淺談警察院校體能訓練的新思路

（山東司法警官職業學院 山東 濟南 250014）

淺談警察院校體能訓練的新思路

□段 彬

（山東司法警官職業學院 山東 濟南 250014）

警察院校學員的身體和他們的學習成績有著緊密的關系，而且和工作后的工作情況也有著一定的聯系。當今社會，體能訓練是保證警察院校學員的身體素質良好的主要途徑，受到了所有警察院校教師的廣泛青睞。本文先介紹了警察院校的學員進行體能訓練的重要性，接著從想法、學員和課程這三個方面研究了警察院校的學員促進體能訓練整體化的對策。

警察院校 體能 一體化 策略

警察院校的體能訓練的教學安排是否高效和警察院校培養的學員質量有著緊密的聯系。合理的設置體能訓練課程，為實戰提供更好的條件，這對培養優秀的警察顯得尤為重要。

1、警察院校體能訓練的重要性

1.1、體能是技能的前提

眾所周知，體能是技能以及實戰的基礎，技能是體能的突出表現，兩者之間是相互排斥、相互吸引、相互依賴的關系。而且，對所有人來說，只有通過體能的支持，才可以做到日常活動的正常進行。不然的話，就會發生不良事件，最終導致日常生活和學習無法正常進行。所以有良好的體能，才能掌握優秀的技能和戰術。

1.2、體能訓練培養身體素質

通過查看設置的課程可以發現，設置體能訓練方面的課程是為了通過體能訓練來進行展開教學，為學員接下來的學習打下堅實的基礎。讓學員的各方面的素質得到提升，毅力和心理方面的素質得到提升，最后實現實戰能力的提高，給未來工作履行自己的職責打下堅實的基礎。

1.3、警察院校學員的工作需要

現在，隨著社會的進步，治安比較難以維持，各種犯罪行為的發生給公眾的人身安全造成了很大的危害，所以導致警察在開展工作的時候，要與犯罪嫌疑人進行較量，所以警察工作的風險很大。尤其是有些犯罪嫌疑人在犯罪過程中，會使用一些刀具甚至是槍支這些攻擊性很強的器械，這樣產生的結果就是警察在工作的過程中總是出現身體受傷的現象。這些情況讓社會的穩定難以繼續維持，這也給警察執行認為造成了不小的影響，同時還讓警察的家人由于警察出現意外失去生命而陷入悲痛中。

根據2012年剛修訂的《中華人民共和國人民警察法》規定可以知道，警察院校的學員給予了公安機關很多的人力，這是以警察院校的學員的入職規劃為基礎，警察院校在對學員進行教育時，一定要符合警察開展工作的要求,重視學員警務實戰技能方面的提高，來警察隊伍提供優秀的資源。

2、思想一體化

思想就是警察院校在培養學員的體能上的一種培訓理念。思想一體化就是幫助警察院校更好的對學員進行體能方面的培訓的重要途徑。如果沒有思想一體化，即便負責培訓的教師已經制訂了體能訓練的目標、內容和方式等，但是訓練活動依然無法完成。

2.1、警察院校的領導要高度重視學員的體能訓練

警察院校的院長是學院教育計劃的指定人，他們決定著院校的發展方向和發展重點。當然，他們也可以以院校的發展為重，把院校頒布的一些政策、法律法規使用到院校的教學活動中。所以，關于學員的體能訓練，院校校方一定要重視它對學員未來發展的作用，全力支持。比如，給學員提供訓練方面的便利，建設一些場地、購買對應器材。校方的鼓勵是警體教師對學員進行體能訓練的支柱，院校領導關注學員的體能訓練，警體教師才可以大膽的進行警體訓練計劃、內容和方法的制定。

2.2、警察院校的警體教師要高度重視學員的體能訓練

警體教師是訓練學員體能的直接負責人。院校領導很重視學員的體能訓練，但是警體教師還是不夠重視，不能很好的完成學員的體能訓練。所以，警體教師的態度至關重要。警體教師要認識到體能訓練的重要性，在教學過程中，設置一定的體能訓練課程，或者在日常訓練中加入一些體能訓練，鍛煉學員的身體素質、靈敏度與速度，讓他們用最好的體能進行各種警體項目。

2.3、學員要高度重視體能訓練

不管是院校領導，還是警體教師，他們訓練學員體能的一些活動，都會落到學員頭上。學員是否可以發現體能訓練對學員身體和學習的作用，這和他們是否懷著一顆積極的心態接受訓練有著很大的關系。一般來說，體能訓練的內容比較多和復雜，重復率也比較高，訓練教學時間長。對于這樣的體能訓練，大部分學員不能很好應對。所以，學員只是在思想方面重視體能訓練是不行的，還要有很大的自信和毅力。

2.4、院校領導、警體教師與學員思想一體化

院校領導、警體教師和學員是三個不同的隊伍，他們的立場也不同，所以，思想也會有很大不同。對于這個問題，院校領導、警體教師和學員必須做到思想一致，做到交流沒有障礙。這樣才可以給警察院校的學員在體能訓練上提供比較穩定的保證。

