友善病，你有嗎

張達明6

身邊常會有這樣一些人，他們的經濟和個人能力雖然有限，卻對朋友有求必應，對家人無微不至，對陌生人慷慨解囊，即便自己遭受再大委屈，付出再多辛勞，甚至遭到無端傷害，也不會吐出一個“不”字。這些人被奉為“無私”的榜樣，得到人們的贊美。

然而，英國心理學專家露西·泰勒經過長期研究發現，這種對他人毫不保留自己友善的無私性格，其實是一種嚴重的病態。

露西是在和一位女性密友長期交往中得出的這一結論。露西密友的父母都是學者，在她很小的時候，父母就給密友灌輸了與人為善的觀念，使她從小養成了逆來順受的性格，取悅和給予成為了她的習慣，贊美和滿足別人成為她生活中不可或缺的內容。在她的記憶中，從未拒絕過別人提出的要求，腦海里根本沒有“不”的概念。結婚生子后，她包攬了家里大小事務，絲毫沒有怨言；上司分配的工作量再大，即使已超過承受能力，她也全盤接受，經常加班，甚至累倒；朋友向她借錢，盡管她已經有了安排，仍慷慨解囊，導致自己囊中羞澀。于是，在撫育兩個孩子和照顧生病的母親之余，她不得不找了一份兼職護士的工作，貼補家用。

親友們也看準了露西密友的好性格，不管大事小事，都喜歡向她求助。她的侄女和侄女的丈夫常常因為雞毛蒜皮的事吵鬧不休，每天都要給她打電話，時而痛哭流涕，時而怨聲載道，一說就是幾個小時。雖然她有許多事要做，但每次還是會耐心地給侄女解疑，可第二天，她還是會接到侄女內容相似的電話……

一些同事也經常找露西密友傾訴煩惱，她總能想出許多主意和辦法。如此循環，找她傾訴的同事越來越多。

終于，一次露西密友聽完同事的煩惱之后，感到身心俱疲，十分需要釋放心頭的壓力，便約了露西一起喝咖啡。她對露西說：“當我表面上禮貌應對別人的傾訴，還不斷安慰對方時，實際上我早已經難以忍受了，我真想讓對方閉嘴或滾開，甚至想狠狠地扇他一個大耳光。”

露西在發表的文章中說：“密友已經患上了一種根深蒂固的‘友善病，她極端無私性格的背后，其實隱藏著巨大的風險。當她的忍耐度達到極限時，就有可能走上極端?！?/p>

美國心理學家萊斯·巴巴內爾對露西·泰勒的觀點持贊同態度，他說，無私的性格就像是一個面具，是一種不值得贊美的性格。他在其著作《揭開友善的面具》中寫道：“極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特征。大多數具有無私性格的人，對拒絕和敵意都有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上了友善的面具，只考慮他人而忽略自己，他們只希望感到被人需要。而友善無私的背后通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮，想成為圣徒可能是致命的。當給予成為活著的理由，那人就不再是人。”

對此，英國另一名心理學專家蘇珊娜·阿布斯說：“極端無私性格的人，沒有自己的聲音，往往會受到別人的欺負，這種性格需要改變。而要改變這種長期形成的行為習慣，不但要更多地了解自己的恐懼和擔憂，重要的是要勇敢地嘗試對別人說‘我要和‘我不?！?/p>

在回應別人的需求時，并不應該違背自己的意愿。換句話說，首先要做到愛自己，然后才能更好地愛別人。