基于素質教育分析高中體育教學中終身體育意識的培養路徑

□ 郭斌

（內蒙古鄂爾多斯市第二中學 內蒙古 鄂爾多斯 017000）

基于素質教育分析高中體育教學中終身體育意識的培養路徑

□ 郭斌

（內蒙古鄂爾多斯市第二中學 內蒙古 鄂爾多斯 017000）

隨著我國教育體制改革的不斷深化和完善，傳統的教育模式無法培養學生的能力和綜合素質，也無法培養出社會可用的優秀人才的弊端已經不斷的顯現出來。現如今，素質教育已經成為高中教學過程中的主流教育思想，基于素質教育而產生的新興教學方法不斷被各科目所運用，并產生的一定的教學效果。在高中體育教學方面，通過素質教育思想的運用，可以為學生培養終身體育意識提供重要的推動作用。本文主要通過分析素質教育與體育意識的內涵與關系，研究在高中體育教學中終身體育意識的培養方式。

素質教育 高中體育 終身體育

前言

隨著我國社會經濟的不斷發展，人才素質在社會競爭中所具有的重要性也越來越高。教育愈發注重對學生能力和素質的培養，而非對知識點的傳授，傳統的教育模式所能培養出的人才已經不滿足于社會的需求，因此，滲透素質教育理念對學生進行教學，成為了高中教學的重中之重。體育課程作為能夠提升學生身體素質和競爭意識的課程，對學生的未開發展和綜合素質培養具有重要的意義，將素質教育的核心理念與體育課程相結合，可以起到其他科目所達不到的效果，對于學生的終身體育培養也具有重要的意義。

1、素質教育與終身體育意識的基本含義

1.1、素質教育

素質教育，是以培養學生的素質和能力為根本目的，尊重學生的主觀能動性和自主意識，以學生本身的個性為基礎，注重對學生潛能的開發，讓學生建立完整的人格和能力的教育。素質教育通過重視學生的思想道德、實踐能力和學習能力、個性發展、身體和心理健康教育，使得學生能夠更加符合社會發展的實際需要，要達到讓學生在學習和生活中面臨問題時，能夠通過結合自身所處的社會和環境，正視并正確的處理好問題。我國傳統教育由于過于追求升學率和學生平均成績，成為了一種為了應付考試而進行的應試教育。使得教育的本質屬性和基本特征發生了極大的變化，教育的初衷被嚴重的扭曲，背離了教育教學的基本目標，在一定程度上破壞了教育、教學秩序和規范，導致了學生素質和能力的低下，讓學生進行了畸形的發展。而素質教育思想在高中教學貫徹并結合的過程中，使高中的傳統教育返璞歸真，擺脫了傳統的為了應付考試而進行的教育，重新成為真正意義上培養學生的素質和能力的教育。因此，我國的教育理念從應試教育走向素質教育，是社會發展的必然要求，是教育體制改革的必經之路，更是歷史賦予的重任。應試教育向素質教育的轉變，嚴格意義上并非創新或改革，實質上是教育意義和目的的自我回歸，通過改變舊有的弊端，從而進行重新定位、尋求教育發展的過程。

1.2、終身體育意識

隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活水平和質量也在不斷提高，人們越發注意到身體健康的重要性。隨著人們的閑暇時間不斷增多，經濟收入和物質生活都得到了不同程度的改善，給人們的體育活動時間也越來越多，隨著健身等事業的不斷發展，人們已經不斷將體育作為提高生活質量和身體素質的重要方面，使得體育成為了人們日常生活中不可缺少的要素之一。終身體育主要包含兩方面的含義：