3、師生一體化：警體教師與學員構建和諧的師生關系，營造良好的體能訓練環境

3.1、警體教師不僅要有良好的職業素養，而且要掌握豐富的體能訓練知識與教育技巧

體能訓練主要是為了提升學員的力量、耐力、靈敏度以及速度，然后達到提高學員身體素質的目標。在內容上，不管是力量、耐力、靈敏度還是速度，這些方面的訓練，都給警體教師的教學提出了較高的要求。從警體教師這個角度來看，有以下要求：第一，警體教師一定要具備很好的職業素質。因為體能訓練要求高，重復度高，時間長，所以大部分學員在參與訓練的時候存在很多缺陷，比如放棄訓練、偷懶、情緒不好等。當出現這些問題時，警體教師也要使用文明語言處理學員的錯誤。千萬不能使用暴力的方法來處理這些問題，也不能傷害學員的自尊，最重要的是不要用體罰的方式懲罰學員。特別是那些在體能訓練中做不得不夠好的學員，警體教師一定要好好為他們考慮，讓他們認識到體能訓練給學員帶來的幫助。然后，警體教師必須具備扎實的體能訓練方面的知識。這是警體教師組織、和進行體能訓練教學的前提條件。此外，根據當今的形勢，我國的警官院校的教材中關于體能訓練的知識非常多，但是通過研究我們可以發現，這些知識都沒有那么什么差別，不但警體教師對這些知識比較熟悉，而且學員對這些知識已經達到一種厭惡的情緒。因此，警體教師一定要學會創新，找到一個比較先進的方法，對警察院校的學員體能訓練有幫助的知識。比如，把學員的體能訓練和實踐演練聯系在一起，學員參與登山、攀巖、越野等這些活動可以提升自己各方面的素質，提升自己的力量、耐力、靈敏度與速度。最后，警體教師還要具備有效的教育技巧。警體教師在給學員進行體能訓練教學時，要堅持“以學員為本”的訓練理念，“在訓練中注重“因材施教”；在使用的訓練方法上做到和日常緊密聯系。

3.2、學員要在體能訓練中遵從警體教師指導，嚴格按照警體教師的教學計劃進行訓練

第一，學員要聽教師的安排。內容復雜、重復度大、時間長是體能訓練的特點，學員不可以由于體能訓練辛苦就對教師心生怨恨，覺得教師是在為難自己，這是不正確的想法。此外，如果學員在體能訓練中犯錯，要認識到教師的苦心，不可以表現的很冷漠，要表現的很虛心。學員的個人素質要求學員要尊重教師，這對學員入職之后的發展有很大的影響。然后，學員一定要根據教師的教學計劃參與訓練活動。一些學員的身體素質很好，當警體教師做好訓練計劃之后，他們可以在很短時間達到警體教師的目標。實現目標之后，這些學員會放棄警體教師的計劃，自己給自己增加訓練時間，這樣會使他們發生骨折、肌肉拉傷等問題。也有一些學員身體素質不好，他們會自己縮短訓練時間，造成自己總是跟不上計劃。所以，警體教師要具體人具體對待，對不同的人安排不同的訓練，讓不同學員的都能滿足訓練要求。

4、課程一體化：體能訓練應納入警體教育課程，結合當前時代發展

警察院校有關領導和警體教師應將學員體能訓練的內容納入到警體教育課程中，將體能訓練逐漸融入警察院校警體教學中。以下是幾種將體能訓練應納入警體教育課程具體方法。

4.1、制定專業體能訓練教材

當前，我國許多警察院校使用的警體課本，很少有關系到學員體能訓練的內容。缺乏體能訓練的相關理論，會造成警體教師不能順利進行體能訓練教育。鑒于這種情況，校方有關領導需要重新設計出專門針對學員體能訓練的教材。在這個階段，我們要注重3個突出問題：首先，要有創新意識，科學、系統的編寫警體教材中學員警體訓練內容；然后，要與外界交流溝通，將各個警察院校聯系起來，互相借鑒，將針對學員體能訓練的教材編寫工作做精；最后，要從院校自身所具備的軟、硬件水平角度出發，結合學員自身特點，量身定制體能訓練教材。此外，院校領導同志能夠依據院校所擁有的警體教師和學員實際素質情況，組織警體教師同學員一起對體能訓練教材進行編寫，保證所編寫的體能訓練教材具有更強的針對性。

4.2、學員體能訓練效果與警體成績相結合

警察院校在統計學員的警體成績時，往往只把其中一項警體運動成績納入考核范圍。比如散打這項警體運動，警體教師僅僅關注學員在考試中是否運用了正確的戰術，以及能否取得最終勝利作為成績的判斷依據。然而，散打更是一個長期學習和積累的過程，在整個學習過程中，散打技術固然重要，也需要通過體能訓練達到增強學員體質的良好效果。目前，在散打成績的統計中卻并未將體能訓練的效果計算在內。所以，警察院校的有關領導應該和警體教師進行深入交流研究，將學員體能訓練效果與警體成績相結合，從警體考試的角度確立學員體能訓練的重要性。

4.3、體能訓練與學員的網絡生活相結合

在這個科技飛速發展的時代，網絡占據人們生活的絕大比重。很多教育方式同互聯網結合起來，取得了顯著的成果。現在，更多的學員也愿意利用互聯網娛樂、購物和學習。為進一步調動學員對體能訓練的積極性，警體教師需要把體能訓練與學員的網絡生活相結合。在具體的實施過程中，警體教師能夠建立班級QQ或微信群，學員們碰到有關體能訓練的問題便可以在班級群交流，警體教師在群中及時給予學員解答和指導，能夠采用不同的方式給予回復，包括文字、語音和視頻等。

[1]高鵬.優化公安院校警察體能課教學探究[J].新西部(理論版),2016,01.

[2]魏杰.警察院校學員的體能訓練研究[J].當代警體科技,2016,15.

[3]羅麗俊.警察院校學員體能訓練一體化策略與方法研究[J].運動,2016,13.

[4]王智明.警察類院校學員體能評價指標體系的研究[J].遼寧工業大學學報(社會科學版),2016,05.

[5]姜紅升.警察類院校體能訓練的困境及對策研究[J].濟南職業學院學報,2013,05.

G804

A

1006-8902-（2017）-03-LXY