高職體育教學中運動訓練技能的探究

段鳳枝

湖北城市建設職業技術學院

高職體育教學中運動訓練技能的探究

段鳳枝

湖北城市建設職業技術學院

在高職教育當中，體育教學沒有受到教師和學生的重視，其將更多的精力都投入在專職知識和理論上的學習，造成高職學生的運動素養較低。隨著社會的不斷發展，高職院校體育教學受到了人們的重視，高職體育教師也越來越重視運動技能的訓練，以此來提高學生的身體素質和運動能力。在這種情況下，本文就針對高職體育教學中運動訓練技能進行探究，分析運動技能教學所采用的方法，以便能夠為我國高職運動技能水平的提升做出一定貢獻。

高職體育；體育教學；運動訓練技能

前言：

在體育教學當中，一個教師需要面對多名學生，并且還需要在同一時間內對運動技能相關內容進行講解。雖然經過一段時間的學習后，能夠產生一定的教學成果，但是在運動技能的學習和掌握上還存在一定差距，需要高職院校對此方面內容進行分析，提出有利于學生掌握和學習運動技能的方法。

一、運動技能的簡介

(一)運動技能的掌握

在高職體育教學當中，學生要想充分掌握運動技能需要不斷的進行鞏固與練習，并在不同時期了解運動技能的相關理論。首先，在最初學習的時候，學生在運動技能上已經有了初步的認識，而且在該階段其一直處于學習的階段，在腦海當中還沒有形成運動形象，這導致學生在具體操作上出現非常不協調的情況，存在非常多的多余動作，看起來顯得非常慌亂[1]。其次，當經過練習學生對這些運動動作熟悉后，并掌握部分運動動作，學生便能夠將各個動作進行融合。然而，在該階段的訓練需要教師才能夠讓學生形成條件反射，完成所有運動動作。最后，運動動作的完善。此階段學生已經熟練掌握所有運動動作，并烙印在腦海當中，而且能夠快速的將運動動作表現出來。

(二)運動技能所包含的內容

通常情況下，高職院校運動技能所包含的內容主要有：第一，動作組與動作。在高校體育教學中，對學生所進行的運動技能訓練主要是依賴于動作與動作組，如此學生才有了學習的內容，才能夠進行接下來的學習。而學生所學習的動作都是非常基礎且簡單的技巧動作，從另一個角度來說是由一系列簡單動作來構成技巧動作，需要學生來不斷進行學習。第二，學生應當自覺參與到運動技能的訓練當中。如果在實際教學過程中只有教師在一旁來展示動作，學生沒有參與進來，那么教師所進行的教學也就沒有了任何的意義。當只有學生能夠參與進來，讓其身體各個部分都能夠動起來，此時學生在學習運動動作時才變得較為容易。第三，體能。體育運動是一項非常消耗體能的活動，如果學生自身的體能達不到要求，那么對于運動技能的掌握則顯得非常不利。因此，教學過程中教師應當重視對學生進行體能訓練，以此來提高學生自身的韌性與耐力。

二、影響學生掌握運動技能的

在同一個班級當中，不同學生之間存在身體存在一定的差異，這將會對其體育運動表現產生不良影響。當學生在學習某一運動技能時，由于學生本身的個性不同，導致所表現出來的形式存在一定差異。雖然高職學生在智力上是相同的，但是不同學生所擅長的領域存在區別，例如有的學生自身具有較強的思維邏輯，而有的學生在感性思維上則顯得非常豐富，此類學生在體育學習過程中則會表現的非常困難，而還存在一部分學生在體育動作學習上擁有一定天賦，這使得其在運動技能學習上占據非常大的優勢。

與此同時，學生自身所具有的學習經驗將會對學生在運動技能上的學習產生一定影響。要想充分掌握運動技能也需要依賴學生自身以往的學習經驗，其本身所擁有的文化知識能夠幫助其更好的掌握運動技能，但是知識并不等同于運動技能，需要學生通過提高自身在運動技能上的學習興趣來進行相關運動技能的訓練，再利用自身已有的知識來理解各個運動技能的理論知識，便于其更快速的掌握運動技能[2]。當其在學習過程中遇到了困難，也能夠利用已經掌握的知識來克服難關，并鼓勵自己不斷前行。另外，高職體育教師在教學指導上也能夠對學生在運動技能上的訓練和學習產生直接影響，需要高職體育教師重視自身在運動技能訓練教學中所采用的方法。

三、高職體育教學中運動訓練技能掌握技巧

要想在高職體育教學中使學生能夠充分掌握運動技能，需要從以下兩個方面入手：

第一，教師層面。在體育教學過程中，體育教師所使用的方法是否合理將會對教學效果產生直接影響。如果方法選擇不當，那么學生在學習相關技能時明顯存在困難，導致學生難以充分掌握運動技能。教師作為體育教學中重要主體，需要其采取措施不斷提高自身能力。在實際教學過程中，教師應當將理運動技能和相關理論知識結合在一起，從而讓學生能夠充分掌握運動技能。如果教師只對理論知識進行講解，學生雖然對運動技能有更加清楚的認識和了解，但卻無法將其轉變成為運動技能。但是，如果教師只對運動技能進行講解，那么學生在學習時腦海中便無法形成連貫的運動影像。因此，教師對運動技能進行教學時，需要將理論和實際聯系在一起，讓學生在學習相關知識理論時還能夠有效掌握運動技能。

第二，學生層面。體育教學是否能夠獲得良好的成果需要學生和教師共同努力，所以不僅需要教師加強自身的工作，而且還需要重視做好學生的工作。首先，高職體育教師應當不斷加強訓練學生的體能，以此來提高學生自身身體素質，為其運動技能的學習奠定良好的基礎。當學生經過一段時間的鍛煉后，學生在學習運動技能時便不會出現明顯的排斥現象，也能夠促使學生更好的學習運動技能。同時，體育教師還應當重視興趣的培養，讓其在運動技能學習和訓練中能夠做好相應的心理準備。其次，在教學過程中還應當對學生提出較為嚴格的要求，根據每一名學生的具體情況對其有著不同的要求，以便使其能夠感受到體育運動所帶來的樂趣。教師還應當對學生的學習狀態進行觀察，了解其在運動技能學習和訓練上的內心活動，了解所有學生的性格特征，并制定出有效的體育教學內容。

總結：

總之，高職階段的學習相對較為自由，需要體育教師重視體育教學活動的開展，培養學生的體育素質。在實際教學活動中，教師應當不斷觀察學生的行為，分析每一名學生的性格特點，制定出具有針對性的教學內容，促使學生能夠在運動技能學習和訓練上投入更多精力，從而提高學生身體素質。

[1]王勇.對高職體育教學中運動訓練技能的淺要研究[J].中外交流，2017(33).

[2]邊雨.高職體育教學與運動訓練協調互動發展策略[J].青春歲月，2015(20).