高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

1.昝智超 2.張 震

1.大同大學(xué) 2.西安航空學(xué)院

1、高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的必要性

對于高校學(xué)生來說，籃球運(yùn)動(dòng)一直是他們在校園中比較喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)能夠使他們在完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之后進(jìn)行一次徹底的放松。而且，通過打籃球可以提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)，在充滿趣味性和集體性的運(yùn)動(dòng)中在緩解壓力的同時(shí)展開社交，建立新的友誼。對培養(yǎng)高校學(xué)生的集體意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識也有很大的幫助。由于對籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛，籃球教學(xué)與訓(xùn)練成了許多籃球愛好者關(guān)注的問題，籃球教學(xué)與訓(xùn)練不僅能夠增進(jìn)他們的籃球水平，還可以培養(yǎng)專業(yè)的籃球素養(yǎng)，通過專門的籃球教學(xué)和訓(xùn)練在提高技術(shù)的過程中更加堅(jiān)定他們對籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛。更重要的是，接受正規(guī)的籃球教學(xué)以及使用正確的訓(xùn)練方式，可以避免在打籃球時(shí)造成運(yùn)動(dòng)傷害。因此，接受籃球教育與訓(xùn)練對高校學(xué)生來說是大有好處的。

2、高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練現(xiàn)存問題

高等教育工作如火如荼，高?；@球教學(xué)事業(yè)已進(jìn)入發(fā)展時(shí)期。但是，正因籃球教育過于追求“高速度、高發(fā)展”，導(dǎo)致教學(xué)與訓(xùn)練頻發(fā)各類問題，在阻礙籃球教育發(fā)展的同時(shí)，延緩高校籃球教育與訓(xùn)練速度，影響其教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，創(chuàng)新、優(yōu)化高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法刻不容緩，而在此過程中，以高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練現(xiàn)存問題的研究工作，是教育事業(yè)發(fā)展的根本。

2.1、新穎性匱乏

隨著教育體制的改革，高?；@球課程在教學(xué)、訓(xùn)練等環(huán)節(jié)目標(biāo)得以確定，但其教學(xué)方法仍未得到實(shí)質(zhì)轉(zhuǎn)變，仍選用傳統(tǒng)的教學(xué)方法、訓(xùn)練手段。即在實(shí)際高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中，通過基本動(dòng)作講解或動(dòng)作示范的方式，結(jié)合規(guī)范動(dòng)作練習(xí)，要求學(xué)生在動(dòng)作模仿的基礎(chǔ)上，達(dá)至規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。該種教學(xué)方法的運(yùn)用，難以在規(guī)定教學(xué)時(shí)間內(nèi)對學(xué)生主動(dòng)性、積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)，使其在枯燥無味的教學(xué)環(huán)境下，對學(xué)生創(chuàng)新意識的培養(yǎng)起到約束作用，進(jìn)而抑制高校籃球教育事業(yè)的發(fā)展步調(diào)。

2.2、未營造科學(xué)化教學(xué)氛圍

從整體上來看，高?；@球教育模式滯后、教學(xué)內(nèi)容單一已不是“新聞”，再者籃球教師過于對規(guī)范動(dòng)作、系統(tǒng)性與連續(xù)性動(dòng)作的強(qiáng)調(diào)，致使學(xué)生將大量的學(xué)習(xí)時(shí)間花費(fèi)至動(dòng)作訓(xùn)練環(huán)節(jié)，使之學(xué)習(xí)熱情受到挫傷，難以實(shí)現(xiàn)動(dòng)作創(chuàng)新、技術(shù)靈活運(yùn)用等教學(xué)目標(biāo)。不可否認(rèn)，重復(fù)動(dòng)作訓(xùn)練教學(xué)工作的開展，可促進(jìn)學(xué)生對籃球動(dòng)作的熟練度，但因刻板教學(xué)和規(guī)范訓(xùn)練的形式，喪失學(xué)生對籃球活動(dòng)的興趣，使其籃球?qū)嵺`教學(xué)的意義流于形式。