一方面，終身體育意識是指人從出生到死亡的過程中，對體育進行學習，并積極地參加體育鍛煉，使得終身都有明確的體育鍛煉意識，使體育成為一生中必不可少的重要內容；另一方面，終身體育意識是指在終身體育思想的指導下，將體育進行系統化和整體化的整理，讓人們能夠在不同情況下都能夠提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育是一種社會經濟高度發展的現代體育思想，其終身體育意識的基礎主要來自兩個方面。一方面，為了人身體健康等方面的發展，人們需要經常進行體育鍛煉，并且這種體育鍛煉是沒有終結的。在人的身體健康和體育運動方面，可以將一生氛圍三個時期，也就是生長發育期、成熟期和衰退期。在這三個時期，由于年齡等因素影響，雖然人的身體素質不同，但由于體育鍛煉可以增進健康、增強人的身體素質，對人身體素質的各個時期都具有積極影響作用。而每一段發展時期所能經受的體育鍛煉程度也有不同，因此，人進行體育鍛煉要根據每個發展時期人身體的特殊情況，進行相應的調整和改變。例如在生長發育時期中，由于人的年齡較小，身體還沒有發育完善，因此體育鍛煉要以促進人身體發育為核心進行；在成熟期，由于人的身體發育程度已經成熟，精力和體力都比較旺盛，主要是要進行增強肌肉和骨骼等方面你的訓練；而在衰退期，由于人身體已經開始衰老，無法經受過高強度的體育訓練，因此更多的是以延年益壽，減緩衰老而進行的體育鍛煉。由于不同的發展階段對體育鍛煉的要求不同，其體育鍛煉的方法也會有相應的調整和改變。也就是說，人在一生之中，都應該根據自身的身體情況進行體育鍛煉，體育鍛煉并非一勞永逸，也不是一次就可以完成的，長期不進行鍛煉則會使從前的鍛煉成果付諸東流。

另一方面。終身體育意識是社會經濟不斷發展的必然產物。由于現代生活方式和工作方式發生了劇烈的變化，長期在電腦前進行工作對人們的健康狀況帶來了嚴重的不利的影響。由于計算機的不斷發展和普及，人們在日常工作中通常是在計算機前進行的，體力活動大幅度減少，長期保持坐姿并攝入高能量的食品，會導致高血壓、心臟病、肥胖癥、神經官能癥、骨骼和神經等病癥的產生，對人們的健康產生著極大的阻礙作用。而許多人為了改善自己的身體健康狀況，會進行一定程度的體育鍛煉，體育鍛煉的重要性也在不斷的提升，也就導致了終身體育意識的不斷發展，成為了人們日常生活和工作過程中必不可少的方面。

2、影響學生培養終身體育意識的因素

終身體育意識在人們的日常生活中起著越來越重要的作用，而在學校的教學過程中，由于種種因素的影響，對學生的終身體育意識培養還不夠充分，存在著許多急需解決的問題。

2.1、學生因素

終身體育意識是一種經過長期的體育鍛煉，對體育的重要性有充足的認識而形成的一種思維方式，并非短暫的經過幾次鍛煉就能形成。而我國的高中生忙于上課，課余時間較少，有課余時間也往往在互聯網上度過，導致了學生的體育鍛煉時間較少，缺乏鍛煉的集火。而喜歡進行體育活動的，往往是因為足球、籃球等活動的娛樂性，對體育精神的領會較少，同時也沒有系統的學習過終身體育的重要性，也就導致了終身體育意識難以形成。

2.2、學校因素

在我國的高中教學領域，由于過于注重學生的學習成績和升學率，導致了文化課占有絕對的主導地位，對學生的綜合素質進行培養的課程則成為了輔助課程，課時量較少，還經常出現被占用等情況，嚴重影響了體育課堂的教學效果。加上大多數學校的體育鍛煉設施不完善，運動場地不足，不能滿足學生進行體育鍛煉的需求，導致學生對體育鍛煉重要性缺乏認知，無法形成終身體育意識。

2.3、教師因素

由于傳統的高中院校教學，對于文化課的重視程度較高，對學生的素質教育沒有貫徹和落實，導致了體育課程的地位較低。由于對體育課程缺乏重視，導致了高中院校的體育教師對于教學的積極性下降，缺乏對素質教育相應的學習，也沒有對新的教學方法進行學習和落實，也就導致了高中體育教學的教學效果差，大多數流于形式，只是讓學生自由活動，缺乏對學生終身體育意識的培養。

3、高中體育教學中培養學生終身體育意識的方法

高中的體育課程對學生的終身體育意識形成具有重要的基礎作用，對學生進行體育知識和終身體育意識的教學，不但可以有目的的系統進行身體鍛煉，還能在體育鍛煉過程中促進學生的身心健康，讓學生掌握相應的體育的知識和技能，養成正確的鍛煉身體習慣。高中體育課程不但能夠為終身體育意識打下基礎，還能夠激發學生的體育鍛煉意識，對于學生培養終身體育意識具有重要的作用。

