進UTMB積分，你在這方面做出了哪些努力？

于雷：首先要感謝香港100的賽事總監、我的良師益友，他給了我很多好的意見、好的理念，在他的協助下，首次在中國內地引入了UTMB積分系統（首屆大連100）。

2013年，大連100賽前一個月，終于收到UTMB官方郵件說積分系統確認，當時我們幾個在辦公室里真的喜極而泣，開了一瓶紅酒慶祝我們親自見證這一歷史時刻?；叵氘斈?，在經驗、能力、資金方方面面都缺乏的情況下能把比賽辦成了，頒獎典禮現場我們放聲大哭，只感慨太不容易了。

outdoor：那么接下來，你對個人、對行業未來的計劃是怎么樣的？

于雷：我當然每年都要去境外參加比賽，比如1月中旬的港百，已經是第六次參賽，一是喜歡，二是感恩；UTMB也每年都會去，而且每次成績都會比上一年好一點，看到自己在進步很欣慰。比賽同時，我也帶著團隊去考察，去學習國外優秀的賽事經驗，以提高我們國內的賽事組織水平、服務我們自己的跑者。

2017年，我會繼續做好大連100越野賽（5周年）、大理100越野賽（5周年）、中國三峽超級越野賽（3周年）和中國黃山超級越野賽（首屆）這四大系列賽事，給跑者帶來更好的體驗，這也是我必須要做好的。

提名

白斌

提名理由

白斌，中國耐力跑領軍人物，中國十多年戶外運動發展的見證者。曾連續150天穿越六國完成一萬公里古絲路極限挑戰；2016年獲得首屆阿爾山100越野賽冠軍，并背靠背在隨后的八百流沙極限賽中以92小時26分15秒的成績奪得冠軍，以26分43秒的優勢刷新了上屆賽事成績紀錄。