3、高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

3.1、游戲法

游戲在許多教學(xué)中都能發(fā)揮出巨大的作用，因?yàn)榇蟛糠秩硕际窍矚g玩游戲的，而且在游戲過程中會很輕松、很投入，這樣放松的心理環(huán)境可以大大提高運(yùn)動(dòng)效率。在高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，融入游戲，就是將一些訓(xùn)練項(xiàng)目以游戲的方式進(jìn)行，將籃球中的一些基本動(dòng)作編成一些相似的小游戲，可以設(shè)置一些游戲競技賽之類的，讓學(xué)生能夠在游戲中學(xué)習(xí)籃球。在游戲所營造的一種輕松、愉快的氛圍里更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能，會讓學(xué)生覺得籃球訓(xùn)練沒有那么單調(diào)無味，能在很大程度上提高學(xué)生對于籃球的學(xué)習(xí)積極性，才能進(jìn)行持久的訓(xùn)練。學(xué)生可以在游戲中思考，充分了解籃球技術(shù)，理解籃球的各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，多了解一些籃球?qū)崙?zhàn)的注意事項(xiàng)。

但是在設(shè)計(jì)游戲的時(shí)候，一定要注意將籃球知識匹配到有相關(guān)特性的游戲中，讓游戲與籃球知識建立起某種聯(lián)系，能讓學(xué)生有效地學(xué)習(xí)到相關(guān)的知識，這樣才能使學(xué)生對自身的問題進(jìn)行有效的思考，并不斷總結(jié)出自己的不足以及解決方法，找出自己的“籃球特性”。不同的游戲類型的轉(zhuǎn)換也可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，游戲也要設(shè)置成突出團(tuán)隊(duì)合作意思的形式，因?yàn)榛@球就是一項(xiàng)靠大家之間相互協(xié)作才能做好的體育活動(dòng)，在游戲中，也要著重對團(tuán)隊(duì)合作意識的培養(yǎng)。

3.2、意識訓(xùn)練法

在玩游戲的時(shí)候，就會說要有點(diǎn)意識，打籃球也是一樣。但籃球意識又跟游戲里的大有不同。意識訓(xùn)練在籃球?qū)W習(xí)中非常重要，因?yàn)榛@球最終是要加入自己的理解才能真正地學(xué)到其技術(shù)與內(nèi)涵，意識訓(xùn)練就是要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的主動(dòng)性與積極性，讓學(xué)生對于籃球不僅僅是接受他人的指導(dǎo)及訓(xùn)練，要在自己反復(fù)訓(xùn)練的過程中不斷思考，思考籃球動(dòng)作技術(shù)的每一個(gè)不同的變化，然后領(lǐng)悟這些過程的不同，提高籃球技術(shù)水平。

首先，心理意識的訓(xùn)練是必不可少的，籃球也算是一項(xiàng)競賽體育項(xiàng)目，競技意識在學(xué)習(xí)籃球的過程中必須要有，但是在比賽中，籃球并不能僅靠個(gè)人完成，它是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員之間相互合作才能做好，如果隊(duì)員之間的默契度不夠，單靠個(gè)人技術(shù)是很難在賽場上打出好成績的，一個(gè)好的籃球運(yùn)動(dòng)員一定是很有籃球以及合作意識的。教師特別要注意對學(xué)生的心理意識訓(xùn)練，要讓學(xué)生不管是在平時(shí)訓(xùn)練中，還是賽場上都能保持良好的心態(tài)，時(shí)刻記得自己的任務(wù)，做好與隊(duì)員之間的交流與互動(dòng)。要能時(shí)刻把握賽場的動(dòng)向與對方的企圖，充分發(fā)揮自己的水平，取得良好的成績。

總體來說，高?；@球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的身體素質(zhì)提高和綜合素質(zhì)發(fā)展具有十分重要的作用，尤其能夠幫助學(xué)生樹立良好的體育意識，促進(jìn)其不斷發(fā)展，在實(shí)際的高校教學(xué)中往往存在一定問題，為了更好地進(jìn)行高?；@球教學(xué)，首先分要明確高校體育教學(xué)的原則，科學(xué)分析高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法存在的教學(xué)方法陳舊單一和固定死板的教學(xué)模式等現(xiàn)狀，在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用領(lǐng)會法和意識訓(xùn)練法等新型的教學(xué)方式，不斷提高高?；@球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的質(zhì)量。

[1]孫宇.高?；@球教學(xué)中存在的問題及應(yīng)對措施[J].當(dāng)代體育科技，2016，6(25)：56+58.

[2]李彥民.創(chuàng)新教學(xué)模式在高校體育籃球公選課中的應(yīng)用研究[D].中北大學(xué)，2016.