豐子愷的“三心”養生法

陳衛衛

◎豐子愷（1898—1975）

我國現代著名的漫畫家、文學家和美術、音樂教育家

豐子愷先生有自己獨到的養生方法，因此年逾花甲時依然精神矍鑠、身強體健，他靠的就是“三心”——童心、仁心、靜心。

童心，是養生的良藥。童心不老，就會渾身充滿朝氣，不知老之將至，生活充滿快樂，無形中延長了自己的青春與生命。豐子愷先生的漫畫，洋溢著童心之美，因此近百年來魅力不減。兒童的天真，是豐子愷的漫畫中始終贊美的主題，他永遠在兒童世界中尋找著不沾染世塵的情趣。

豐子愷先生始終保持一顆本真的童心，甘心做一個富有生活情趣的“老頑童”。正因為生活在充滿著童真、童趣的世界里，從而不憂不惱，花甲之年還能徒步登上黃山的天都峰，讓許多人大為欽佩。豐子愷曾欣喜地為此作詩道：“掀髯上天都，不讓少年人。”

仁心，是養生的最高境界。豐子愷先生有一顆仁愛的心，他愛世間一切有生命的東西，對草木鳥獸的關愛之心是超出人們想象的。有一次，豐子愷看到自己的孩子踩到了螞蟻，連忙阻止道：“螞蟻也有家，也有爸爸媽媽在等它。你踩了它，它的爸爸媽媽就要哭了。”通過這件事，豐子愷讓孩子們懂得了“護生”。

古往今來，品德高尚、善良慈祥、多行仁義的人往往健康長壽。他們心地無私、襟懷坦蕩，保持最佳的心理狀態，免疫功能自然得到增強，從而抵御各種疾病的侵襲。豐子愷先生一直將保姆看作自己的家人。這位保姆患有高血壓，因此要天天午睡，有時甚至睡到下午3點多鐘，但豐子愷先生卻從來沒有嫌棄她，還為她支付醫藥費，他說：“人家離開了自己的家庭，來為我們服務，我們當然要把她當作自家人看待！”而保姆對豐子愷先生的善舉，也一直感恩于心，“豐先生對我這樣好，我是今生今世都難忘的。”

靜心，是養生的基石。金元時期的醫學家劉完素說過：“心亂則百病生，心靜則萬病悉去。”豐子愷先生擁有一顆平靜的心，對于名利得失一向置之度外，而且在任何情況下都能保持內心的平靜，即使在文革的苦難歲月里，也能做到達觀面對。在一次批斗中，造反派把豐子愷先生的胡須剪去了，他回家后滿不在乎地說：“會長起來的，野火燒不盡，春風吹又生！”被押解到奉賢鄉下勞動時，豐子愷先生住的是屋頂有洞的低矮農舍。在旁人眼里，風雨交加的日子怎么過，他則不以為然，風趣地說：“天當被，地當床，還有一河浜的洗臉水，是造物主的無盡藏也！”