阮老師逆生長心經

文/王珍

阮老師逆生長心經

文/王珍

“阮老師，認識你20年了，你怎么越活越年輕了？有什么秘訣嗎？”每次碰到長壽、健康，手腳頭腦俱靈光的長輩我都會很認真地替我父母討教點秘方。

“那是因為我從前長得太著急，現在又長得太緩慢?！蹦陮冒搜娜罾蠋煟m然不像我們這樣成天玩手機看朋友圈，但他一開口總是很幽默、很入時的語言。

阮老師的大名叫阮浩耕，在茶業界極有知名度。在杭州的各類茶事活動中總能看到他的身影，茶文茶書上也常常能看到他的大名，至今依舊是那么活躍，著書立說，頭腦清晰靈活，偶爾在一些活動時我和他碰到，我們一起追公交車，他跑得比我還快。

有一天，一群女子在一起嘰嘰喳喳聊一些逛街、時尚之類的話題，阮老師在大家有些冷場時忽然冒出一句：“武林路上那家‘氧氣生活’蠻不錯的。”所以，當他告訴我，他和我父母是同齡人時，我忍不住羨慕他的年輕態。

和我采訪過的其他年長的茶人不同，阮老師在說健康長壽秘訣時沒有只是說“多喝茶”就一語帶過，而是很具體生動地和我聊起他的一些生活細節：他退休20年，從來沒有間斷過工作，做的都是他喜歡的和茶相關的事；其次是他一直堅持鍛煉，如走路、游泳等；還有一點就是他和師母相濡以沫、相處和睦。

說到師母，阮老師的贊嘆很實在、很由衷，他說：“老太婆在生活上對我照顧得妥妥帖帖的，一日三餐、縫補漿洗幾十年如一日。每次我出門，她總是讓我穿得干干凈凈的，根據不同氣候，提醒我帶上扇子、雨傘，戴好帽子、圍巾什么的。她喜歡清靜，不喜歡大型活動，所以，能帶上她的小型活動我一定會帶她一起參加。”

對于師母的興趣愛好，阮老師也會共同參與，比如年腳邊兒，師母說要做醬肉，他們兩人就一起去菜場買五花肉、醬油、料酒等，然后一起制作，醬好，一塊塊晾出來。有時，他和師母牽手走在西湖邊兒，常常有人羨慕地問：“可不可以給你們拍張照片？”

仔細聆聽阮老師的健康“心經”，我覺得確實有些真經可以拿來作為參照——老人有一份自己喜歡的工作，或者說是自己的興趣愛好，這是解救孤單寂寞的最好方法。但興趣愛好的培育一定要趁早，不能到了七老八十了再臨時抱佛腳，真到上了年紀，腦子不那么好使了，手腳也不那么協調了，要從頭學一樣新的東西難免會力不從心。所以，興趣愛好最好是年輕時的一種延伸，或者是一退休就開始刻意地培養自己一二種愛好。

適合自己的一定量的運動，對于老人真的相當重要。這包括保證安全且力所能及的家務和生活的自理能力，不要輕易將自主權交予保姆或子女，只有這樣，才能有自由的生活空間。

還有，就是美滿的家庭情感很重要，一對夫妻，無論年輕時是如何的吵吵鬧鬧，既然相守到了老年，一定要化干戈為玉帛，成為互相溫暖、互相攙扶的老來伴。想想，精力、時間都那么有限，怎么舍得用來吵架呢？分分秒秒都要用在感激彼此、照護彼此上。

當然，幸福的老年生活沒有一個固定的模式可以套用，只有合適的，沒有最好的，但至少，阮老師的生活狀態可以作為老年樣板生活的一種，你覺得呢？