3.1、注重學生身體素質的培養

在未成年時期對于人身體素質的培養都具有重要的作用。未成年時期，學生正處于長身體的時期，但由于繁重的課業壓力，學生往往缺乏體育鍛煉。如果在這一時期，學生沒有得到充足的體育鍛煉，往往會導致學生身體狀況不斷變差，導致駝背等現象的產生，更由于在這段時間沒有打下良好的體育鍛煉基礎，對學生未來的體育鍛煉產生了嚴重的阻礙作用。因此，要貫徹和落實素質教育的中心思想，在高中教學過程中，注重對學生的身體素質進行培養和鍛煉，讓學生在成長和發育時期內塑造良好的身體素質，為學生未來的體育鍛煉打下堅實的基礎。

3.2、讓學生進行自主體育鍛煉

自主意識的培養是素質教育中的重要組成部分，在體育的教學過程中，對體育的知識和技能的培養，對學生養成正確的體育鍛煉習慣具有重要的作用。通過素質教育理念的貫徹和落實，通過學生的自主鍛煉，不但能夠讓學生的身體素質得到發展，更能對未來的生活和體育鍛煉產生深遠的影響。加上學生在不同的年齡段，由于身體狀況等方面會產生一定程度的差異，鍛煉身體的目標和方法也有所不同，這就需要學生對體育鍛煉的方法有一個明確的認識。對這方面的培養，不但需要教師進行正確的指導，更要讓學生養成自主進行體育鍛煉的思想，通過培養學生自主學習和鍛煉的能力，讓學生能夠根據自身的實際情況進行體育鍛煉的調整，從而取得更好的鍛煉效果。

3.3、培養學生的體育鍛煉興趣

興趣學生學習的主要因素，也是學生自主進行體育活動重要推動力。高學生由于對體育鍛煉，更多體現在興趣方面，例如大多數學生對球類運動感興趣，使得高中生在運動時間更多的進行球類運動，因此，學生進行自主鍛煉，往往體現在對體育活動是否有興趣上。只有讓學生養成了對體育鍛煉的興趣，才能激發學生的自主鍛煉意識，從而在未來的工作和生活當中能夠進行相應的體育鍛煉，培養學生的終身體育意識。因此，高中的體育教學要著重對學生的運動興趣進行培養，以達到更好的教學效果。

3.4、培養學生自我體育意識

體育意識是人指人的大腦對一切的體育事物的反應，是人對體育運動的感受和思維等多種心理混雜在一起的過程。而自我體育意識則是一種對與終身體育意識的理解，是人在面對體育的過程中，在思想、情感等各方面產生的認知。在終身體育意識的培養過程中，學生的自我體育意識培養具有核心的作用，只有為學生正確的樹立自我體育意識，才能夠更好的實現學生對終身體育進行感悟，從而養成終身體育意識。想要樹立自我體育意識，就要從興趣出發，提高對感興趣的體育門類進行深度的認識。高中生要通過對體育課程的學習，了解體育鍛煉的目的，理解體育鍛煉的意義，進而主動地參加到體育鍛煉中來，真正實現學生在體育鍛煉過程中的主體地位。另外，要深入的進行自我評價，通過對自身的身體素質、運動能力、運動水平等方面進行了解，從而從自身實際出發，為自己制定合適的體育鍛煉方式，對體育鍛煉的強度和鍛煉內容進行把握。在通過不斷的進行體育運動，在體育鍛煉的過程中加深自己對體育的認識，提高對體育運用的感情，不斷提高體育的水平，從而養成終身體育意識，促進學生綜合素質的全面發展。

[1]黃波,徐永生.素質教育背景下如何培養學生的體育意識[J].和田師范專科學校學報,2012,31(4).

[2]李忠敏.淺論素質教育于中學生體育意識的培養[J].赤峰學院學報(自然科學版),2008,14(3).

[3]魏曉紅.如何培養學生的終身體育意識[J].教育科研,2008,31(14).

G807

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1006-8902-（2017）-10-ZQ

郭斌（1968-），男，漢族，籍貫：內蒙古，學歷：大學本科，職稱：中學高級，研究方向：高中體育教學。