八段錦鍛煉對(duì)預(yù)防老年人跌倒的研究

袁春香

（北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院，北京 100009）

八段錦鍛煉對(duì)預(yù)防老年人跌倒的研究

袁春香

（北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院，北京 100009）

跌倒；老年人；八段錦

中國(guó)社會(huì)的老齡化，跌倒作為嚴(yán)重影響老年人晚年生活質(zhì)量的重大健康問(wèn)題，不僅對(duì)老年人群的身心健康造成巨大的影響，更會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)增加各種負(fù)擔(dān)。跌倒作為一項(xiàng)重大的公共健康問(wèn)題，日益受到衛(wèi)生領(lǐng)域?qū)＜业闹匾暎辜捌淅^發(fā)性傷病具有很強(qiáng)的可預(yù)防性，增強(qiáng)老年人體質(zhì)鍛煉顯得越發(fā)亟待加強(qiáng)。目前研究證明，預(yù)防老年人跌倒在一定程度上具有可行性，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法也是可以干預(yù)老年人平衡功能的有效措施[1]。中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)八段錦作為中醫(yī)療法的一種，具有鍛煉平衡能力的作用，從而可以達(dá)到防病、治病的目的[2]，有效防止跌倒。

跌倒是老年人健康狀況下降的信號(hào)，是老年人群中經(jīng)常發(fā)生而又常常導(dǎo)致嚴(yán)重后果的綜合性疾病，跌倒不是獨(dú)立發(fā)生，往往伴有誘發(fā)因素。跌倒也是現(xiàn)今社會(huì)造成老年人損傷、殘疾、生活質(zhì)量下降、抑郁、住院和死亡的最主要原因[3]。目前，預(yù)防老年人跌倒已經(jīng)受到國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法，對(duì)近10年八段錦鍛煉對(duì)預(yù)防老年人跌倒的研究現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，并在此基礎(chǔ)上找出其研究的不足，為提高八段錦鍛煉對(duì)預(yù)防老年人跌倒的科研水平，進(jìn)一步推廣八段錦運(yùn)動(dòng)提供參考價(jià)值和依據(jù)。

1 跌倒的概念及國(guó)內(nèi)外跌倒事件現(xiàn)狀

1.1 跌倒的概念